2022/06/11～休日。家で過ごしました。

昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服。

なかなか眠気が来ず、0時25分頃、ようやく入眠しました。

中途覚醒は2回でしたが、すぐに再入眠出来ました。

朝方は、うとうとと浅眠で、嫌な夢も見ました。

気分、どんより。

うとうと2度寝をして、10時起床しましたが、今日も午前中から、気分が低空飛行で、憂鬱感があり、鬱っぽい感じでした。

特に午前中～日中が、低空飛行の症状が辛く感じます。

気持ちもざわざわ、もやもやする感じで・・・。

結構、睡眠時間は取れているのに、疲れがなかなか取れない感じもあり、すっきりしない1日でした。

起床後も、1時間くらい、ベッドでゴロゴロしていたし、ネットスーパーの配達が来て、お昼ご飯にのり弁当を食べた後、眠くなってきて、13時くらいから1時間くらい昼寝をしましたが、嫌な夢を見て、どんよりした気分になりました。

せっかくの昼寝が、台無しって感じでした。

昼寝の後は、YouTubeを見たり、友達のツイキャスを見たりして、過ごしていました。

なかなか上手く休養を取るって難しい・・・。

作業所のある日は、気も張っているし、作業することで、気分転換にもなっているんだろうけど、何もない休日の方が、上手く休養するのが難しく感じます。

調子が良い時は、大した何も意識しなくても、穏やかに1日を過ごせるのだけど、調子が悪くなってくると、不安感が出てきたり、何とも言えない虚無感が出てきたりします・・・。

もう少し、気持ちが浮上してほしい・・・。

夕方からさっきまで、友達とLINE通話をしていて、少し気分転換になりました。

明日も休日。

今日よりもマシな1日になりますように・・・。

今日、父の日のプレゼントをちょっと早めだけど、お父さんに贈りました。

北海道銘菓のルタオのお菓子を贈ったのですが、今、冷蔵庫で解凍中らしいです。

美味しいって思ってくれると良いな・・・。

2022/06/10～疲れた1週間でした( ﾉД`)

昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服しましたが、なかなか眠気が来ず、0時30分頃、入眠しました。

中途覚醒は1回でしたが、朝方浅眠でうとうと状態で、また嫌な夢を見ました。

うとうと2度寝をして、9時30分起床。

起きてからも、気分が低めで憂鬱感があり、鬱っぽくて、ベッドで1時間くらいゴロゴロしていました。

何とか身支度を整えて、今日もお昼から作業所に行ってきました。

今日も作業は、裁縫担当でした。

今日は、クッションカバー作りだったけど、表面は鹿革だけを使って、縫うことになり、正方形に切った革をミシンで縫っていきましたが、こないだのがま口ポーチほどではないけど、今回もミシンで縫うのが、なかなか大変でした。

やり直ししたりしながら縫っていたのですが、厚くなった部分を縫うのが、本当に大変で、指導員さんが聞いているのに、「もう嫌になる・・・。」って思わず呟いてしまいました。

その後、他の人がミシンを使うために、私は、足りない分、鹿革を正方形に切ったり、その後は、ヒッコリー柄の表地にランダムに3色の鹿革を色んな形に切ったものをボンドで貼り付けて、後で、ミシンで縫う準備をしたりしているうちに、作業終了時間になりました。

木曜日は、精神科受診日で、仕事は休みだったけど、今週は、週4日全部裁縫担当で、しかも、毎回、なかなかヘビーな内容だったので、いつもよりも疲れた1週間でした。

鬱っぽい時にやるには、ちょっとヘビーで、しんどい内容でした。

土日は、仕事が休みなので、ゆっくり休んで、なるべくリラックスして過ごしたいです。

みなさんも良い週末をお過ごしください。

仕事の方は、ご無理なく。

お休みの方は、ごゆるりと。

精神科定期受診日でした。

昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服しましたが、なかなか眠気が来ず、1時頃ようやく入眠しました。

夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方は、やはり浅眠でうとうと。

嫌な夢も見ました。

うとうと2度寝をして、9時30分起床。

起きてすぐに、気分が低めで憂鬱感があり、鬱っぽい感じでした。

すぐに行動開始出来ずに、30分くらいベッドでゴロゴロしていました。

その後、身支度を整えて、今日は、精神科の定期受診日だったので、バスを乗り継いで、精神科に行ってきました。

予約時間の30分前に着いてしまいまいましたが、スマホをいじったり、ボーっとしたりして、自分の順番を待っていました。

他の先生の患者さんは、もういなくて、私が、午前中の部の最後の患者になっていて、看護師さんに「受付しましたか？」って心配されちゃいました。

今日は、予約時間を30分押して、ようやく診察の順番が来ました。

診察室に入ったら、「話が長くなってしまう患者さんが3人続いてしまって・・・。遅くなってごめんなさいね。」と言われました。

まあ、私も、たぶん、どちらかというと、話は長めな方だと思うので、それは仕方ないと思いました。

いつものように体調＆睡眠＆気分の日記を見てもらいながらの診察でした。

「気分が落ちて、憂鬱で、鬱っぽくて、辛いです。5月12日頃から△になることが続いていて、それでも、最初の頃は低め安定の日もあったけど、ここ最近は、ずっと鬱っぽいです。」と話しました。

原因やきっかけは思い当たるか聞かれたので、「父の調子は、今は落ち着いていますが、毎日、体調確認・安否確認のLINEをしていて、なかなか既読にならないと、入院した時のことを思い出してしまって、それがトラウマみたいになっていて、すごく心配になったりします。そういうことが緊張感につながって、気分の方にも影響しているかもしれないって思います。」と伝えました。

私の主治医の先生は、気持ちが落ちている時、どちらかというと「あなたが、そんなに不安になったり、心配してもどうにもならないでしょう？」という感じでお説教っぽいレスポンスが返ってくることが多いのですが、今日は、少し優しかったです。

「お父さんのこともあって、気持ちが揺れ動いてしまうのでしょう。それは仕方のないことですが、今、お父さんの調子が落ち着いているのであれば、ひまわりさんは、もっと、自分を解き放ってあげても良いんですよ。緊張を一旦ほぐしましょう。今は、エネルギーを使う時ではなく、貯める時ですよ。もしかしたら、躁鬱の波の鬱の波の時期というのも重なっているのかもしれません。あと少ししたら、少しずつ少しずつ上がってくると思うので、なるべく、日常生活のリズムは崩さないように過ごしていきましょう。」と、いつもよりも、具体的で、優しく感じるアドバイスでした。

仕事のことを聞かれたので、昨日の作業所での「がま口ポーチ作りのとても大変だった件」を話したら、先生も「それは、大変でしたね。そんなに大変だったら、嫌にもなるわね。他の作業に変えてもらっても良いんじゃないの？」と言われました。

いつになく、先生が共感してくださったのが嬉しかったです。

毎回、裁縫担当というわけではなく、色々な作業をしていることを伝えたら、「それなら良いのだけど・・・。」とのことでした。

「鬱状態の中でも、休まずに仕事に行けているのは、素晴らしいこと」と言われました。

「仕事には行った方が、気分転換になると思うので、無理せず、なるべく仕事に行くようにしてくださいね。」ということは、今回も言われました。

ここら辺は色んな考え方があると思いますが、私が通っているのがB型事業所で、一般就労ほどの大きな負荷がかかっていないのもあると思うし、鬱っぽい中で、どのように仕事をこなしていくか・・・というのもあると思います。

それと、私の場合、家でじっとしていて考える時間が長すぎると、良くないことばかり考えて、余計に鬱状態になることが考えられるので、先生は、仕事に行くことを勧めているのだと思います。

