昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン5㎎を飲んで、23時10分頃入眠しました。
いつもより早くに寝ました。
夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方は、浅眠で、うとうとした状態でした。
7時30分に目が覚めてからは、うとうとと2度寝をして、8時45分に目が覚めました。
今日もやっぱり、起きてすぐから午前中は、憂鬱感、気持ちのざわつきがあり、鬱々として辛かったです。
それで、目が覚めてからも、ベッドでゴロゴロしながら、スマホをいじったり、ただ何もせずゴロゴロしたりして1時間が過ぎました。
ようやく起きて、身支度を整えたけど、仕事に行く前は、憂鬱感がありました。
憂鬱感があり、少し迷いがありましたが、何とか、仕事に行くことが出来ました。
お昼から作業所へ。
今日もサビ管さんが迎えに来てくれました。
今日は、世間話とか天気の話を少しした感じで、体調のことは特に言わずにいました。
昼ご飯を食べて、昼休憩中、サビ管さんや利用者さんと話をしたり、他の人たちが話しているのを聞いたりしているうちに、憂鬱感が、少し楽になったかな・・・という感じ。
今日は、第2作業場で、鹿のツノ磨きの作業でした。
私は、午後から仕事なので、1日勤務の人たちよりも鹿の作業をする機会が少な目なのですが、ツノ磨きも最初よりは、少しずつ慣れてきている最中かな～という感じ。
とりあえず、1本が完成して、2本目の途中で、作業時間終了になりました。
第2作業場のトイレ掃除をして、利用者5人＆指導員のTさんとで作業所に戻りました。
作業所に戻って、作業所の2階の作業場、フロア、休憩室の掃除機かけをして、ごみ集めをして掃除終了。
今日の分の印鑑押しのあと、終礼があり、15時退勤。
家に帰ってからは、YouTubeを見て過ごしました。
夕方、ドコモのオンラインショップで頼んでいたSIMカードが、頼んで1週間くらいして、ようやく到着しました。
以前使っていたiPhoneを予備用で取ってあったので、それにドコモのSIMカードを入れて、万が一、先日のような通信障害が起こった時のために、携帯電話を複数回線契約にしたんです。
先日のKDDIの通信障害で、長時間、電話が使えず、不安な思いをしたので・・・。
障害者割引のハーティー割引が適応になって、ギガライトの契約で1ギガまでだと、5分間の通話無料もついて、2000円いかないので、ドコモのahamoを契約するよりも良いかな、と。
普段使いにはしないので、２０ギガもいらないので、少しでも維持費を安くしたい。
ちなみに、普段は、モバイルデーター通信をオフにしておきます。（Wi-Fi環境があるので）
普段使う回線は、今まで通り、UQモバイルを使おうと思っています。
やはり、ドコモよりも断然安いし、通信障害さえ起らなければ、au回線で安定しているので。
元々は、長年ドコモだったので、MY docomoのアプリとかｄポイントのアプリとか残してあって、ｄアカウントも残してあったのだけど、結局、新しいアカウントを作らなくてはならなくなり、古い方のアカウントを削除したいのだけど、dカードとかｄポイントと紐づけされているため、すぐに削除できず、紐づけを、まず外さなくてはいけないのだけど、よくわからず、今日は、出来ず。
明日もお昼から作業所です。
明日は、雨が降らなかったら、ハスカップ狩りに行く予定です。
前の作業所でもお世話になっていたハスカップ狩りの農場に行き、ハスカップ狩りをした分は、持って帰って来ずに、収穫した分を農場さんで買ってもらうそうです。
でも、明日は、雨が降りそうな天気予報で、とても微妙・・・。
とりあえず、明日も、あまり無理はせず、出来ることを出来る範囲で頑張ろうと思います。
