沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん） -11ページ目

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18Oct
- 指宿リヒトでおひとりさま時間を
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離rトレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です断捨離トレーナー研修は鹿児島県指宿のリヒトで行われています。砂蒸し風呂に入ったり、毎日温泉に浸かったり、、、極楽な日々だけれど、それなりに研修の任務があって忙しい。そんな時、意識して、おひとりさま時間をとってみる。展望台に登って、深呼吸。朝日を浴びて、太陽礼拝。研修を受けて、集団の中で自分の力を出し切ったら、夕方、展望台に登って深呼吸。大自然の中で、心のざわめきを、すっと簡単戻すことができる場所、リヒト。あなたも遊びにきませんか？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜応援の1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2021年の私を脱ぎ捨てる６週間、お楽しみに！ぶんぶん＆マッキーの断捨離的自分育て”夜”の会「2021年の自分を脱ぎ捨てる６週間！」夜の会はzoomを使います11月から６週間、夜の２２：３０〜２３：００まで、平日の夜、30分間、毎日zoomでつながります。最初と最後の５分は意識作り。間の20分で各自手を動かして、なかなか習慣化できないと思っていたことを各自続けてみるというチャレンジ企画。ごめんなさい、今回は有料企画です。たった20分、されど20分。・リビングの机をきれいにして寝たいといつも思っているけれどなかなか続かない。・シンクやトイレ磨きを習慣化してみたい。・寝る前に柔軟やヨガ、瞑想をやりたいけれど、続かないんだよね、、。・寝る前のちょっとだけ断捨離。なかなか習慣にならない、、、。・書類や写真の断捨離、ちょっとづつやろうと思うんだけれど、、、ちょっとしたことがなかなか習慣にならないなあって感じていることがありませんか？２０２１年の最後の２ヶ月で、それを習慣化する実験です。お申し込みフォームなどは来週のブログでご紹介していきますね。マッキーか私の来週のブログ、ぜひチェックしてみてくださいね。ブログを読んでくださっているあなたと一緒に、2021年の垢を落として、大変身して2022年を迎えられたら嬉しいです！————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp断捨離トレーナー５期のメンバーの面白い企画が次々と！柳井尚子 1級検定4回以上挑戦した人の座談会‼ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp断捨離トップトレーナーみなみちゃんの講演会が府中で！柳井尚子『だから断捨離®！』～1日2時間の自由を手に入れる～ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
16Oct
- 南の島から指宿リヒトへ出発！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。半年に１度の断捨離トレーナー講習のため、指宿へ行ってきます。久しぶりの鹿児島、そしてリヒト！そして師匠やましたひでことたくさんの先輩、同期のみんなにリアルで会えるのが楽しみ！那覇空港は観光客が少なくても蘭のお花がイキイキしていて、沖縄県民として胸を張って旅立てたし、、滑走路隣の航空自衛隊の皆さんが朝から訓練している様子が見れたり、、鹿児島から那覇港に向かうフェリーを眺めて、家族で鹿児島からフェリーでお引越しした日を思い出したり。移動するということは、自分の中に新しい風を吹き込むということ。いのちは変化が大好きなんだと、師匠たちが教えてくれた。変化を私のいのちに与えてあげる幸せを改めて感じています。さあ、どんなに小さくてもいい。あなたのいのちに変化を与えてあげてみてくださいね。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜応援の1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2021年の私を脱ぎ捨てる６週間、お楽しみに！ぶんぶん＆マッキーの断捨離的自分育て”夜”の会「2021年の自分を脱ぎ捨てる６週間！」夜の会はzoomを使います11月から６週間、夜の２２：３０〜２３：００まで、平日の夜、30分間、毎日zoomでつながります。最初と最後の５分は意識作り。間の20分で各自手を動かして、なかなか習慣化できないと思っていたことを各自続けてみるというチャレンジ企画。たった20分、されど20分。・リビングの机をきれいにして寝たいといつも思っているけれどなかなか続かない。・シンクやトイレ磨きを習慣化してみたい。・寝る前に柔軟やヨガ、瞑想をやりたいけれど、続かないんだよね、、。・寝る前のちょっとだけ断捨離。なかなか習慣にならない、、、。・書類や写真の断捨離、ちょっとづつやろうと思うんだけれど、、、ちょっとしたことがなかなか習慣にならないなあって感じていることがありませんか？２０２１年の最後の２ヶ月で、それを習慣化する実験です。会費は六千円に決定しました。お申し込みフォームなどは来週のブログでご紹介していきますね。マッキーか私の来週のブログ、ぜひチェックしてみてくださいね。ブログを読んでくださっているあなたと一緒に、2021年の垢を落として、大変身して2022年を迎えられたら嬉しいです！————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp断捨離トレーナー５期のメンバーの面白い企画が次々と！柳井尚子 1級検定4回以上挑戦した人の座談会‼ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp断捨離トップトレーナーみなみちゃんの講演会が府中で！柳井尚子『だから断捨離®！』～1日2時間の自由を手に入れる～ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
14Oct
- クラ断の驚きの効能＆夜の会の金額決まりました！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。毎朝、マッキーと６時半から、clubhouseで断捨離トークしています。今朝で、152回目。もう７ヶ月続いています。今日は眠たくって。あと少し、あと少しってお布団から起き上がれずにいたら、、、なんと、６：２９分！飛び起きて間に合いました！音声だけってすごくありがたい。実は断捨離トレーナーの仲間たちの中にも、毎朝聞いてくれている４人がいて。そうのうちのお一人、中村真知子断捨離トレーナーがこんな記事を書いてくれました。『クラブハウスの効用』岐阜「金神社」こがねじんじゃ❣️お目に留めていただきありがとうございます😊やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー中村真知子です。9月29日むらやまちかこトレ…ameblo.jp以下、ブログ記事から引用しますね。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜私は、それまでは、起床7時の人でした。早く起きても、することがないから、7時まで寝るする事はたくさんありますがでも、クラブハウスを聞く様になって、朝起きる目的が出来ました。6時には、目が覚めています。ただ、クラブハウスを聞くのはもったいない様な気がして、お話を聴きながら手を動かす事にしました。初めは、トイレの水垢を竹串でしこしこ落としたりしました。毎日、二人のクラブハウスを聴きたくて、目が覚める様になりました。明日は、朝起きたら何をしようと考えるのが楽しくなりました。気がついたら、あんなに嫌だった床の雑巾掛けをする様になっていました。クラブハウスを聞くために早起きをする❣️早起きしたから、家を整える❣️クラブハウスの効用思いもよらない、相乗効果となりました。この二人のクラブハウス❣️10月12日で150回を迎えたそうです。ただ、聞くだけの私たちに比べ、MCのお二人は相当大変だと思います。