無理のし過ぎは避けたいと思いますが、自分が無理しない範囲では頑張りたいと思います。
 

今回、定期処方の変更はありませんでした。

メイラックスのジェネリックが、安定供給しはじめたので、先発品からジェネリックになりましたが・・・。

頓服の方は、不眠時のヒルナミン5㎎ 3錠を10回分処方と、ロキソプロフェンが14回分処方になりました。

他の薬は、残薬があり、処方なし。

病院代（診察代）460円、薬代1180円（自立支援適用）　

交通費往復660円（障害者手帳提示で路線バス半額）

＜現在の定期処方＞

バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）100㎎～就寝前　（気分安定薬）

ビプレッソ徐放錠300㎎～就寝前　（非定型抗精神病薬～双極性障害のうつ症状に対して）

ロフラゼフ酸エチル錠（メイラックス）2㎎～就寝前　（抗不安薬）

ベルソムラ錠15㎎～就寝前　（睡眠薬）

チラーヂンS錠150ug～朝食後　（甲状腺ホルモン剤）

タケキャブ錠10㎎～朝食後　（抗潰瘍薬、胃薬）
 

＜頓服＞

不眠時・・・ヒルナミン5㎎　3錠（抗精神病薬）～自己調整可

              エスタゾラム錠（ユーロジン）１mg　0.5錠～就寝前（睡眠薬）自己調整可

不安時・・・ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎

不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎

疼痛時・・・ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎　1錠

便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎　2錠　or　 ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）

2022/06/08～今週の3連勤終了。

昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミンを10㎎内服して、23時30分頃入眠しました。

夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方、浅眠うとうとで、3回目が覚めました。

ちょっと嫌な夢も見ました( ﾉД`)

うとうと2度寝をして、9時起床。

起きた後も、すぐに起き上がれなくて、1時間くらいベッドでゴロゴロしていました。

何とか身支度を整えて、ネットニュースを見たり、ブログ巡りをしたりして過ごしていました。

今日もお昼から作業所でした。

今日は、曇り空で寒く、一段と気分もどんよりしていて、低空飛行状態。

今日も憂鬱感が続いていて、鬱っぽい感じ。

昼の休憩中にサビ管さんに「気持ちが低空飛行なのが、なかなか浮上してきてくれません。鬱っぽい感じです。」っていう話をしました。

「私の主治医の先生は、どうしても行けないという状況でなければ、仕事に行った方が、気分転換になるので、行った方が良いと言っていて、私自身もその方が良いと思って来ていますが、なかなか気持ちが浮上しなくて、嫌になっちゃいます。」ということも話しました。

サビ管さんは、「そういう調子がけっして良くない時でも、こうやって仕事に休まずに来れていることは、素晴らしいことだし、今後にもつながる経験をしていると思うから、無理だけはしないで、来れるようなら来てみて、無理せずに仕事をしてみてください。でも、辛い時は無理はしないで、休んでくださいね。」と言ってくれました。

そう言っていただけて嬉しかったし、先日もですが、体調を申告することも、B型事業所では、大事なことかな、とも思いました。

13時作業開始。

今日も作業は、がま口ポーチの続きでした。

今日の裁縫担当は、私だけ・・・。（他の人たちは別作業）

今日は、がま口にポーチの入り口部分を差し込むという作業段階で、途中まで、指導員さんが、昨日のうちにやっておいてくれたのですが、この作業が、また、とても苦労しました。

がま口の差し込み口が通常のものよりも狭い上に、今回、依頼されて、渡された鹿革が、通常使っている革＆がま口ポーチの見本に使われている革よりも明らかに厚みがあったんです。

なので、ミシンで縫うのも一苦労したし、がま口の差し込み口に生地（革＋裏地）を差し込むのもすごく大変で、トンカチで生地を叩いて、少しでも生地を薄くしたり、がま口の差し込み口を少し広げたり・・・。

指導員さんと2人で力技を使って、何とかがま口の中に生地を差し込むことが出来ました。

がま口ポーチが出来上がった時には、達成感よりも、疲れて、魂が抜けたような気分でした。

正直、今回みたいな厚い革を使うのなら、もうこの作業したくない！って思ってしまいました。

見本のがま口ポーチの革よりも明らかに厚みがあるので、本当に大変で・・・。

私の様子を見ていたサビ管さんに「ちゃんと出来上がって良かったけど、本当に大変そうだったから、作業をしてみての生の声は、どんどん言って、教えてくださいね。先方にも伝えるので・・・。」ということと「ちょっと休みましょうか。」と何度か言われて、3～4分、ちょっと一息つきました。

