昨日は、とにかく、憂鬱感や気持ちのざわざわ、鬱々、もやもや、ぎゅーーーっとする感じがあって、1日3回、不安時のロラゼパム0.5mgを内服しました。


薬剤師さんや看護師さんには、辛い時は我慢しない方が良いと言われているけど、寝る前の定期薬にメイラックス2mgがすでに入っているので、頓服で抗不安薬を飲むことに少し抵抗があって、我慢しがちになります。

我慢しがちなので、飲むタイミングが少しずつズレがち。

効果を考えたら、我慢しない方が良いのだけど。



退院後の生活に対する不安もあるけど、ラモトリギンの離脱症状も少しは出ているのではないかな?と思います。

9/14にラモトリギンを倍量飲んで(飲まされて)、9/15から中止しているので、バルプロ酸と併用しているとはいえ、もうそろそろ体から抜けていると思うので。


再開して欲しい旨、主治医に伝えたけど、話をした結果、とりあえず、ラモトリギンは再開せずに、このままやめるというのが主治医の意向なので、上手く不安時の頓服を使いつつ、体を慣らさせていくしかないのかなと思います。

主治医は、ラモトリギンの離脱症状については言ってなかったけど、この1年間、1日100mg飲んでいたんだから、何もないってことはないと思います。

と、思ってしまうから余計に不安に思ってしまうのかも・・・だけど。



今日は、不安時のロラゼパムは、9時55分と15時10分の2回、飲みました。


シャワーが億劫で3日間入っていなかったけど、今日は頑張って入りました。

13時30分に浴室に行ったら、すでに5人満杯だったので、14時過ぎに出直して行って、それでも3人。

昨年より、自分で入浴出来る人が多いのかな?

多く感じます。


入院は集団生活だから仕方ないけど、シャワーで人がわちゃわちゃいると余計に入る気が失せてしまう。

今日は、頑張った私、偉い。


誰も褒めてくれないので、自分で褒めます。


とりあえず、夕方は、友達と電話も出来たので、少し気分も落ち着いていました。


日中、色々考えていて、退院は10/2と決めているけれど、鬱々が続くようなら1週退院を伸ばして10/10というのも視野に入れておこうと思います。

でも、今のところは10/2退院予定だけど。


父には、誤薬された件は、心配と激怒させるので話していないけど、「中止した薬もあるし、ここ数日、鬱々が強いので、鬱々が続くなら10/10に退院することも考えている」とLINEしたけど、まだ返信はなし。

変に心配しないといいけど、親だから心配するよね。


ていうか、安否確認でLINEはずっと続けているのだけど、今日の父のLINEはスタンプの連打だった💦

スタンプは楽だけど、体調の良し悪しは、自分で入力してくれる方が安心する。


あと30分で寝る前の定期薬の時間。


それまでクロスワードしよう。



それでは、また。



昨夜も20時に寝る前の定期薬内服。

夕食後の薬からラモトリギンは中止なので抜けたままだけど、寝る前の薬のバルプロ酸の方は、ラモトリギンを倍量飲んだ次の日から再開しています。


昨夜も20時の薬の後はあっという間に時間が過ぎて、21時消灯。

21時20分頃に不眠時のヒルナミン15mgを内服しました。


中途覚醒は2回。

すぐ再入眠しました。

6時に起床して、洗濯。

洗濯中、うとうとしてしまった。

終わった音がしたけど、私ではなく、隣の洗濯機かなぁと思っていたら、少しして看護師さんの放送で「洗濯が終わった方は、次の方がいるので、片付けて下さい」と。

もしかして私?と思って洗濯室に行ったら、私の洗濯が終わっていました💦


急いで取り込んで、乾燥室に干して、その後も部屋がすぐそばなのでチラッと見てたけど、洗濯に来る人、なかなか現れなかったな。

わざわざ、看護師さんに言ってまで、洗濯機を空けさせた意味よ。

早朝から、洗濯機争奪戦ww 


私も朝イチから洗濯しているので、人のことは言えないけど、朝がいっぱいなら朝洗濯した人のが乾いたくらいのお昼過ぎに洗えば、夕食後くらいまでには乾いているので、そこまで焦らなくてもOKなんだけど、皆んな、やっぱり朝を狙う。


今日も朝食後、眠くてうとうとしていました。


午後になってからも憂鬱感や漠然とした不安感があり、あとは、退院後、不安とかひどくならずにちゃんとやっていけるかな?という不安感もあり。

14時50分に不安時のロラゼパム0.5mgを内服しました。


その後、スマホで漫画を見ていたのだけど、少し寝落ちしてました。


昨年も家に帰れば何とかなったので、今年も何とかなるかな?と思うのですが、似たような経過で来て、似たような症状で今年も入院してしまったので、やっぱり、辛くなった時のことを考えてしまいます。