パジャマのまま、スッピンで、何かをしながら参加できて、毎日友達の声が聞ける❣️素敵な習慣が身につきそうな、中村真知子です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜いや〜嬉しいです！聴いてくださる方の中にもそんな風に言ってくださる方が多くて、嬉しくなります。相棒のマッキーと、年末に向けて、夜の会もやろうと盛り上がっています。だって、苦手なことが習慣になったら、軽やかな気持ちで2021年を脱ぎ捨てて、2022年へ軽やかに歩き出せますからね〜。個人でお金をいただいて何かをするなんて、二人とも未経験。思いついてからすでに１ヶ月経ち、カメのあゆみで進んでいます！昨日は金額決め。参加費決めないと募集もかけられないでしょ〜と言い合いながら。二人であ〜でも、こ〜でも話しているから、一向に決断できないぶんぶん＆マッキー。選択決断の断捨離トレーナーなのに！全くもう！！で、同時に紙に書いて、見せる、その真ん中の額に決めると決意。いっせ〜の〜せ！！！と出したら、これ！なんとなんと！同じ金額でした〜。なんとも気が合う！さすがのぶんぶん＆マッキーでした。ということで、2021年の私を脱ぎ捨てる６週間の会費は６千円に決定。今のところ、決まっていることは、この記事の下に添付してあります。ぜひご覧くださいね〜。申し込み開始日は、、、まだ見通したっておりません、、。あははしばしお待ちくださいませ〜。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜応援の1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜さてさて、、なまってしまった体のリハビリにも効果的なプログラム準備しています。お待たせして申し訳ありません。今週末には申し込みフォームが出来上がると思います。2021年の私を脱ぎ捨てる６週間、お楽しみに！ぶんぶん＆マッキーの断捨離的自分育て”夜”の会「2021年の自分を脱ぎ捨てる６週間！」夜の会はzoomを使います11月から６週間、夜の２２：３０〜２３：００まで、平日の夜、30分間、毎日zoomでつながります。最初と最後の５分は意識作り。間の20分で各自手を動かして、なかなか習慣化できないと思っていたことを各自続けてみるというチャレンジ企画。ごめんなさい、今回は有料企画です。たった20分、されど20分。・リビングの机をきれいにして寝たいといつも思っているけれどなかなか続かない。・シンクやトイレ磨きを習慣化してみたい。・寝る前に柔軟やヨガ、瞑想をやりたいけれど、続かないんだよね、、。・寝る前のちょっとだけ断捨離。なかなか習慣にならない、、、。・書類や写真の断捨離、ちょっとづつやろうと思うんだけれど、、、ちょっとしたことがなかなか習慣にならないなあって感じていることがありませんか？２０２１年の最後の２ヶ月で、それを習慣化する実験です。お申し込みフォームなどは来週のブログでご紹介していきますね。マッキーか私の来週のブログ、ぜひチェックしてみてくださいね。ブログを読んでくださっているあなたと一緒に、2021年の垢を落として、大変身して2022年を迎えられたら嬉しいです！————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp断捨離トレーナー５期のメンバーの面白い企画が次々と！柳井尚子 1級検定4回以上挑戦した人の座談会‼ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp断捨離トップトレーナーみなみちゃんの講演会が府中で！柳井尚子『だから断捨離®！』～1日2時間の自由を手に入れる～ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
11Oct
- コロナ自粛で廃用症候群になっていませんか？！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。非常事態宣言が解除されて、10日が経ちました。沖縄は日に日に感染者数が減っていっています。予防接種のおかげなのか、この収束具合も本当に不思議ですね。年内には第６波も来ると言われていますが、とりあえずのひとときを過ごせたらいいですね。さて、コロナ自粛は結局２０ヶ月に及ぶ長丁場でした。あなたはどんな毎日を過ごしていらっしゃいましたか？断捨離®︎のやましたひでこがこんなことを話していました。人間というのは本来動く生き物であるから、コロナ自粛で「動く」ことをしなくなったら、自粛が明けたとしても、すぐに「動く」ことはできない。廃用症候群のような感じで、体が自然に動けなくなっているはず。と、、、。私は密かに、こんな風に考えていました。活動したくてうずうずしている人たちがたくさんいて、目に見えないところでどんどん動いていて、エネルギーを溜め込んで、自粛が明けたら猛ダッシュで動き出すのだろうなあなんて、、、。だから、やましたひでこから廃用症候群の話が出た時はちょっとびっくりしたのでした。でもね、確かに。非常事態宣言が終わって、今までよりも動けるはずなのに、私たちを押さえつけていた重い鎖が取れているはずなのに、、、。体が重い、、、。新しいところに出かけるのに、気持ちがちょっと億劫になっているのを感じます。あなたは、そんな風に感じることはありませんか？よかったら、自粛が明けた今のあなたの気持ち、聞かせてくださいね。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜応援の1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜さてさて、、なまってしまった体のリハビリにも効果的なプログラム準備しています。お待たせして申し訳ありません。今週末には申し込みフォームが出来上がると思います。2021年の私を脱ぎ捨てる６週間、お楽しみに！ぶんぶん＆マッキーの断捨離的自分育て”夜”の会「2021年の自分を脱ぎ捨てる６週間！」夜の会はzoomを使います11月から６週間、夜の２２：３０〜２３：００まで、平日の夜、30分間、毎日zoomでつながります。最初と最後の５分は意識作り。間の20分で各自手を動かして、なかなか習慣化できないと思っていたことを各自続けてみるというチャレンジ企画。ごめんなさい、今回は有料企画です。たった20分、されど20分。・リビングの机をきれいにして寝たいといつも思っているけれどなかなか続かない。・シンクやトイレ磨きを習慣化してみたい。・寝る前に柔軟やヨガ、瞑想をやりたいけれど、続かないんだよね、、。・寝る前のちょっとだけ断捨離。なかなか習慣にならない、、、。・書類や写真の断捨離、ちょっとづつやろうと思うんだけれど、、、ちょっとしたことがなかなか習慣にならないなあって感じていることがありませんか？２０２１年の最後の２ヶ月で、それを習慣化する実験です。お申し込みフォームなどは来週のブログでご紹介していきますね。マッキーか私の来週のブログ、ぜひチェックしてみてくださいね。ブログを読んでくださっているあなたと一緒に、2021年の垢を落として、大変身して2022年を迎えられたら嬉しいです！————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp断捨離トレーナー５期のメンバーの面白い企画が次々と！柳井尚子 1級検定4回以上挑戦した人の座談会‼ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp断捨離トップトレーナーみなみちゃんの講演会が府中で！柳井尚子『だから断捨離®！』～1日2時間の自由を手に入れる～ - リザスト断捨離®トレーナー　保健師　保育士　子育てママ支援　お稽古ママ支援｜断捨離®トレーナー　柳井尚子やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー柳井尚子www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
10Oct
- 不足から生まれた”美”〜琉球ガラス〜