その後は、以前、作りかけだったクッションカバーの裏面の３つ折り部分を２つ、ミシンで縫って、ちょうど作業終了時間になりました。

掃除をして、15時、退勤。

帰宅してからは、ブログ巡りしたり、YouTube見たりして過ごしました。

今、夜になって、気分の方も少し楽になっています。

鬱の時の日内変動っぽいなぁって思います。

明日は、仕事は休みですが、精神科の定期受診日です。

寝坊しないように気を付けたいと思います。

2022/06/07～3連勤中日。

昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン15㎎を内服して、0時15分頃入眠しました。

中途覚醒は2回でしたが、2回ともすぐに再入眠出来ました。

朝方は、浅眠で、うとうと。

ちょっと嫌な夢を見ました。

うとうとと2度寝をして、9時45分に起きました。

その後も30分くらい、ベッドでゴロゴロしていました。

今日も、朝から気分が低めで、憂鬱感があり、鬱っぽい感じでした。

なかなか、気分の方が上がってきてくれません・・・。

その中でも、「どうしても辛くてダメというまででなければ、仕事に行った方が、気分転換になるので、仕事に行った方が良い」と主治医の先生に言われているので、今日もお昼から作業所に行ってきました。

今日も、食欲があまりなくて、ご飯、1/3以上残しちゃった。（普段は全部食べることが多い）

前の作業所の方が、お昼ご飯のボリュームがあったので、それに比べたら、そんなにボリューミーなお弁当ではないのだけど、それでも、残しちゃった・・・。

作業は、今日も昨日に引き続き、裁縫の担当でした。

昨日の続きで、がま口ポーチの続きでした。

昨日は、裏地を完成させていて、表地も途中までできていたので、その続きでした。

革が厚みがあるので、底のマチを縫うのも、一苦労したし、裏地と表地を合わせて縫う部分も、結構、苦労しました。

そして、いざ、がま口部分に出来上がった生地を入れようと思うと、がま口の生地を入れ込む部分が意外と薄くて大苦戦。

しかも、私が作っていた方のポーチは、縦長で、小さい方のがま口だったので、とにかく生地をがま口に入れ込むのが超大変で、指導員さんと悪戦苦闘しているところで、作業終了時間になりました。

掃除の時間になって、今日は2階の掃除機かけだったのだけど、掃除機の吸い込みがイマイチで、最後は、箒とチリトリで掃除しました。

15時退勤。

帰宅してからは、新聞の電子版を読んだり、ブログ巡りをしたり、YouTubeを見たりして過ごしていました。

お風呂に入り終わって、洗濯も終えて、今は、少しまったりとしているところ。

憂鬱感や鬱っぽい感じは、日中よりは、夜になってからの方が、少し楽になっています。

これくらいの気分で、午前中～日中も過ごせたら良いのに・・・と思います。

鬱の時の日内変動みたいな感じです。

明日は、がま口ポーチを完成させないと・・・。

一応、6月9日までに完成させて欲しいと、依頼先の社長さんが仰っているそうなので・・・。

というわけで、明日も作業所、無理しすぎない程度に頑張ります。

明後日は、精神科の定期受診です。

2022/06/06～1週間の始まり。

昨夜は、寝る前の定期薬とヒルナミン10㎎を内服して、0時10分頃入眠しました。

中途覚醒は1回。

朝方は浅眠で、うとうと状態で、嫌な夢を見て目が覚めました。

その後、うとうと2度寝をして、9時45分起床。

起きた時から、疲労感が少しある感じでした。

気分が低くて、憂鬱感があり、今日も鬱っぽい感じでした。

ベッドで1時間くらいゴロゴロして過ごし、その後、ようやく身支度を整えました。

ネットニュースを見たりしているうちに出勤時間に・・・。

今日もお昼から作業所でした。

昼食のあとは、サビ管さんや他の利用者さんたちと喋ったりしていましたが、今日は、気分が低めなのを引きずっていて、いつもより、喋らなかったかな・・・。

13時作業開始。

今日は、裁縫担当でした。

今日は、鹿のツノや革を扱っている会社の社長さんのリクエストというか宿題で、鹿の革を使って、がま口ポーチを作る・・・というのの、本番に取り掛かりました。

これが上手く作れたら、ポーチ作りのお仕事がもらえるかもしれないそうなので、ちょっとだけ緊張。

裏地は、柔らかい生地で上手く縫えましたが、表地になる鹿の革が、いつもの革よりも厚みがあって、とても縫いずらくて、1度失敗して、糸を解いて、もう1回ミシンで縫い直しました。