あとは、昨年は、入院中、他の部屋の人も含めてみんなと仲良くできたので、入院中に、今年よりは気が紛れていたと思います。


今は、特別、喋る人もいないので、1人で自分と向き合っている時間が長いです。

気分転換するのに、クロスワードしたり、YouTube見たりしてるけど・・・。



5年前も退院後に調子良かったけど、あの時は十分過ぎるほど病院で過ごして、安定して退院したので。

そして、5年前も入院中、人に恵まれていたので。

何より5年前は、主治医に恵まれていたし。



あと2週間ほどで退院だけど、退院後、体調良く過ごしたいです。


今日は、億劫でシャワー、サボってしまった。

別に毎日入らなくても、問題なし。


今日、頓服もらいに行った時、日勤の看護師さんってか、こないだの私の誤薬の時の看護師さんが、たぶん、夕食後とかの配薬準備をしていました。

医師の名前が書いてある引き出しになっているところに各患者の薬が入っている大きな薬袋が入っていて、そこから患者の1回分の薬を出して、1回分の薬を入れる容器に入れていました。


特に処方簿とか処方箋を見ながらではなく、普通に薬を出している感じだったけど、それを見れば、尚更、薬は1回分ずつになっているのに、なぜ2回分の薬が私の容器に入れられたのか不思議でした。


今日、夕食後、他の患者がいなかったので、看護師さんに、配薬される時に「こうやって1回分になっているのに、何でこないだは、私の薬、倍量になっていたんでしょうね?」って聞いたら「うーん。自分はその件はよく知らないので・・・。」と男性看護師さんに言われました。

チーム違ったから?


今回のインシデント(事故)は、わりと大きな間違いなので、病棟で、看護師みんなが共有していても良さそうだし、看護師さんの返答に、ちょっとモヤっとしました。


間違いは誰にでもあるけど、あの日の対応は、良いものだったとは思えない。

私が、数が違うと訴えてる時点で、ちゃんと調べてくれていれば防げた事案なので。


何のために看護師に配薬されて、看護師の前で薬を飲んでいるんだか、意味わからなくなりますね。


次からは、マジ気をつけて欲しいです。


ちなみに父に薬のことを言ったら、心配するし、激怒すると思うので、父には言っていません。



それでは、また。

昨日の夕食後の薬からラモトリギンが中止になっていました。

先日、看護師さんの誤薬で、倍量の200mgを飲まされてしまった上に私はバルプロ酸も内服しているので、今もまだ私の体の中にはラモトリギンが残っていますが、このまま少しずつ減量ではなく、中止のままフェイドアウトしたら、離脱症状は出ないで済むのかが心配です。


先生、どうするんだろう?


昨夜も21時消灯。

21時20分くらいに不眠時のヒルナミン15mgを内服。

21時50分頃に入眠したと思います。

中途覚醒は2回。

朝方は浅い眠りでした。


今日は、午前中、いつもよりも憂鬱感やざわざわ、もやもや、鬱々が辛くて、9時35分にロラゼパムを内服しました。

その後、少しは楽になったかな・・・。

午前中、眠くて、結構寝てしまった。


今日もシャワーが面倒で億劫でやめようかと思ったのですが、昨日、シャワー浴をしていないので、今日は頑張ってシャワー浴をしてきました。


今日は14時頃に浴室に行ったので、第一陣が終わって、脱衣室にいる感じで、まあまあゆっくり入れました。

1人では入れなくて、人はいたけど。

(女性は13時30分から15時まで入浴、シャワー浴)


でも、5人満員のところ、満員で入るよりは気楽。


今日は午後から頭痛と首と肩の凝りによる痛みがあって、16時過ぎにロキソプロフェンを内服。

それで、頭痛と肩と首の凝りによる痛みは軽減しました。


ここのところ、日中、だるいです。

横になっていたくなるけど、横になったら寝てしまうと思うので、スマホいじったり、クロスワードパズルをしたりしています。


同室者は、相変わらず、おばあさん2は独り言言ったり、仲良くなったらしい他の部屋のおばあさんに服をあげようとしたりしているし、おばさんも独り言が多いです。


何言ってるのかまでは、わからないけど。

おばさんは、ため息も多い。


まあ、気になる時は音楽聴いたりしています。


夕食が終わったので、20時はあっという間に来てしまいそう。


それでは、また。

昨夜、夕食後の薬を倍量飲まされて、からの、消灯後。

消灯後、不安から息が苦しくなって辛くて仕方なかったからナースコール何回も押しちゃいました。
普段は、ぶっきらぼうだけども、昨日は、ぶっきらぼうの看護師さんも優しかったです。
そりゃそうですよね。
自分が、薬の量を間違えたのだから。