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。沖縄の感染者数はかなり減って、非常事態宣言が明けました！でも、観光産業はまだまだ。そんな中、市民向けに格安で市内の観光産業を体験できるキャンペーンが。こんな機会は滅多にないので、お出かけしています。まずは、琉球ガラス体験。ちょうど、新しいコップを探していたところでした。気泡の入った美しい琉球ガラス。明治中期には沖縄でもガラス作りが始まっていたそう。でも第２次世界大戦で、ガラス工房が壊滅的な被害を受けて。原料が手に入らないという、決定的な”不足”の状態から、米軍を通して持ち込まれたコカコーラなどの空き瓶を再利用する形で、職人さんたちが工夫を重ねて、今のような美しい琉球ガラスとなったそうです。戦後の沖縄は本当に過酷な”不足”の日々だった。でもその”不足”あったからこそ、生まれた”美”に、なんとも言えない温かさを感じます。不足から生み出された美。琉球ガラスの歴史から、断捨離の基本的な考え方に通じるものを感じました。琉球ガラス作り体験 | 琉球ガラス匠工房営業再開のお知らせ《7月15日から》日頃より当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。緊急事態宣言の発令を受けて臨時休業とさせていただいておりましたが、7月15日(木)より営業を再開させていただきます。営業再開にあたり、お客様と当店スタッフの健康と安全のため、様々な対策を行っております。引き続きご不便をおかけいたしますが、ご理解・ご協力いただきます…www.takumi-kobo.com職人さんたちは、みんな素晴らしいお人柄で。驚くほど丁寧に私たちにガラス工芸の面白さを教えてくださって。地元にこんなに素敵な場所があるのだなあと感動して帰ってきました。翌日取りに行った、色とりどりのガラスのコップはこちら。ありがとうございます。沖縄のガラス職人の皆さま。あなたも、沖縄にいらしたら、ぜひ琉球ガラス体験に行ってみてくださいね。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜さてさて、、現在、申し込みフォームを製作中です。2021年の私を脱ぎ捨てる６週間、お楽しみに！ぶんぶん＆マッキーの断捨離的自分育て”夜”の会「2021年の自分を脱ぎ捨てる６週間！」夜の会はzoomを使います11月から６週間、夜の２２：３０〜２３：００まで、平日の夜、30分間、毎日zoomでつながります。最初と最後の５分は意識作り。間の20分で各自手を動かして、なかなか習慣化できないと思っていたことを各自続けてみるというチャレンジ企画。ごめんなさい、今回は有料企画です。たった20分、されど20分。・リビングの机をきれいにして寝たいといつも思っているけれどなかなか続かない。・シンクやトイレ磨きを習慣化してみたい。・寝る前に柔軟やヨガ、瞑想をやりたいけれど、続かないんだよね、、。・寝る前のちょっとだけ断捨離。なかなか習慣にならない、、、。・書類や写真の断捨離、ちょっとづつやろうと思うんだけれど、、、ちょっとしたことがなかなか習慣にならないなあって感じていることがありませんか？２０２１年の最後の２ヶ月で、それを習慣化する実験です。お申し込みフォームなどは来週のブログでご紹介していきますね。マッキーか私の来週のブログ、ぜひチェックしてみてくださいね。ブログを読んでくださっているあなたと一緒に、2021年の垢を落として、大変身して2022年を迎えられたら嬉しいです！————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
09Oct
- 2021年の自分を脱ぎ捨てられる？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。断捨離トレーナーおかもとまき（マッキー）と一緒に毎朝6:30~45の間、音声SNSであるclubhouseにて、ぶんぶん＆マッキーの断捨離的自分育てサロン朝の会を楽しませていただいています。もうすぐ150回！【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃ 147Thursday, October 7 at 6:30am JST with Maki Okamoto, Aya Matsuyama. 断捨離®︎トレーナーぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。【クラハで断捨離®︎】略して【クラ断】火曜日から木曜日は、断捨離®︎提唱者やましたひでこ監修【ズボラさんでもできる！はじめての断捨離】…www.clubhouse.com早起きが苦手だった私が７ヶ月間、6時すぎに目覚めていること奇跡。そして、おしゃべりが苦手だというマッキーのトークがどんどん上手になっているのも奇跡。毎日続けなくてはならない環境があるって、こんな私たちでも、できなかったことができるようになるんですよね。そして、毎朝clubhouse聴くために、朝起きられるようになった、、とか、clubhouseのお題に合わせて断捨離しています！とか、そんなお声を聞かせていただくことも増えてきました。秋田の断捨離トレーナーおがさわらむつこさんも毎朝、クラ断に参加してくださって、ブログ記事を書いてくださっています。尊敬しかない！　おがさわらむつこ秋田県大館市/やましたひでこ公認断捨離®トレーナー「断捨離」で家も心も軽やかに‼おがさわらむつこ秋田県大館市/やましたひでこ公認断捨離®トレーナーさんのブログです。最近の記事は「冷蔵庫の中の断捨離品は汚れ！（画像あり）」です。ameblo.jp続けられなかったことが、続けられるようになる環境を皆様にもご提供できないかと、、、考えていて。ずっとマッキーと相談しながら、、、イメージが固まってきたので、ちらっと内容をお伝えしてみますね。まず、タイトルは、、、ジャーン！ぶんぶん＆マッキーの断捨離的自分育て夜の会「2021年の自分を脱ぎ捨てる６週間！」夜の会はzoomを使います11月から６週間、夜の２２：３０〜２３：００まで、平日の夜、30分間、毎日zoomでつながります。最初と最後の５分は意識作り。間の20分で各自手を動かして、なかなか習慣化できないと思っていたことを各自続けてみるというチャレンジ企画。ごめんなさい、今回は有料企画です。でも手の届きやすい価格にできるように考えてます！たった20分、されど20分。・リビングの机をきれいにして寝たいといつも思っているけれどなかなか続かない。・シンクやトイレ磨きを習慣化してみたい。・寝る前に柔軟やヨガ、瞑想をやりたいけれど、続かないんだよね、、。・寝る前のちょっとだけ断捨離。なかなか習慣にならない、、、。・書類や写真の断捨離、ちょっとづつやろうと思うんだけれど、、、ちょっとしたことがなかなか習慣にならないなあって感じていることがありませんか？２０２１年の最後の２ヶ月で、それを習慣化する実験です。お申し込みフォームなどは来週のブログでご紹介していきますね。マッキーか私の来週のブログ、ぜひチェックしてみてくださいね。ブログを読んでくださっているあなたと一緒に、2021年の垢を落として、大変身して2022年を迎えられたら嬉しいです！————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
08Oct
- 【瞑想会】「無になる」〜沖ヨガ清掃行法〜
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。昨日から沖ヨガ指導歴50年の沖縄の師匠の瞑想会について書いています。師匠の言葉の続きです。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ヨガはキレイ好き〜ヨガはね、綺麗好きなんだよ。住まいもね、上から下から掃除するんだ。自分の体もね、キレイにしておく。病気というのは結局は血液の汚れなんだよ。だから、血液はどうして汚れるのかってことを考えるんだ。沖ヨガでは清掃行法、浄化行法というのがある。今日はね、公園をキレイに掃除しよう。無になってね、掃くことに徹してね、使わせていただいたことに感謝して、あなたが今、できることをお返しするんだよ。奉仕するんだよ。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ホームセンターで人数分の竹箒買って、車に積んで持参した素直な弟子、、、の私。ついでに沖ヨガ生活行法集なんてものもカバンに忍ばせて。「師匠、清掃行法の誓いってありますよ〜読んでもいいですか〜？」なんて提案してみたりして。講習で何度か読んだはずなのに、初めて読むような気がしちゃう。ダメダメな弟子ですが、、、一緒に声に出して、お掃除を始めました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜清掃行法の誓いただ今から私は清掃行法を行わせていただきます。この清掃業法を通じて、心と生活の清めを誓います。清い心とは求めない心です。他に自分をささげる心です。一切のものに感謝する心であります。〜〜〜〜〜〜〜〜竹箒で、遊歩道に広がった落ち葉を掃く。黙々と、無になって掃く。こんなに落ち葉だらけだった遊歩道がこんなにスッキリピカピカに。気づいたら１時間、掃き続けていました。師匠は、無になるということを教えたかったようですが、久しぶりに会った仲間と、久しぶりにあった師匠に嬉しすぎて、ついついおしゃべりばっかり。なかなか「無」を実践したのはほんのわずかだったけれど、、、今、ここに、「生きている」私たちを実感しながら、充実感でいっぱいの朝でした。小さいけど、嬉しそうな師匠が映ってる！あなたは、どんな時に「無」になることがありますか？————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