まだ、途中でしたが、作業終了時間になったので、今日は、途中で終了。

掃除の時間になって、掃除を終え、終礼があり、15時退勤。

帰宅してからは、空いてる時間は、ずっとYouTubeを見ていました。

明日も、お昼から作業所です。

鬱っぽさが、まだ続いているので、あまり無理せずに、やれることをやれる範囲でやりたいと思います。

と、言っても、明日も、裁縫担当だと思うので、ある程度頑張らないといけませんが・・・。

まあ、家で寝込んでいるよりは、作業所に行って作業をしている方が、気分転換になると思うので、明日も行ってきたいと思います。

ちなみに、鬱っぽさは、夜の方が気持ちが少し楽になります。

日内変動っぽいなって思います。

2022/06/05～休日。憂鬱で鬱っぽい感じ続く。

昨夜は、寝る前の定期薬を飲むのが少し遅くなってしまって、でも、早く寝たくて、不眠時のヒルナミン15㎎を内服して、23時45分頃入眠しました。

中途覚醒は2回でしたが、2回ともすぐに再入眠しました。

朝方が浅い眠りで、うとうと状態になってしまって、何回か目が覚めました。

嫌な夢も見ました。

途中、グループホームの世話人さんの体調確認の電話があったけど、うとうと2度寝をして、9時20分に起床。

起きた時から、気分が低くて、憂鬱感があり、鬱っぽい感じがありました。

1時間近く、ベッドでゴロゴロして、スマホを見たりしていたけど、気持ちのざわざわ感もあり、

それなりに寝ているのに、疲労感も少しある感じ。

10時30分に不安時のロラゼパム0.5㎎を内服しました。

その後、1時間くらい経って、少し楽になりました。

ネットニュースを見たり、新聞の電子版を読んだり、ブログ巡りをしたりして午前中は過ごしました。

食欲がなくて、昼は、焼きプリンだけ食べました。

午後からは、YouTubeを見て過ごしていました。

撮り溜めているドラマも見ようと思うのですが、どうせなら一気見したいけど、集中力がそんなに続かなさそうで、ドラマはそのまま見ずに、YouTubeを見ていました。

HikakinTVとかSeikinTVとかはじめしゃちょーとかをちょこちょこと見たりしていました。

18時ちょっと前にネットスーパーの配達が来て、夕食に焙煎ゴマダレのラーメンサラダを食べました。

２Lのお茶を2本頼んでいたし、玄関まで配達してもらえるネットスーパーは、ほんとありがたいです。

ジャスミンティーが２Lで税込みで105円。安い♪

パックの麦茶ばかりだとちょっと違うのも飲みたくなるので、このジャスミンティーも時々飲んでいます。

以前は、水筒に入れて、仕事に持って行っていたのですが、今の作業所は、ドリンクバーみたいな飲み物のディスペンサーがあるので、大体、緑茶の綾鷹を飲んでいます。

時々、ジュースも飲んだりしています。

今日もいつもより早めにお風呂（シャワーですが）に入りました。

今は、まったりとしているところ。

今は、日中に比べて、憂鬱感や気持ちのざわざわ感、鬱っぽい感じが落ち着いています。

日中も、ずっと、今くらいの気分だったら楽なのに・・・って思います。

心穏やかに気持ちで過ごしたいと思うのに、鬱っぽくて、ちょっとしんどいこの数週間です。

明日から、また1週間が始まります。

無理せずに、ボチボチ頑張りたいと思います。

2022/06/04～休日。父とランチに行ってきました。

昨夜は、なかなか眠気が来ず、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン15㎎を内服して、0時55分頃、ようやく入眠しました。

