昨日は、休日で、特に用事がなかったので、家で過ごしていました。
期日前投票に行っていたので、昨日は、選挙に行かなくても済んだし・・・。
ベッドでゴロゴロ横になりながら、YouTubeを見たりして過ごしている時間が多かったです。
午後からうっかり1時間くらい昼寝をしたら、嫌な夢を見て、気分がどんよりしたりして、気分もざわざわしたりしていました。
夜になって、ようやく少し気分が楽になりました。
昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、0時過ぎに入眠しました。
夜中の中途覚醒はありませんでした。
朝、7時45分に目が覚めた後は、うとうととしながら2度寝をして、9時に起きました。
でも、やっぱり、朝になると、起きてすぐに憂鬱感や気持ちのざわつき、鬱っぽさがあって、しんどさがあります。
そんなだから、1時間くらいベッドでゴロゴロして過ごしていました。
途中で、コープの宅配が来ました。
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今日は、無印良品の化粧水＆乳液とコットンが届きました。
10時過ぎには、ベッドでゴロゴロするのをやめて、身支度を整えて、ネットニュースや新聞の電子版を読んだり、ブログ巡りをしたりして過ごしていました。
11時40分近くに指導員のTさんが迎えに来てくれて、出勤しました。
Ｔさんが迎えに来るのは、すごく珍しいです。
サビ管さんは、今日、体験の人のお迎えに行っていたみたい・・・。
今日は、大豆の袋切りの作業でした。
いつもは、1人で１つのテーブルを広々と使えることが多いのですが、今日は、大豆の袋切りの人数が少し多くて、テーブルを2人で使う感じでした。
10分休憩を挟んで、黙々と大豆の袋切りをしたけど、今日は、汚れている紙がいつもより多めでした。
日本の大豆とカナダの大豆の袋があるのですが、日本の大豆の袋が、断然、綺麗な感じです。
今日は、カナダの大豆の袋だったからかな？
ちょっと汚れが目立ちました。
汚れているのは、小さく切って、ごみ箱行きなので、今日は、ごみが結構多かったです。
そうこうしているうちに作業時間が終わり、掃除をして、終礼、15時退勤になりました。
明日もお昼から作業所です。
無理せず、出来る範囲で頑張りたいと思います。
夜になると、少し気分が楽になります。
このまま、朝もこれくらいの気持ちなら良いのにな・・・。