07Oct
- 【瞑想会】生きている〜沖ヨガ50年の師匠の言葉〜
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。『【瞑想会】沖ヨガ歴50年の大師匠が戻ってきた！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨…ameblo.jp沖ヨガ歴50年の師匠が瞑想会をやろう！と誘ってくれて。私たちの町の島々が見渡せる展望台で2回目の瞑想会をしました。朝の7時に集合して、心の通い合うヨガ仲間たちと原っぱで東に昇る朝日に向かって太陽礼拝。8時に師匠が現れて、展望台の上で目を閉じる。師匠が静かに語り出す。私たちだけが聞かせてもらうのがもったいなくて。あなたにもお伝えしたくて。師匠の言葉、覚えているだけ書き出してみます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜自分の中にある種〜みんな自分の中に種を持っているんだよ。それを親なり、自分なりが引き出してあげるのさ。それをしないと、芽が枯れてしまう。人間にはね、すでに与えられているんだよ。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜病気とは〜私たちはいろんな病気をするさあ。自分もいろんな病気をしてきた。今も病気しているさあ。病気をすると、大変だ、かわいそうだと言う人がいるけれど、病気は本当にありがたいものなんだよ。沖ヨガは生命即神でしょう。私の命こそ、神なんだ。だから、病気をすると言うことは神さまが教えて、導いてくれているということなんだよ。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜業を解くと言うこと〜赤ちゃんは裸で生まれてくるけれど、私たちは生きている間にたくさんの業を身につけていく。その業という鎖を解いて、手放していかないと自由にはなれないんだよ。その鎖、業というのは何かというと、簡単に言えば、「癖」なんだ。だから、常に慣れてはいけない。慣れそうになったら捨てなさい、離れなさい。〜〜〜〜〜〜〜〜〜目を閉じて、深い呼吸をして。師匠の言葉を聞きながら、今、ここに、生きていることに感謝をする。そんな時間を与えてくれているのは、今師匠が生きているからこそ。素敵な時間をありがとう。ずっと元気でいてください。また明日も、師匠の言葉、思い出して書いてみたいと思います。いつもブログを読んでくださるあなたに届きますように。————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
01Oct
- 失敗したら『やり直し』たらいいだけ！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。今日のメルカリ便は洋梨❣️8キロの洋梨、まだ硬いけれど、リンゴのようにパリパリして美味しいです。半年前、閉じてしまったピアスの穴を開けようと心友と二人、皮膚科に行きました。↓こちらがその時のブログです。『「ピアスホール、右左の位置が違う！」から心の違和感を考える。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・イ…ameblo.jp開けてくれる皮膚科医のごきげんを損ねてしまうのではと急に不安になって、穴の位置をしっかり伝えられなくて。左右のピアスの位置が違って、鏡を見るたびに、切ない気持ちになっていました。相手のごきげんに影響されて、自分の気持ちを伝えらなかった幼少期の自分。今もその思考の癖が残っているんだなあと。見るたびに思い出して。だんだん、嫌になって、ピアスをしなくなり。そして、数ヶ月前に、穴は閉じてしまいました。昨日、意を決して、もう一度行ってきました。しかも同じクリニックに。6ヶ月前は怖そうに感じた先生に、前回の穴がずれていて、ピアスをつけるのが嫌になり、穴がふさがってしまったこと。今度はしっかり左右同じにして欲しいと、納得するまで話して穴の場所を決め、プチッと開けてもらいました。ふう〜〜すっきりした！！！綺麗に左右対称にピアスが入っています。心の声に耳をすます。幼い頃からの私のテーマです。でも、心の声をなおざりにして、その通りに行動できないこともまだまだあります。そういう自分の感情と向き合って、潔く気持ちを切り替えることも一つの方法かもしれません。でも、もう一つの方法。「やり直し」してもいいですよね。ピアスの穴を開けるのに、もう一度一万円払うのか、、、とか。同じクリニックに行くのは恥ずかしいなあとか、申し訳ないないなあとか。そんなことにとらわれなくったっていい。これから先、失敗したり、後悔したりを恐れる必要はない。私たちはいつだって、「やり直し」をする権利があるのだから。ピアスの穴であれこれ思考を巡らせていたら、あの映画を思い出しました。何度見ても泣けて。家族やお友達に見て欲しくて、何度も劇場に足を運んだあの映画です。「みんなの学校！」映画『みんなの学校』公式サイト不登校も特別支援学級もない、同じ教室で一緒に学ぶふつうの公立小学校のみんなが笑顔になる挑戦　映画『みんなの学校』minna-movie.jpインクルーシブ教育、コミュニティスクールの先駆けの大阪の公立小学校を舞台にしたドキュメンタリー映画です。この学校では、さまざまな課題を抱える子どもたちが、分離されることなく、学び合っています。その中で、一番印象的なのは、「やり直し」の部屋。失敗したら、何度でも「やり直し」ができる。何度でも何度でもやり直して、合格できるのです。お友達との関係も、先生との関係も、お勉強も何もかも。だから、怖くない。チャレンジできる土壌がこの学校にはある。大人だって同じ。いつだって、やり直しできる。だからどんなことも恐れずに進めばいいんだ。さ、どんどんチャレンジしていこう。————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。いよいよ、今週末！満席御礼！現在、キャンセル待ち受付中！おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
30Sep
- 【クラ断♯３】断捨離とは残すものを選ぶこと！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆沖ヨガの記事はこちらから→☆☆メルカリで農作物を農家さんから買うということにハマって１０日ほど経ちました。連日、届く農作物。こちらはシソの実。封筒に入って格安で届けてくださいます。塩漬けにしましたよ。沖縄ではなかなか手に入らないので、嬉しいです！相棒マッキー（おかもとまき）と、クラブハウスで毎朝６：30〜15分間、断捨離についておしゃべりさせていただいています。ぶんぶん＆マッキーの断捨離自分育てサロン朝の会今朝は14１回目でした。もうね、６ヶ月続いているんです。参加してくださる方々に感謝しかありません。もちろん無料で出たり入ったりも自由、おしゃべりを強要することもありません。よかったらぜひ遊びにきてくださいね。AYA MATSUYAMA かおかもとまきを検索してみてくださいね。クラブハウス断捨離（クラ断）では基本の断捨離２１のルールから毎週月曜日に一つづつご紹介させていただいています。断捨離とは残すものを選ぶこと断捨離と聞くと、捨てる捨てる捨てる！不要なものを捨てまくる！というイメージを持っていませんか？確かに断捨離は手放す、捨てる。それは間違っていません。でも、不要なモノをどんどん手放していくと、どんなことが起きてくるのでしょうか・・・そうなんです！必要なモノだけが残ります。では、あなたにとって不快なモノを手放していけば、どんなことが起きますでしょうか？そう、快適なモノが残りますよね。ではでは、しつこいようですが、自分にとって不適切なモノを手放せば、どんなことがおきますか。あはは、そうですよね。適切なモノが残りますよねえ〜。まあ、当たり前といえば至極当たり前のことなんですが、、、。つまり、断捨離をするということは、必要で適切で快適なモノを選び抜くということなのだと、やましたひでこは言っています。断捨離をしていると、時々胸が苦しく感じることがあります。放置していたモノと向き合うことで、放置していた人間関係やコトと向き合わなくてはならなかったり。無自覚無意識に取り入れてしまったモノを手放す時、モノを無駄にしてしまっている罪悪感にとらわれたり。そんな時、断捨離はモノを捨てるだけのメソッドではない。大切なものを選び抜く生活技術なのだと思い出してみてください。断捨離とは、残すものを選ぶこと！さあ、あなたの人生に本当に必要なものは何かを見つける旅に今日もご一緒に！Let's Danshari!————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。いよいよ、今週末！満席御礼！現在、キャンセル待ち受付中！おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