中途覚醒は1回。

朝方は浅眠で、うとうとで、今朝は、嫌な夢を見て目が覚めました。

うとうと2度寝をして、9時30分起床。

起きてからも、1時間近くベッドの中でゴロゴロとしていました。

今日も気分が低くて、憂鬱感があって、鬱っぽかったけど、お父さんとランチの約束をしていたので、身支度を整えて、ネットニュースを見たり、新聞の電子版を見たりして、お父さんが迎えに来てくれるのを待ちました。

11時30分頃、迎えに来てくれて、「どこに行く？」と。

「お父さんの行きたいところで良いよ。」と答えたけど、「どこでも良い。」と言うので、お馴染みの地元のファミレスに行くことにしました。

お父さんも行き慣れているし、結構、座席がソーシャルディスタンスが取られているお店なので、そこにしました。

土曜日は、ランチメニューをやっているので、2人で、日替わり定食のミックスフライ定食にしました。

確か1人前700円くらいで、お得感満載の日替わり定食。

ご飯の量が多くて、お父さんに私の分を少しあげたけれど、それでも、今日は、ご飯を少し残しちゃった。

おかずの方は、全部食べたけど・・・。

ミックスフライも茶わん蒸しも美味しかったです。

でも、いつもより、食欲がイマイチない感じでした。

お父さんは、自分の分を完食＋私のあげたご飯も食べたので、食欲旺盛ということで、安心しました。

「私が、ご馳走するよ！」って言ったけど、お父さんが、ご馳走してくれました。

帰りは、お父さんの家に少し寄って、それから自宅に送ってもらいました。

お父さんとのランチで、少し気分転換になったけど、やっぱり、気分が低めで経過。

お父さんの前では、気分が低めで鬱っぽいことは言わなかったし、普通にしていたけど・・・。

お父さんから夕方に「今日は、楽しい時間をありがとう。」という内容のLINEが来たので、そう思ってもらえて、良かったです。

お父さんの入院があったりして、私も、以前よりも一段と、一緒に過ごす時間を大切にしたいって思うようになりました。

お父さんには、病気を持っていても、元気で長生きして欲しいって思います。

帰宅してから、お腹いっぱいになって、眠くなっちゃって、1時間半くらい昼寝をしました。
朝、疲労感が残っている感じがあったので、ちょうど良かったです。

明日も、休日。

明日は特に用事がないので、なるべくリラックスして、ゆっくり休みたいと思います。

寝るまでの間、YouTubeでも見て過ごそうかなぁと思います。

2022/06/03～1週間の終わり。

昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン15㎎を内服しても、なかなか眠気が来ずに、0時30分頃入眠しました。

夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方、浅眠で3回目が覚めました。

今日も変な夢は見たけど、内容まではちゃんと覚えていず、うとうと2度寝をして、9時30分起床。

起床時に腰痛がありました。

結構、痛かったので、ロキソプロフェンを内服。

その後、時間の経過とともに痛みは、良くなりました。

起きた時からすでに、気分が低くて、憂鬱感があり、鬱っぽかったです。

起きてからも30分くらい、ベッドでゴロゴロしていました。

その後、身支度と整えてから、ネットニュースや新聞の電子版を読んだり、ブログの修正をしたりしていました。

今日はお昼から作業所でした。

迎えの車の運転が、サビ管さんで、「体調、どう？あまり変わらない？」と聞いてきてくれたので、あまり変わらずに鬱っぽいこと、日記を読み返すと、5月12日の頃には、すでに憂鬱感が出ていて、時々、低め安定という感じで、この1週間は、ずっと、気分が低めで、憂鬱感があって、鬱っぽさもあることを話しました。

「父のことで、先日の検査結果が異状なしで、ホッとして、ちょっと気が抜けたというのもあったけど、まだ心配は続いているし、それでちょっと緊張状態が続いているのかな？とも思ったりします。もしくは、私は双極性障害なので、躁鬱の波で、ちょうど今が鬱の波の時なのかもしれないし・・・。どれが原因かってよくわかりませんし、どれもが原因かもしれません。」と話しました。