でも、もう1人の夜勤の看護師さんの方が、なぜ呼吸が苦しくなったのかを私の話を順序立てて聴いてくれて、呼吸状態は悪くないことを数値で示してくれて、話をまとめてくれたから、それを聴いて安心することができました。

今年、初めて見た看護師さんだったけど、身体科から入職か異動してきたのかな?
または、精神科のプロ?

出来る看護師って感じでした。

その後、先生に聞いてくれて、不眠時の薬、飲んで良くなったので、飲ませてもらえたので眠れました。


今日の午前中に、主治医の先生が来て「何で倍量ってわかってて飲んじゃったの?」って、逆ギレ的な言われ方をしたけど、私は「いつもの倍、薬があるから、看護師さんにちゃんと確認して、でも看護師さんが、間違いなく合ってるっていうから、院内処方になって、1錠あたりのミリ数が変わったのかと思ったので飲んだ」と言ったら、先生も納得はしたけど、「次からは、おかしいと思ったら、看護師に言われても、飲まないで下さい!」って。

そんなこと出来るわけないじゃんて思いました。
看護師が配薬しているのに、拒否なんて出来ない。
それやったら、拒薬じゃん!
しかも、看護師がこれで合っているというのなら。

病院側の間違いなんだから、主治医だって、謝るのが筋じゃない?

もうイミフです。

疑問に思ったら、もっと、看護師にしっかり調べてもらうまで、飲むな!ってことなのかもだけど、そこまで鋼の心臓ではないので、大丈夫って言われたら、飲んでしまう。

主治医の先生には「バルプロ酸も併用しているのもあって、半減期に数日かかるから、これを機にラモトリギンはやめましょう」と言われたけど、ラモトリギンは双極性の鬱に効いている薬だと思うので、モヤっとしました。

ちなみに、深夜の看護師さんは心配してくれて、朝、吐き気あって詰所に行ったら、昨日のことがあるからって、バイタル測ってくれました。

今日は、1日、眠気があって、朝、吐き気止め飲んだら落ち着いたので、昼ごはん全部食べたら、また吐き気がしてくるし、午前中から、いつもと何か違う感じでふわふわする感じもするしで、また吐き気止めのプリンペランのジェネリックを内服。

これ、内科で処方されて、吐き気時に飲むようにって処方されてるのだけど、勝手にここの病院で、めまい時にも飲むように追加されてた💦

ちなみに血圧は100/53なので、安静時の私の血圧くらい。

今日は午前中に頭痛があって、ロキソプロフェンも飲んだし、少し前に退院後の生活の不安と漠然とした不安とで不安になって、ロラゼパムも飲んだので、頓服薬合わせたら、種類は違うけど4回も飲んでしまった。

だって、調子悪かったんだもん。

お風呂も入らず、午前も午後も寝ていました。
それに「ゆっくり横になって休んでいて!」って看護師さんに言われたら、横になってるしかなく、眠くて寝てしまっていました。

自分ではわからなかったけど、イビキをかいて寝てたらしい。
看護師さんに言われました。

今夜、眠れないかも・・・。
昼間、寝過ぎた。
ラモトリギンの影響なのかは、謎です。

もう薬、間違えないで欲しい。
困るのは患者です。
しかも、大事な薬💊


それでは、また。

昨夜は、その後、胸のぎゅーって痛む感じは、ほぼ消えて、21時30分頃不眠時のヒルナミンナシ15mgを内服しました。

その後、21時50分くらいには入眠していたと思います。

中途覚醒は3回ありましたが、すぐに再入眠できたし、胸の痛みもありませんでした。


胸の痛みといえば、今日の検温の看護師さんの方が、昨日の胸の痛みのことを気にしてくれて、しっかりめの検温をしてくれて、安心出来ました。



時間系列がぐちゃぐちゃになっているけど、今朝も朝方は浅い眠りで、嫌な夢を見ました。

7時起床。


今日は午前中から、憂鬱感や気持ちのざわざわ、もやもやが良くならずに10時に不安時のロラゼパム0.5mgを内服しました。


その後、売店に飲み物を買いに行ったり、YouTubeを見たりしていましたが、一旦は、ロラゼパムが効いた感じがあったけど、シャワーの後、またもやもやがあって、15時15分にロラゼパム内服。