29Sep
- 【瞑想会】沖ヨガ歴50年の大師匠が戻ってきた！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆沖ヨガの記事はこちらから→☆☆たくさんの種類の渡鳥が飛来します。地元にはまだまだ知らない素敵な場所がたくさんあります『2週間ブログが書けなかったワケ』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨…ameblo.jp昨日のブログに書いた通り、２週間ぶりの更新しました。この２週間、たくさんの幸せがありました。一つは、沖ヨガ歴50年の沖縄の師匠が体調を崩され、この春に道場を閉めたのですが、、、『【沖ヨガ】2021年に合格をもらったから。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターン…ameblo.jp師匠、2022にも合格をもらえそうですね！嬉しいそんな師匠の記念すべき７９歳のお誕生日にお電話をいただきました。お声の元気なこと！瞑想会をやろう、みんなを集めなさいとのありがたいお話。そう、生活の中のヨガもアサナも、瞑想のためにあるのですよね同期のヨガ仲間に声をかけたらみんな大喜びで。師匠が毎日散歩しているという海の近くの野鳥の森公園に集合しました。沖縄本島の西の端から、または、南の端から、１時間前には集まって。師匠に会う前に身体を整える。蚊に刺されながら、おしゃべりしながら芝生の上で心と心がつながっている仲間たちとヨガをさせていただく時間は宝物。その後、半年ぶりに師匠に再会した時は、心の奥底から感謝の気持ちが湧いてきました。３６０度の絶景を眺めながら、お誕生日のお祝いをさせていただきました。初めて出会ったというお散歩中の方も合流したりして、久しぶりの瞑想や修正法をご指導いただいたのでした。今ここに生かされていること、出会えたことのありがたさを噛み締めて。７９歳のお誕生日おめでとうございますありがたいことに、沖ヨガの浄化法を学ぶ一環としてこちらの公園のお掃除をしながら、月に数回、瞑想会をしてくださることになりました。幹事、頑張ってしていきたいと思います！久しぶりに師匠から聞ける宝物のような言葉たちをこれから少しづつあなたにもシェアさせていただくことにわくわくしています。あなたの心にも届きますように！『【沖ヨガ】心を最も汚すもの。それは嫉妬心。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。いよいよ、今週末！満席御礼！現在、キャンセル待ち受付中！おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
28Sep
- 2週間ブログが書けなかったワケ
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆相変わらず、メルカリで農作物を買うことにハマっていますいや〜〜お待たせしました！２週間ぶりのブログ更新です！え？待ってないって？？「今日はブログ書けなかったなあ、、」と呟いた夜。あれが２週間前。その翌日も、書けなかった。そのままちょっとだけ休んじゃおう〜と気楽に過ごしていたら１週間が経ち、、、２週間目に入り、、、あなたにお伝えしたいことは溢れるように頭をよぎるのだけれど、ブログを１週間以上書いていないという現実に向き合いたくなくて、アメーバのサイトを立ち上げられない。まいっか、明日でいっか。そしてまた先延ばし。翌日も同じく先延ばし、そして翌日も、、、ということで14日も経ってしまいました。今日は朝から、いや、マジでぶんぶん、まずいぜ。さすがに今日は現実と向き合おうぜ、、と呟きながら、普段、あまり投稿していない同期のグループラインにやたらとメッセージ送ってみたりして、、、。これを現実逃避という。内緒の話だけど、、、我が家では現実逃避のことを、TOHI、ティーオーエイチアイという隠語で読んでいる。「母ちゃん今日はちょっと機嫌悪い。あれまたティーオーエイチアイだぜ、、、」なんて使われています。息子よ、夫よ、いつも迷惑かけてゴメン昼になり、夜になり、、、買ったはいいが使っていない魔法の研磨剤、ハイホームを出してきてシンクを磨き出したりして、、、TOH I、現実逃避。そして今、なんと夜中の3時なんです。この心理状態はADHD脳あるあるなんじゃないかなあと思ったりします。それ、わかるわ〜って思ってくださった方、いらっしゃるかしら？そんな方は私と同じ星から来た方かもしれませんさすがにこんなに酷くないですかね？？でもね、先延ばし星人？！の皆様、三日坊主星人の皆様、口だけダンシャリアン星人の皆様！2021年はもう終わるんです。何を唐突に、、、私たちは変わる。私たちだって変われる。そう信じて、一緒に頑張って行こうではありませんか？なぜか選挙演説風仲間の力を使って、続けられなかったことを続ける習慣にする。これをあと2022年まであと３ヶ月！2021年中に身につける。そして爽やかな気持ちで、2021年とお別れをする。そんな企画を相棒マッキー（おかもとまき）と練っております。ちょっと奇想天外かもしれない。いや、そんな時間ないしって思う方もいるかもしれない。でも、でもね、私のような究極の先延ばし聖人でも、習慣化できるような本気の企画です。誤字で星人→聖人と書いちゃったけれど、、、聖人と呼んだ方が、気分も上がるかもねこんな私だけれど、あなたと一緒に、本気で変化して、心に溢れるくらいの自信を持って、2022年に羽ばたきたいと思っています。10月初旬にお知らせ予定ですので、時々、私ぶんぶんか、マッキー（おかもとまき）のブログを覗いてみてくださいね。今日から毎日ブログを書きますので、、、た、多分、、、⇩マッキー（おかもとまき）のブログはこちらから『「zoomで自宅ルームツアー」勉強会』みなさまこんばんは♪やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーおかもとまき＠愛知県です昨日のブログの続きです同期の松山あや（沖縄）酒井千恵…ameblo.jpなんだか最後は宣伝のようになってしまいましたが、この脳ミソと付き合って生きてきたからこそ、提供できるものがあるのではないかと最近、考えています。本当にいい！と思ったものしか、お知らせできない私ですので、凸凹の私が人体実験して、あなたに機能するものを考案して、ご提供していきます。どうか、楽しみにしてお待ちくださいね。【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃ 139Monday, September 27 at 6:30am JST with Maki Okamoto, Aya Matsuyama. 断捨離®︎トレーナーぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。【クラハで断捨離®︎】略して【クラ断】月曜日は、断捨離®︎提唱者やましたひでこ著【基本の断捨離 21のルール】を読み合わせし、ごきげ…www.clubhouse.comクラブハウス朝活は平日朝、欠かさず続けています。明日は139回目！もう６ヶ月続けています。参加してくださる皆様のおかげです。よかったらぜひ、遊びにいらしてくださ〜い久しぶりのブログにご訪問、本当にありがとうございました。また明日もお会いしましょう〜た、多分、、、、、ね、、————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。いよいよ、今週末！おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
