昨夜は、22時過ぎからベッドに入ったのに、なかなか眠くなる気配がなく、しっかりと眠りたくて、久しぶりに寝る前の定期薬の他に不眠時のエスタゾラム0.5㎎とヒルナミン15㎎を両方飲みました。
すぐ眠れないのは、日中、ベッドでゴロゴロしていたので仕方ない・・・。
でも、何とか23時50分頃入眠しました。
夜中の中途覚醒はなし。
朝方は、浅眠で、うとうと状態でした。
朝は眠くて、うとうと2度寝をして、9時に起床しましたが、今朝も嫌な夢を見ました。
嫌な気分で目が覚めた( ﾉД`)
起きてすぐから午前中は、憂鬱感、気持ちのざわつきがあり、鬱々して辛かったです。
目が覚めてからも、1時間近く、ベッドでゴロゴロしていました。
途中、コープの宅配の配達員さんが来ました。
無印のレトルトのカレーとバウムクーヘン数種類ずつが届きました。
今回のコープの宅配は、2年ぶりくらいの利用で、最初の4週間は、宅配料（220円）無料、そして、8週間は、8％引きになるということで、その間だけ頼もうかなぁと思って、頼んでいます。
品物を頼んで翌週（無印良品の商品は翌々週）に届くというのが、不便なのと、カタログを見ていたら、気をつけないと頼み過ぎてしまいそうになるので、普段は、コープの宅配は使っていません。
でも、家にいながらにして、無印が頼めるようになったのは良いなぁって思います。
何とかベッドから起き上がって、身支度を整えて、ネットニュースを読んだり、ブログ巡りをしたりして、出勤時間になるのを待ちました。
今日は、海の日で祝日ですが、作業所はやっていて、昼食は、普段のB型事業所のお弁当が、祝日はお休みなので、今日は、ほっともっとのおろしとり天のお弁当でした。
おろしにポン酢味のタレで美味しかったです。
昼休憩をして、13時作業開始。
今日は、大豆袋の袋切りの作業でした。
今日の大豆袋は、紙質があまり良くないタイプの袋だったので、汚れやシミなどが多く、裁断して破棄するのが多かったです。
長ハサミでチョキチョキ。
微妙に手が疲れました💦
今日は、気温が上がったので、サビ管さんが、10分休憩以外にも2回、1人ずつ、隣の休憩室で、マスクを外して、少し涼む時間を作ってくれました。
作業場の方もエアコンは効いているのですが、マスクをしていると顔回りが暑く感じたりするので、助かりました。
作業時間が終了し、掃除をして、今日の分の印鑑を押して、終礼、そして、15時退勤。
仕事中は、鬱々した気分が紛れて、作業にも集中できたので良かったです。
帰宅してからは、部屋の中が30℃以上になっていたので、エアコンをかけて涼みました。
帰宅後は、YouTubeを見て、過ごしました。
明日もお昼から作業所です。
無理せず、出来る範囲で頑張りたいと思います。