シャワーも浴室まで行くのが面倒で面倒で、シャワー自体も億劫で、昨日は、サボったのですが、今日は何とか頑張ってシャワー浴びてきました。

昨年は、同室の女の子に誘われるし、浴室も空いていたので、毎日頑張って入りに行っていたけど、今年は、面倒で、サボる日があります。


そして、今年は、空いている時間が一定していなくて、早い時間が混んでたり空いてたり、空いてるかな?って少し遅い時間に行っても混んでる時があったり。

なかなか読めない。


浴室は私の部屋から1番遠くにあるし、真反対の北側にあるので、様子を見に行くのも一苦労。

ということで、ますます億劫で。

丸2日入らないことはないけど、2日に1回になってしまう時はあります。

家にいても毎日入らない時はあるので、病院では周りの目があるから、これでも頑張っている方です。


でも、今、同室者が、おばあさん1、2とおばさんと私なので、入らなくても、ま良いか!って思ってサボってしまいたくなる。

垢では死なない。

2日に1回でもOKということで緩くても良いかな。



今日は午前中に主治医の回診がありました。


入院の目安が1か月だったこともあり、自分の中で9月29日に退院しようかな?と思い、先生も良いですよと言ってくれたのですが、その後、考えていて、退院していきなり、すぐ土日が来るのは不安なので、土日は病院で過ごすことにして、10月2日に退院しようと思いました。


看護師さんに話したので、先生に伝わると思います。

先生は、病院側は、退院はいつでも良いと言ってたけど、10月16日には内科の定期受診もあるし、今、入院環境も少し微妙になってきた感じがするので、10月2日に退院を考えています。


体調が悪くなったら、また再考します。


あとは、先生に「退院後、また具合が悪くなったらどうしようって思うと不安になる」と言ったら「調子が悪くなったら、またいつでも入院すれば良いですから」と言ってもらえたので、少し気持ちが楽になりました。

今まで、主治医は、あまりそういう応対をしてくれなかったので。


主治医も前よりすこーしだけ、歩み寄ってくれたのかな?と思いました。




追記。



夕食後のラモトリギンとインデラル、夕食後、飲みに行ったら、普段、各1錠で合わせて2錠なのに、今日は、4錠ある。

ラモトリギンが2錠、インデラルが2錠に見えるので看護師さんに言ったら、カートに薬と一緒にある各患者さんの薬が載っている紙を見て「4錠で間違いないです」と言われて。


もしかして、今日、本来、外来定期受診の日だったので、外来の薬が切れて、院内の薬に変更になって、ミリ数が半分のが2錠になったのかな?と思い、看護師さんに言ったら「そうだと思います。あとで(すでにダメな対応)しっかり調べておきますから」と言われました。


で、飲みました。

4錠。


そしたら、やっぱり、倍量飲んでいました。

看護師さんが「すぐに調べれば良かったのにごめんなさい」と言ってきたけど、時すでに遅し。


寝る前のバルプロ酸をとりあえず抜いて様子を見ることになりました。


「発疹が出たり、あとは息苦しくなることもあるので、そういうことがあったり、他にも何かあったら言ってください」と言われました。

何も起こらないことを祈って、今夜は寝ます。


これ、私、すでに倍量飲んでしまったから、ヒヤリハット報告書ではなく、事故報告書(インシデント報告書)になるよね💦



昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服しました。

21時消灯。

中途覚醒は3回。

1時50分の時は、不眠時の2回目をもらいにいこうかと思ったけど、朝残っても嫌だなと思って、部屋に戻ったら、少ししたら眠れました。


朝方は浅い眠りで、7時に起床。

朝食食べた後、眠かった。

少しうとうとしたけど、9時からOTがあるので、行ってきました。


今日は印鑑ケースの続きをやって、完成しました。

がま口タイプの金具がついているやつより簡単かな?

同じくらいかな?