14Sep
- 夫を大切にする！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆最近、メルカリで有機農業の農家さんから直接生産物を購入することが楽しくて。今回は北の国からにも出演した？馬の堆肥で育ったメロンですウチ、“断捨離”しました！｜民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」- 無料で動画見放題【毎週月曜よる8時　BS朝日で放送】半年前夫が急死した女性。それから家にひきこもり、何もやる気がおきない。どうにかしなければと自分を奮い立たせて番組に応募。この苦しみから抜けだし新たな一歩を踏み出すことができるのか。あなたの家も断捨離してみませんか？出演者募集中！詳しくはBS朝日　番組ホームページまで。公式Twitter　@BSA_dansharitver.jp今週のウチ、”断捨離”しました！　ご覧になりましたか？是非見てください。おすすめです！私、久しぶりに、感情移入してしまって、号泣しながら見てしまいました。半年前にご主人が急死された方が広美さん。半年間、思考停止状態で、ご自宅に引きこもって暮らしていらっしゃったそうです。コロナ禍でもあり、本当に苦しい時間だったのではないかと思います。勇気を出して一歩踏み出し、番組に応募して、成人して働いている一人息子さんと一緒にやましたひでこのサポートを受けながら断捨離を進めていくお話でした。広美さんとご主人、そして息子さんはとっても温かなご家族。ご家族の愛が画面に滲み出ています。生きている以上、死が互いを別つ時が誰にでもやってくる。無理に断捨離する必要なんてどこにもない。ご主人のお部屋にたくさんの思い出の品を飾って、天国のご主人と対話ができるようなそんなお部屋を作られたのでした。断捨離はモノを捨てるだけのメソッドではない。たくさんの思い出が張り付いているモノたちとじっくり対話して、愛しんで、時間をかけて自分の心を整えていく。そんなツールでもあるのです。私も、今ここ私をしっかりと見つめて、夫を大切にしていこうと思いました。ウチ、“断捨離”しました！｜民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」- 無料で動画見放題【毎週月曜よる8時　BS朝日で放送】半年前夫が急死した女性。それから家にひきこもり、何もやる気がおきない。どうにかしなければと自分を奮い立たせて番組に応募。この苦しみから抜けだし新たな一歩を踏み出すことができるのか。あなたの家も断捨離してみませんか？出演者募集中！詳しくはBS朝日　番組ホームページまで。公式Twitter　@BSA_dansharitver.jpもう一度リンクを貼ってしまいます。まだの方、ぜひご覧になってください。大切な人との関係性を見直す機会になると思いますよ。いつか、あなたのご感想を教えてくださいね。————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
13Sep
- 20年前の9月11日。世界平和と自分軸。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆ちょっと出遅れてしまいましたが、一昨日は9月11日でした。あれから20年が経ったのだなあとしみじみしています。20年前の9月11日。私は青年海外協力隊でマレイシアに派遣される直前で、福島県の研修所にいました。世界中に旅立とうといている２００名の若者たちと一緒に、３ヶ月間、みっちりと研修を受けていました。毎週のように受ける様々な感染症の予防接種や、赴任国の言語や事情の猛特訓を受けたり。時には、火起こし棒で火起こししたり、生きた鶏を捌いたり、、、。そんな研修もありました。今のようにスマホもない時代です。テレビもカフェテリアにあるだけでした。寝る前に、当日付き合っていた彼（今の夫）と電話をしていたら、今大変なことになっているんだよと、電話で世界貿易センターに民間機が突っ込んだ話をしてくれて。そして、話している途中にツインタワーの南棟に飛行機が突っ込んだのでした。翌朝、カフェテリアで、イスラム国に派遣される予定の研修生が不安げな表情をしていたことを思い出されます。数年前、コロナ禍になる前、2年連続でニューヨークに行く機会がありました。『アメリカ同時多発テロから断捨離を考える。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。…ameblo.jp去年の私はとってもいい文章を書いていました。ぜひ読んでみてください〜ニューヨークの人たちは本当に穏やかで、お互いの違いを受け入れてとにかくポジティブな言葉を使うように意識しているように感じられました。あれだけの苦しい出来事があったからこそ、他者とのちょうどいい距離感をみんなで探りながら復興してきたのかもしれません。心温まる、人間愛を感じる出逢いばかりでした。コロナ禍で、そんな穏やかだったニューヨークも治安が悪化していたようです。そして、先月末にアフガニスタンから米軍は撤退という驚くニュース。私たちを取り巻く世界はどんどん変化していきます。世界の情勢に耳を傾けながらも、一人一人が今ここ私にしっかりと集中して、愛を中心とした自分の軸を確立すること。それが今、求められていると思います。そのためには、、、このブログを読んでくださるあなたはもうお分かりですよね？？そうです。断捨離です。目の前のものと向き合って、要適快を選び抜く。ちっぽけに見える行動が、世界の平和に通じるのだと信じて。一歩一歩ご一緒に歩いていきましょう。————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
11Sep
- チームADHD(グレーゾーン）のみんなへ
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆このタイトルでこの記事を見てくれたあなた。ありがとうございます。嬉しいです。最近メルカリで果物を購入しています。こちら山形の黄金桃いつもブログを書きながら心の中で呟いています。チームADHDのみんなへ。妄想の中でのチームですけれど、、、片付けが苦手だったり、忘れ物が多かったり、時間にいつも遅れたり、感情のアップダウンに苦しんだり。そんな生きづらさを感じながらも、正義感が強くて不平等なことが許せなかったり、平和な世界を心底願っていたり、、、。どこか憎めない人たち。私の周りにはADHDグレーゾーンの多才な友人たちがたくさんいます。私の自慢の色とりどりの仲間たちです。断捨離に吸い寄せられて、私のブログに遊びにきてくださる方の中にも、きっと似たような特性を持っている方がいらっしゃるのではないでしょうか。お尻がたくさん並んでいるみたいでかわいいあなたは今、苦しいですか？あなたは今、生きづらいですか？今、あなたは今ごきげんな毎日を過ごしていますか？ADHDの二次障害に長年苦しめられていた私が断捨離に出会って、4年が経ちました。片付けられない私にとって、住まいの断捨離は修行でした。あの時は正直、楽しいとは思えなかった。仲間がいたからなんとか続けられました。でも、最近、断捨離が楽しいと心から感じられるようになってきました。それと同時に、住まいだけではなく、自分の体や、時間管理にも目を向けられるようになってきました。住まいの断捨離が進んで、自分にとって大切なものは何なのか。そんなことを考えていると、気持ちがどんどん楽しくなって。ようやく、少しづつ、チームADHDのみんなにもシェアできるものがあると思えるようになってきました。ADHDグレーゾーンのみんなに何かをお伝えできる自分になりたいということが私の心の支えでもあり、ずっと目標にしてきました。出口の見えないスパイラルの中で過ごす人たちが一人でも楽に生きられるように。早いうちに、自分の特性を知って、あなたの体をあなたの大切な命が喜ぶように使って欲しいから。あと数ヶ月はかかるかもしれませんが、チームADHDのみんなの力になれることを必ず形にしていきます。ちょっとチクチクするけれど、皮ごと丸かじりしてみたりだからもし、チームADHD（グレーゾーン）のみんなへというタイトルにピンときた方は、ぜひ時々ブログを覗いてみてくださいね。あなたの周りに方で必要な方にもご紹介いただけた嬉しいです。もうちょっと思考して、もうちょっと練っていきます。————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