サビ管さんには「それでも、こうやって、仕事に出てきて、仕事が出来ているのだから、ひまわりさんは、すごいと思う。」と言っていただけました。

「今のところ、家で寝込んでいるよりは、仕事をしている方が、気分転換になっているし、こうやって、サビ管さんに話を聞いていただけることで、少し気持ちが楽になれています。」という返答をしました。

「それならこちらも嬉しいけど。でも、辛い時は言ってくださいね。」と言われました。

仕事中もさりげなく、仕事の様子を見に来てくれていたし、ありがたいなぁと思いました。

今日は、裁縫担当で、今日は、先日デニム地＋普通地で作ったポーチ部分にがま口を付ける作業をしました。

それが、完成したら、その後は、革を使って、型紙通りに採寸・裁断して、ポーチ部分の革側をミシンで縫いました。

ミシンの調子が、途中、いまいちになって、上糸を見たり、下糸を見たりして、縫い直したり、間違って縫ってしまった部分を糸をほどいたりしたところで、作業時間が終了になりました。

その後は、掃除の時間ということで、今日は、女子トイレの掃除＆アルコール消毒でした。

15時退勤。

帰宅してからは、ブログのメッセージのお返事を書いたり、ブログ巡りをしたり、その後は、カラオケアプリで、1曲歌を歌ったり・・・。

今日は、洗濯もしました。

友達と電話で話をして、お互いのことをあれこれ話して、少し気分転換になりました。

午前中に書いたお父さんへのLINEが既読にならないので、「帰宅したよ」のLINEをしたけど、それも既読にならないので、お父さんに電話をしたら、LINEに気づかずに、まだ読んでいないだけでした。

無事で良かった。

「明日のお昼ご飯、食べに行こう！」と誘われたので、明日は、お父さんとランチしてきたいと思います。

少し気分転換出来たら良いな。

アメンバー申請について。(追記あり)

私は、あまり多くのアメンバー記事を書く方ではないのですが、プライベートな内容だったり、より深い内容だったり、不特定多数の人に読まれたくない内容の時にはアメンバー記事を書くことがあります。

この数年間、アメンバーの方の見直しをしていず、アメンバーの募集も辞めていたのですが、今日、少し時間があったので、見直しをしていました。

また、一定数に達したら、アメンバーの募集を辞めるかもしれませんが、今は、アメンバーの申請欄を開いています。

ただし、新しく申請される方や改めて申請される方は、下記を読んでから、申請をしてくださいますよう、よろしくお願いいたします。

なお、下記の＜アメンバー申請について＞はプロフィール欄に載せています。

色々と細かく載せていますが、アメンバー記事は、プライベートな内容だったり、普段のブログよりも深い内容だったり、不特定多数の方に読まれたくない内容だったりしますので、アメンバーの申請に関しては、私も神経質になる面がありますので、細かく記載させていただいています。

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
 

 ＜※アメンバー申請について＞

私のアメンバー申請のページを開くと「基本、普段からコメントのやり取りがあるブロ友さんで、ブログを書いていない方だと全く素性がわからないので、基本、ブログを書かれている方。ピグなど今まで交流があって、私が信頼している方を受け付けています。」と出てきます。

アメンバー申請は普段コメントのやり取りをお互いにしていて、信頼ができる方を承認させて頂きます。

コメントのやり取りがあること、プラス、ブログを書かれていない方は、素性がわからないので、基本ブログを書かれている方にさせていただきます。

あとは、ピグやネットなどで仲良くしていて、今でも交流が続いているなど、私が信頼できると判断した方を承認させていただきます。

尚、申請する前には、必ずメッセージをくださいますようお願い致します。

メッセージもなく、いきなりの申請は、不安がありますので、承認をお断りさせていただきます。

また、興味本位での申請や精神疾患に理解のない方はお断り致します。

一旦、アメンバーを承認しても、その後、全く交流がなくなった場合は、アメンバーから削除させていただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。