金具がないということで、金具を使わないタイプの印鑑ケースにしました。




実は、昨年入院のした時に色違いの赤で同じのを作りました。

今年は濃いピンク。

結構前に金具をつけるタイプの印鑑ケースも作りました。

こういう印鑑ケースって何気にあると便利。

100均でもプラスティックの印鑑ケースは売ってるけど、私は革の方が味わいがあって好きです。


今日は、朝の憂鬱感や気持ちのざわざわが強めでした。

退院後、ちゃんとやっていけるかを考えてしまったり、あとは、漠然と不安が押し寄せてきたり。


OTに行っても、クロスワードパズルをしても、スマホで色々やっていても、もやもや、ざわざわが良くならなくて、16時45分に不安時のロラゼパムを内服しました。


この病棟担当の薬剤師さんは、我慢して辛すぎるようになってからよりも、もう少し早めに頓服を使った方が良いと言っていましたが、なかなかその見極めが難しいです。


とりあえず、今は少し楽になったな、というところです。


そう言えば、転室していった人に、さっきトイレの前で会って、一昨日、急に転室になったと言っていました。

それ以上は、そんなに話すことがないので、会話終了。


今の部屋は、おばあさん1号、2号、おばさんと私(私もおばさんだけど)の4人。

おばあさん2号とおばさんは、独り言が結構多いです。

おばあさん1号は静か。


おばあさん2号は、他の部屋の患者さんに自分の服をあげようとしていました💦


おばあさん2号は、入院は生まれて初めてと言ってたけど80代。

元気な80代だけど、入院したことがなくても、服を人にあげてはいけないことは、分かりそうなものだけど、マイペースな感じ。

そして、良く言えば人が良いのかもだけど、でも、悪く言えば、恩着せがましいのかな、と。


まぁ、独り言が多いです。

私の向かいのベッドに来たおばさんも独り言多いけど。

今日も泣いていました。

どうすることも出来ないし、あまり関わるのは危険な感じがして、カーテン閉めて、私は黙っています。


独り言が気になる時は、音楽聴いたりしています。

なるべく、同室者に振り回されないように、マイペースに過ごしています。


ホールに行ってもつまらないし。

無理にホールに行く気もないし。

昨年は楽しかったな。


5年前も良かったけど。

上の階の元々の閉鎖病棟の看護師さんはみんな優しかったし、5年前も人に恵まれていました。

長期入院だったので、色々あったけど、でも5年前の入院があるから、今の私があるので。

当時の主治医の先生や今もいるPSWさん、看護師さんに感謝です。




追記。


寝る前の定期薬を飲んでから少しして、胸の辺りが痛くなって、背中の方まで痛いような結構強い痛みがあったのだけど、今日の準夜の男性看護師さん、「たぶん神経痛だと思うよ。昨年とかもあったし。少ししたら良くなっていたでしょ?」と。

結構痛いと言ったら血圧と脈測ってくれたけど、対応が雑!

酸素濃度は測ってくれなかった。

今日の日中、最初、酸素濃度、低めだったのに。

私があんまり言うから、とりあえず血圧と脈を測ったよーって感じ。


男性看護師さんってみんな優しいんだけど、今日の人、ちょっといい加減な感じがしちゃった。

今日は、もう1人の女性の看護師さんもあまり聴いてくれるタイプではないので、だめだ、こりゃ。


ここは精神科。

訴えの多い患者って思われてるのかな。



それでは、また。

昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服しました。

一応、ベッドの灯りをつけて部屋に戻ったけど、部屋が消灯されていなかったので、良かった。


でも、最近、ギクシャクしていたとはいえ、昨年は仲良くしていた人が、他の部屋に転室してしまったのは、やっぱり寂しかったみたい。

みたいというのは、転室したときよりも後から実感したから。


21時になって、部屋の灯りを消しました。

21時なのに、1人、部屋に戻ってきてなかったので、看護師さんに任せれば良かったかな?と思ったりしましたが、すぐ戻ってきたし、20時消灯問題の時に、私と仲良くしている人が電気を消さなかったら、私が電気を消すのを任されていたので、まぁ良いか。


周りがイビキかいて寝ている中、薬を飲まないと眠れなさそうだったので、21時20分頃、ヒルナミン15mgを内服。

その後、22時頃から入眠。

中途覚醒は3回。

朝方は浅い眠りで、変な夢で7時に起きました。


今日は、午前中から民族の大移動ならぬ、患者さんたちの大移動。

個室に入っていた人が、私の部屋に入ってきました。

仲良くしていた人がいたところに来ました。


その人、食事前から昼食後までずっと泣いていて。

最初は、鼻をかんでいるだけかと思ったけど、どうも泣いているようだと思ったら、やっぱり泣いていたようで、自分で泣いていた理由を言ってました。


右手が骨折しているとのことで、その理由が、夫にガムテープとビニールテープでぐるぐる巻きにされたせいだと言っていて、実の妹にも足とか傷つけられたり、夫と一緒にガムテープを巻かれたりした、と。