10Sep
- 【クラ断】子どもたちの陶芸作品に埋もれてました。（０４欠けている食器）
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆断捨離トレーナーおかもとまき（マッキー）と一緒に断捨離的自分育て朝活を始めてなんと、６か月経とうとしています。全然続けているという実感はなく。朝ごはんを食べるかのように、聞いてくださる方に心を寄せて、断捨離のお話をすることが私の日常の幸せになっています。本当に参加してくださっている方、参加したことがある方、ありがとうございます。少しづつ、内容を追っていきますね。先週は、04欠けている食器、05シンクの三角コーナー06キッチンツールについてお話ししました。今日はその中で欠けている食器についてあなたにシェアさせてくださいね。欠けている食器。この言葉、胸が痛くて。我が家は子どもたち３人が陶芸を習っていたので、今使っている食器のほとんどは子どもたちの作品です。味わいのある、とっても素敵な器たち。でも、まだまだ子どもの作品です。器の縁の処理が甘くて、欠けやすい。毎日使っていたら、あちこち欠けていきます。ちなみに、これは朝ごはんプレートを小学生の次男にリクエストして作ってもらったもの。綺麗な色！海の中？お魚さん？とワクワクして聞いたら、「違うよー火の玉とお墓だよー」って「なんで朝から火の玉よー？」と聞いたら、「ハロウィンだからさー」だって。こんなやり取りも愛おしいでもたくさん欠けちゃって。大好きなんだけれど、大切に使ってあげられなくてごめんなさい。そんな気持ちで毎日食器を拭いていました。子どもたちが一生懸命作ってくれたもの。この食器戸棚でちゃんと使ってあげなくちゃ。そんな風に思い込んでいました。でも、朝活でマッキーと話してみて。今は手放すことはしたくないけれど、綺麗なものだけを残して、残りは別の場所にしまっておくことにしました。そうしたら、どんな気持ちになったと思いますか？本当に必要な量の食器だけが、食器棚の中にあって。とっても使いやすくて、心はスッキリ爽快です。色とりどりの器たち火の玉のお皿は思い出話する時に出してあげようと思います。あなたの食器戸棚には、どんな器が並んでいますか？器にどんな気持ちを持っているのでしょう。食器にも、家族と一緒に食卓を囲んだ記憶や思い出がたくさん貼りついているのかもしれませんね。さあ、今週末は、一つ一つ手に取ってみて、ちょっと考えてみませんか？————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
08Sep
- 【クラ断】断捨離とは残すものを選ぶこと！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆マッキー＆ぶんぶんのクラブハウス断捨離朝活。毎朝６：３０にクラブハウスに来てくださる、メンバーさんに支えられています。いつもありがとうございます。参加できない方は是非ブログを参考にしていただいて、一緒に進めていきましょう❣️月曜日に「基本の断捨離２１のルール」のうち、一つを音読しています。先週の【クラ断】のテーマは断捨離とは残すものを選ぶことモノに埋もれて暮らしていると、感覚や感性が完全に鈍化してしまい、何が大切で何を手放していいのか、考えられなくなってしまう。そんなご経験はありませんか？私がそうでした。お片付けに悩んでいた頃、地域の整理収納コーディネーターの方に、３日間来ていただきました。一年住んでいた借家からもっと職場に近い今の家にお引越しする時でした。お引越しして数日後に、友人家族が１週間滞在するということもあり、プロの方にお手伝いをお願いしようと思ったのです。お引越し屋さんが唸るほど、たくさんのガラクタが詰まった段ボールをいくつも持っていました。整理収納コーディネーターの方と一緒にその段ボールを紐解いて、全部床の上に出したら、気分が悪くなってしまって、、、。へたへたと座り込んでしまいました。ゆっくり休んでいてください、私たちがやりますからと言っていただいて。２時間後にお部屋に入った時には、文房具は文房具類写真類は写真類と綺麗に分類して、山を作ってくださっていたのでした。ほお、こんな風に分類したら見やすいなあとは思ったのですが、結局、お二人が帰られたら、自分ではできなくて。何一つ処分できないまま、友人家族が来る直前に、そのまま段ボールにしまって、押し入れに戻したのでした。必要なモノを選び抜くということは簡単なことではありません。自分にとって何が必要で、何があると心地よくて、何が好きなのか。簡単に難なくこなせる方もいらっしゃるかもしれませんが、ほとんどの方には、本当に難しい。特にADHDグレーゾーンの混乱しやすい脳を持つ私たちにとっては、小さな頃からのトレーニングが必要なのだと思います。やましたひでこがこの本の中で記述しているように、オリンピック、パラリンピックのアスリートたちが日々弛まぬ努力であのようなパフォーマンスをされたように、私たちも断捨離で日々弛まぬ訓練を重ねて初めて、自分たちに必要なもの、適切なもの、快適なものを住まいのたくさんのガラクタの中から、選び抜いていくことができるようになるのです。すぐに選べない、手放せないのは、まだ訓練が足りないから。大丈夫、練習すれば、誰でも必ず上手くなります。断捨離に取り組む前より必ず、一歩前に進んでいる。あのかっこいい、オリンピアン、パラリンピアンのように。。。私も精進していきますよ。あなたも是非、一緒に断捨離していきませんか？————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
07Sep
- 堂々巡りのスパイラルと出口
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。自己紹介はこちらから→☆☆沖縄は気持ちの良い日々が続いていますブログ更新せずに気づいたら８日間も経っていました。その間もご訪問してくださった方々、本当にありがとうございます。連続して書いて、しばらく休む。これは私のADHDの特性そのものですね。過集中で書きたいことが次から次へと浮かぶ時と、静かに時が流れるというと聞こえがいいですが、時間という感覚がフッと飛んでいくようなそんな時もあります。断捨離に出会う前の私なら、ブログを書かない自分にまたやらかした！と自己嫌悪して、自責の感情にとらわれていましたが、今はそういう感覚には今はなりません。何に関しても、堂々巡りのようなスパイラルに入ることはほぼなくなりました。なぜかというと、答えは一つ。出口が常にあるから。具体的に言うと、住まいの断捨離で、ガラクタを出すという新陳代謝が継続してできていたり、毎日クラブハウス朝活で、自分の考えを出させていただいたり。最近は食にも意識を向けて、出しやすいような食べ物を取り入れるようにしています。断捨離では相似象と言って、住まいも心も体もみんな繋がっていて、関係しあっているという考え方を取り入れています。片付けられなかった私が、住まいの断捨離に取り組んだことで、思考も身体にも目を向けて、新陳代謝ができるようになってきました。どれも繋がっているなあとしみじみ感じています。そして、住まいも心も体も、全てに必要なのは、出口。出すことで流れが生じて、出すことで、新陳代謝が生まれる。堂々巡りの思考のスパイラルに陥っていた頃は出口がなかったのだなあとしみじみ感じます。さあ、また今日からブログを書き始めましょうか。こんな断捨離トレーナーですが、また引き続き、あなたはお付き合いいただけたら嬉しいです。————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
30Aug
