昨夜は、寝る前の定期薬だけで眠気が来て、不眠時のヒルナミンは飲まずに0時頃、入眠出来ました。
夜中の中途覚醒なし。
朝、8時に目が覚めた後、うとうと2度寝をして、9時に起床。
30分くらい、ベッドでゴロゴロしていたら、グループホームの世話人さんから体調確認の電話が来ました。
一昨日から友達にランチに誘われていて、了承していたのですが、起きてすぐから午前中は、憂鬱感や気持ちのざわつき、鬱っぽさが強くて、「今日は無理かも・・・。」と思って、一旦、鬱っぽくてしんどいので、ドタキャンする旨LINEをしたのだけど、なかなか既読にならなくて、電話もつながらなくて、そうこうしているうちに、少し、鬱々した気持ちが和らいで来たのと、友達とランチして、話をしたりした方が、気が晴れるかも・・・と思って、「気持ちが少し楽になってきたので、予定通り、ランチ行けます。何だか申し訳ない。」とLINEしなおしました。
2回目のLINEで、友達はLINEに気づいたみたいで、「大丈夫？」って心配させてしまったけど、「大丈夫だよ。ランチ行きます。」って返信して、予定通り、お昼近くのバスに乗って、ランチに行って来ました。
友達を混乱させちゃって、申し訳なかったって思いました。
友達とは、先週、父と一緒に行った地元のファミレスに行って来ました。
駅近だし、色々なメニューがあるし、比較的安いし、他の店よりもソーシャルディスタンスが取れている感じがあるお店なので、行きやすいです。
今日は、日替わり定食（ランチ）のミックスフライ定食にしました。
エビフライ2尾ととんかつ、鮭フライ、キャベツのサラダ、漬物、茶わん蒸し、お味噌汁が付いて、ご飯は大盛り。
これで、660円は安いと思います。
友達と美味しいランチを食べて、色々話もしたら、気晴らしになりました。
ドタキャンしなくて、良かったって思いました。
その後、駅の中のコーヒー屋さんで、お茶をした後、友達と駅近くのショッピングセンターに行って、100均で買い物して、その後、少しウインドウショッピングをして、バスターミナルに戻って、解散しました。
100均で、300円で単3乾電池を2本入れるタイプのハンディ扇風機を買って来たんだけど、大きさはちょうど良いのだけど、小さいくせに、扇風機の羽が回る音が意外と大きくて、ちょっと音が気になるかも・・・って思いました。
300円だから、風力の調節も出来ないし・・・。
まあ、仕方ないか・・・💦
あまり良い買い物とはいかなかったけど、家でテーブルの上に置いて使う分には、まあ良いか～って思いました。
音はちょっと気になるけど・・・。
帰宅してからは、YouTubeを見たりして過ごしていました。
さすがに、昨日、ずっと安倍元総理のニュースをずっと見ていて、繰り返し、安倍元総理が襲われた時の映像を見てしまったので、気持ち的ににしんどくなっちゃって、今日は、TVは見ませんでした。
ショッキングな映像やショッキングな記事を見続けないことも自分を守る１つの方法だと思います。
明日は、参院選だけど、私は、木曜日に期日前投票をしてきたので、明日は、家でゆっくりする予定です。
選挙では、元々自民党を応援してる人は、自民党に票を入れたら良いと思うけど、安倍元総理の悲惨な事件とご逝去を受けて、同情票という形で、自民党に入れるのは、選挙的には良くないと思います。
そんな私も、普段、特別、応援している人や政党はないのだけど・・・。
期日前投票では、一応、自分の思いになるべく近い政党＆人に1票投じて来ました。