夫や妹は、その人が暴れていたから、それでそういう行動を取ったと話しているけど、その人は、「私は暴れていなかったのに、そんなことするから暴れた」と。


「1番下の妹もいるけど、わかってくれなくて、お姉ちゃんが悪いって言われた」と。


離婚したいとか、実家は夫が場所がわかっているから違うところで場所を変えて住みたいとか言ってるけど、下手なことは言えないし、何が真実かも全くわからないので、「主治医の先生に相談したら良いと思いますよ。そしたらPSWのKさんも色々一緒に考えてくれたり、一緒に行動してくれますよ」と話して、その話は終わらせました。


だって、何が本当かわからないし、親しい訳でもないのに、余計なことは言えないもの。



そうこうしているうちに、おばあさん2が「浣腸をしてもらうから、その時に奥さんの分ももらってあげるわ」とおばあさん1に言っているのが聞こえてきました。


いやいや、病院の浣腸はグリセリン浣腸と言って、薬局で売ってるイチジク浣腸じゃないから、自分では浣腸させてもらえないし、まして、人にあげるとか出来ませんからーー!!と思ったけど、聞こえないフリをしました。

巻き込まれたくないので。


今日は、すごく久しぶりに昨年、同時期に入院していて仲が良かったS・Sさんに電話をして、近況を聞いてもらいました。

Sさんは、今、高齢者の施設に入っているけど、まだ70代前半くらいで、その施設の中では若いし、自立している部分が大きいので、自分の好きなように買い物に行ったり、外出が出来ると言っていました。

「1人暮らしも出来なくはなかったけど、それよりも施設に入って良かったと思っている」と言っていて「体調も良いし、施設に入って良かった」と言っていました。

元保育士さん。

私の担任だった保育士さんに色々教わったと言っていて、偶然ってすごいなぁって昨年、思っていました。

「ひまわりさんが退院したら、ご飯でも食べに行きたいね」と言ってくれました。


そして「昨年の入院は、みんなが仲良くて楽しかったよね」という話になりました。


そういう入院生活に巡り会えるのは、本当に少ないので、昨年は本当に良かったと思います。

5年前の入院の時も良かったけど。


今年は、最初は良い感じになるかなぁって思っていたけど、昨年仲良くしていた人とほとんど話さなくなって、ギクシャクしたまま、部屋が別々になったので、何だか後味が悪いような気分です。


20時消灯問題もあったし、昨年仲良くしていた人が、体調が悪くて話す気になれなかったのかもしれないし、何か私が気に入らないことをしてしまったのかもしれないけど、話をしなくなっちゃって・・・。

仕方ないです。


あまり考えすぎても良くないので、あまり考えないようにしようと思います。


昨日は、主治医が夏休み明けで、回診がありました。

休みの日とかぐるぐると良くないことを考えてしまって辛くなってしまうのだと思うから、少しでも気分転換になる方法をいくつか用意しておいた方が良いと言われました。


「調子が良い時は自然に出来ていることが、調子が悪くなったら出来なくはなる」と話したけど「あなたの場合、何もしないでいるよりも、何かするようにした方が、良いと思う」と言われました。


難しいです。



今日は、浴槽にお湯が入る日なので、入浴、頑張ってしてきました。


でも、気分の方は、パッとしないです。


頭痛と首の凝り&痛みもあって、15時10分にロキソプロフェンを内服しました。


不安時の頓服は、どうしようか迷う。




追記。


不安時の頓服も16時55分に内服しました。

効いてくれると良いな。

クロスワードとかしても調子が良くならないので、薬飲みました。


向かいのベッドの人が、また泣いているみたい。

気の毒だとは思うけど、それに自分が引きづられたりしないように気をつけよう。



追記の追記。


20時に寝る前の定期薬を内服してきました。

まだ、ホールに看護師さんがみんなの薬のカートを出す前に昨年仲良くしていて、昨日、他の部屋に転室した人が、すでに薬を飲むのにスタンバイしているのが、遠目から見えて、もしかして転室した部屋でも20時に電気を消すのに、早々と薬飲みに出てきているの?と思うと、ちょっと引いてしまいました。


そうだとしたら、すごい執念だな、と。

昨年は、部屋が違ったから全然気にしてなくて、ホールで仲良く喋っていたけど、今年は、同じ部屋で、私が入院した日にはハグしたくらいだったけど、20時の部屋の電気消灯問題で(それだけじゃないんだろうけど)段々と喋らなくなっていき・・・。


せっかく、昨年仲良くなったのに、何か呆気ないというか悲しいというか、そんなものなのかぁって思ってしまいました。

部屋が3人から4人になったり、その人がショックな出来事があって体調が良くなかったり、というのも原因かもしれないけど、入院した当初は、その人が薬の副作用の吐き気で辛いって時も、普通に話していたことを考えると、やっぱり最近は、避けられてるなぁって感じていました。