- アフガニスタンのニュースに心を痛めているあなたへ。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。断捨離提唱者のやましたひでこは問う。断捨離が一番大切にしているものは何か。それは、いのち。命当たり前のことだけれど、当たり前ではない。命は守ろうとしなければ、守れない。ではもう一つ、断捨離が住まいに必要としていることはなんだろう。安全で健康安心と元気爽快感と開放感安全が守られて、健康でいられる。安心があるから、元気でいられる。危険と不安の中で、爽快感と開放感が得られるわけがない。アフガニスタンのニュースに胸を痛めている人も多いかと思います。自分と家族の命を守るために、故郷を捨てて逃げなくてはならない。安全で健康安心と元気爽快感と開放感なんて、今の彼らに何一つない。長男が通う学校の卒業生にアフガニスタン人の学生がいます。7名のうち、今4名のクラウドファンディングが立ち上がりました。アフガニスタンに残されたご家族が安全に国外に脱出し、安心安全に暮らせる資金を集めています。Help my family Escape AfghanistanI am fundraising to help my family escape the threats they face in Afghanistan.fundrazr.comもしご縁を感じた方がいらっしゃったら、ぜひ少しでも力になってくださると嬉しいです。Help rescue Hamid and Wahid's Family from AfghanistanWe are 2 young Hazara students from Afghanistan. Our family is at great risk as a persecuted minority targeted by the Taliban and as social activists from Kabul. We are raising fun…fundrazr.comファンドレイズのためのリンク↓https://fundrazr.com/d1s9O1?ref=ab_1AVkW8（エルハム）https://fundrazr.com/51s3if...（アンジェラ）https://fundrazr.com/41s1X4...（ハミッド）彼らの同級生たちがなんとか助けたいと、SNSなどで発信し始めています。「皆様の助けが必要です。はじめまして。私はエルハムと言います。アフガニスタン出身です。昨年、私はユナイテッド・ワールド・カレッジ（UWC）を卒業し、現在アメリカのメイン州の大学に在学しています。イスラム教シーア少数派である家族は７人で構成されていて、これを皆さんに書いている今も、私の家族はイスラム原理主義勢力タリバンによって命の危険に晒されていて、心配の気持ちでいっぱいです。私の両親は、タリバン勢力によったアフガニスタン政権崩壊後、政府の元でなんとかしようと働きかけていましたが、今タリバンは、彼らに逆らう者たち又アフガニスタン政府で働いたことがある人々を探し出すためアフガニスタン中の家々を回っています。私が何を一番恐れているのかというと、いつ私の二人の姉妹が危険に晒されてしまうかが分からないということです。一人は現在大学2年生で、一番下の妹はまだ小学校に入ったばかりの一年生。このまま国に残ると、タリバンの勢力によりただ女性であるという事実だけに、決められた中での範囲でしか生活できず、人として生きる権利を失くし、教育を全く受けられなくなってしまうことになります。そのような将来が待ち受けている妹たちを想像するのは本当に心が締め付けられます。私の最愛の家族をアフガニスタンから助け出すため、もう手遅れになる前に、このファンドレイズをはじめました。皆様から集められた資金は安全な国への渡航、住居、生活必需品、そして「生きるため」に大切に使われます。どんな援助でも家族のためになります。生きるために、どうぞご支援よろしくお願いいたします。」ファンドレイズのためのリンク↓https://fundrazr.com/d1s9O1?ref=ab_1AVkW8（エルハム）https://fundrazr.com/51s3if...（アンジェラ）https://fundrazr.com/41s1X4...（ハミッド）アフガニスタンのニュースを見ながら、心につかえていたものが、どこかで繋がっている青年たちに寄付することで、少しだけ流れができたような気持ちになりました。この４人の家族が安心安全で、命が守られる場所に1日も早く移動できますように。そして、アフガンの方々に平穏な日々を。————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jpQAB(琉球朝日放送）でウチ、断捨離しましたを放送されます。2021年9月1日水曜 10:20-11:15▽迷える私からの卒業▽病気がちな父からの手紙…涙週間番組表 | QAB 琉球朝日放送www.qab.co.jp次回は2021年９月５日（日）午前１０時〜放送予定今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
29Aug
- 無印良品の”その次があるタオル”からモノの機能を考える
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーの断捨離®︎ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。過去記事より初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★タオルをウエスにしようとハサミでチョキチョキ切ると、端から糸がポロポロ出て、使いづらいときがあるかと思います。そんなモヤモヤが起きない、無印良品の「その次があるタオル」、ご存知でしょうか？綿パイルその次があるバスタオル・厚手／ベージュ | 無印良品繊維の長い綿糸を使い織組織を工夫して、洗濯を繰り返してもしなやかさの長続きするタオルに仕上げました。厚手タイプは、ボリューム感があり、たっぷり吸水するロングパイルです。上質なオーガニックコットンの魅力を存分に味わえるタオルです。最後にカットして使えるように、ラインを入れました。www.muji.com今使っているものよりバージョンアップされていますが、、我が家で何年も使い倒した無印の’その次があるタオル’。とっても気に入っていて、タオルから、格下げ？？されながら、長らく利用していましたが、ついにウエスになるときがやってきました。この線が入っているところにハサミを入れて、、、チョキチョキチョキ、、、はい１６枚のウエスの出来上がり！お雑巾として、さらに使い倒していきたいと思います。全てのモノには機能がある。ではタオルの機能ってなんだろう。タオルの機能は、拭きとるということ。体に付いた水滴や、食器についた水滴。体から出た汗も、タオルは綺麗に拭き取ってくれます。また、汚れを擦り落とすという機能もあります。床やキッチンにこびりついた汚れを擦って落とす。あと、どんな機能があるだろう？小さな子たちは、フカフカの安心できるタオルを持っていたら、心の中にある不安も拭き取ってくれたりしますね。タオルの機能。最後まで、しっかりと果たしてあげたら、タオルも満足げに見えて、私自身も、やった！という気持ちになりました。全てのモノには機能がある。モノに溢れた暮らしの中では、わたしが所有する全てのモノの機能を果たしてあげることができない。しっかりとモノを厳選するからこそ、私に与えられたモノをこの世界でしっかりと機能させてあげられるのだと、、、無印良品のその次があるタオルから、そんな風に感じた朝でした。素敵な日曜日を！————————ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、毎日ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。——————————【クラ断】音声SNSクラブハウス断捨離朝活は平日朝　６：３０〜４５まで。誰でもいつでも参加大歓迎です。『【保存版】クラブハウス断捨離第２弾の内容まとめ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー…ameblo.jpーーーーーーーーーメルマガ配信準備中です。いつになるかは未定ですが、ピカピカの第一号はきっとわくわくが詰まっているはず！どうか乗り遅れずに、お早めにご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jpQAB(琉球朝日放送）でウチ、断捨離しましたを放送されます。2021年9月1日水曜 10:20-11:15▽迷える私からの卒業▽病気がちな父からの手紙…涙週間番組表 | QAB 琉球朝日放送www.qab.co.jp次回は2021年９月５日（日）午前１０時〜放送予定今年最初で最後のやましたひでこ講演会は岐阜県！同期のおんだ柚希美トレーナーが企画しています。おんだ柚希美「本当の断捨離®」こんな時代だからこそー片付けに悩める人へ - リザスト断捨離®｜遺言書｜終活｜家族信託｜七つの習慣®実戦会ファシリテーター一般社団法人粋活き終活® 断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ、特定行政書士、家族信託専門士、一社)粋活き終活® 代表理事おんだ柚希美www.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