何かショックなことがあっても、こちらから聞くわけにはいかないし、ただただ無言が多かったです。


仕方のないことだけど、地味に凹んでいます。

とりあえず、気持ちを立て直さなくては。


とりあえず、おやすみなさい。

昨夜も20時に寝る前の薬を飲んで、部屋に戻ったらら病室の電気はすでに消されていました。

まぁ、私は、自分のベッドランプはつけたおいたので、ベッドにつまずくとかそういうことはなかったけど。


21時本当の消灯時間。


昨夜も不眠時のヒルナミン15mgを飲んで、22時頃入眠。

中途覚醒は2回。

朝方はうとうと。


今日は、起きた時の憂鬱感や気持ちのざわざわ感が強めだったので、6時半に目が覚めたので、洗濯をしたり、9時からOTのスポーツに行ったりしたけど、上手く気分転換ができず。


ポケモンGOをしたり、ZEPETOしたり、クロスワードパズルしたりしていましたが、今日はパッとせず、シャワーも浴びずに、うとうと寝ていました。


そしたら、急に看護師さんが部屋に入ってきて、昨年仲良くしていて、最近、ギクシャクしていた人が他の部屋に移って行きました。

他の部屋でも部屋移動があって、看護師さん曰く、入院が少し長くなりそうな人が部屋移動したと言っていたけど、昨年仲良くしていた人、全然、教えてくれていなかったので、びっくりしたし、私、やっぱりその人に何かで嫌われちゃっていたのかな?って思ったりしました。


昨年は仲良かったし、今回、私が入院してきた時も仲良くしてくれていたんだけど、3人部屋から4人部屋になるタイミングで、全然喋らなくなったし、そのうち、20時になった途端、部屋の電気を消灯するのがエスカレートする感じになって。


こんなだったら、最初から部屋が違う方が、昨年の雰囲気のまま、仲良くしていられたのかな?とか、喋らなくなるほど調子が悪かったの?でも、避けられている感じがしたし・・・とか色々考えちゃいます。


後味が悪いです。


そんなこともあったり、朝から憂鬱だったのもあって、14時20分に不安時のロラゼパム0.5mgを内服しました。


気分は少しマシになったけど、クビの凝りがひどいし、頭痛がするので、薬もらってきます。



それでは、また。

昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

案の定、私が薬を飲む頃には、部屋の電気は消灯されていました。

早っ!!

私は、自分のベッドの灯りをつけて、薬を飲みに行きました。


だって、真っ暗だったら、また、ベッドにつまずきそうになったり、間違えてナースコール押しそうだから。


看護師さんには一応話したけど「たぶん言ってもその時だけで、また繰り返すと思うんだよね。本当にごめんね。ベッドランプつけてて。」と言われたので、「そうですよね。わかりました。自分のベッドの灯りだけつけておきます」と言ってきました。


昨年、仲良かった人と関係をこれ以上悪くしたくないし。


てか、もうほとんど会話がないので、すでに関係が良いとは言えないのだけど。

その人、体調、悪いのかもしれないけど、私が入院してきた時も吐き気はあると言っていたし、その時とは大違いの対応に「私、何かしましたか?」って思ってしまうけど、文句を言われた訳でもないし、病室が静かなので、前向きに考えたいと思います。



ところで、枕が合わないのか首が凝って、肩も凝って痛くて、頭痛持ちの私は、いつもに増して頭痛があります。

で、寝る前に湿布を貼っています。


今は、ロキソニンテープだけど、それがなくなったら、病院ではもうロキソニンテープを扱ってないということで、ケトプロファンテープ(モーラステープ)になるので、効き具合がどうかなぁって感じ。


あとは、ロキソニンテープは大丈夫だけど、モーラステープの方は紫外線(日光)過敏が副作用にあるので、日光が当たるところには貼れない、もしくは、日光が当たらない時間帯に貼る必要があり、面倒くさいです。


今度、内科に受診した時にロキソニンテープがあるか聞いてみよう。

あったら処方してもらおう。

腰痛もあるから。

ロキソニンテープの方が効く感じがするし。


今は、枕にバスタオルとタオルを使って、少し調節して、少しだけ良いかな?って感じ。


今日はYouTubeを見たり、1か月のお試し期間中のU-NEXTを見たりしていました。


U-NEXTの方は、ハリーポッターの20周年記念の同窓会的な番組をやっていてそれを見ていました。

ハリーポッターは、本も映画もどっちも好きで見ていたので、懐かしかったです。


で、当然だけど、みんな子役だった子達は、大人になっていて、当時の先生役だったり脇役だった俳優さんたちが亡くなってしまっていたり・・・。

時の流れを感じました。


今日は、退院した後、気分転換がうまく出来なくて、入院前みたいにひどく辛くなったらどうしようってことを考えて不安になっていました。


YouTubeと動画で、何とかやり過ごしていました。


もう少しだけ、寝る前の薬の時間だ・・・。


それでは、また。

昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

で、部屋に戻ったら、部屋の電気、消されてました。


私は、ベッドの灯りを付けておいたので、先日みたくベッドにつまずきそうになったりってことはなかったけど・・・。

正直、何だかなぁって思いました。


消灯時間は21時っていうのが病院の決まりなのに、早くに電気を消して寝たい人が主導権を握って、当たり前のように早くに電気を消しているって、何なの?って思ってしまう。


先日も最大限に気を遣って、20時10分くらいに「電気消しますか?」って聞いたら、たった一言「はい」って。

「ありがとう」の一言もないの?って思いました。


昨年は仲良くさせていただいていた方だけと、それは、別の部屋だったから成立してたんだなぁって思いました。


最初の頃は、まだ3人の部屋だったというのもあって、話をしていたけど、4人になってからは、部屋で会話をすることがほとんどなくなり、じゃあ部屋の外で話すかと言えば、それも全くなし。


何か私のこと、避けてますか?って思ってしまうし。

その方、新たな悩み?が出来たようで、それで調子が悪くて話したくないのかもだけど、それ以前に吐き気があった時は話をしていたので、新たな悩み事が原因とも思えず、思い当たるのは、20時過ぎても、私がベッドランプをつけているからか?ってことくらい。


カーテン閉め切っているから、灯りが眩しいってことはないと思うし、そもそも、消灯時間21時のところを譲歩しているのは、私の方。


私に部屋を真っ暗にして、ホール(デイルーム)に行って欲しいのかな?

1人のおばあさんは、21時まで廊下のベンチに座って、他の患者さんと喋っている。

そして、もう1人のおばあさんは、20時に電気消した後は寝ている・・・。


昨年は、みんな仲良かったから、ホールに行くという選択もあったけど、今年は食事も部屋で食べているくらいだから、ホールに行っても落ち着かない。


ていうか、そこまで、こっちが気を遣わないとダメなことなの?

逆じゃん。

病院の消灯時間は21時なんだから。


薬を飲みに行ってる隙に電気消すとか私からしたら、それはないでしょ?って思ってしまう。


まあ、部屋が物音ですごくうるさいとかではなく、20時に消灯される以外では、とりあえず問題ないので、マシと言えばマシなんだけど。


昨年が環境が良過ぎたんだと思う。

一昨年は、今年よりもずっと最悪な環境だったし。


昨年、仲良くしてた人、再会した日(私が入院した日)にはハグまでしたのに、今となっては、ほぼ会話がない。

「おはようございます」くらいしか言わない。

下手したら、私が言わなかったら、それさえない。


きっと、昨年も部屋では20時消灯だったんだと思う。

きっと、それで問題がなかったんだと思う。


で、他の部屋だと、そういう事情、よくわからないから、仲良く出来たのだと思う。


個室じゃないから、仕方ない。

4人部屋だから、譲り合いは必要。

とはいえ、譲られた方は、それを自覚した方が良いと思うし、譲られるのが当たり前ってとらえないで欲しい。



今日は、眠くてだるかったから、OTの朝スポーツ行かなかったです。

お風呂も面倒くさくて、入らなかったです。


でも、土日、売店が休みなので、売店に買い物だけは、行って来ました。

売店だとセイコーマートの飲み物売ってる(と言っても以前は100円だったのに、120円に値上げしてる)けど、自販機だと高い!


あとは、おやつはほとんど食べないようにしているのだけど、どうしても空腹感が強い時に食べる用のおやつ、買って来ました。


お父さんにお願いするのも悪いなぁと思って。

昨年は、コロナ禍の影響で、入院期間のほとんどの期間、売店に行けなかったので、父に差し入れしてもらっていたけど・・・。


昨年は、売店に行けたのは、入院期間の後半の方だけだったので、やはり、今年は違うなあって思います。

もう1つの精神科病棟でコロナが出ていた時も、私の入院している病棟は、売店とか行けたから。



今日の気分は、午前中は憂鬱感、気持ちのざわざわする感じ、鬱々する感じがあったけど、今は軽減しています。

売店に行けたのが大きいです。

小さくてショボイ売店だけど、気分転換にはなります。


それでは、また。