春のオンライン講座【英語de 癒すヨガ】体験レッスン受付中

すっかりアメリカナイズされて英語バリバリで

帰ってきたわけでなく。

英語に泣き、時に励まされながら…

 そのシンプルさや優しさに何度も癒されてきました。　

春のオンライン講座では【英語de癒すヨガ】30分プライベートレッスンを開講しています。

在米中いつも隣りにいてくれたDeanna（ディアナ）と共に翻訳を重ね、メディカルヨガをベースに元気な方にも病のある方にも寄り添うやさしい英語×ヨガプログラムです。

英語初心者さま向けで、ご希望に合わせオールイングリッシュ（英語のみ）バイリンガル（英語と日本語）でお届けいたします。

" 英語をもっと身近に。

親しみやすく。"

そして、英語で癒していけたらしあわせです♫♬

🌸【英語de癒すヨガ】🌸

プライベートオンラインレッスン

30分

🌸3月オンライン体験レッスン🈵

🌸4月オンライン体験レッスン

▶︎限定3名さま 募集いたします。

ご興味のある方はDMをお送りくださいね。

まずはお気軽に体験レッスンを♪

【ご予約・お問い合わせ】

👉コチラから体験FREEレッスン簡単予約♪

①お名前、メールアドレス

②ご希望のお日にち

③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。

ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ

MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com  
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya

☞ ASUKA

祈り

『祈り』

当たり前のことは

当たり前ではなく

ありがたく

しあわせなこと

世界中にあたたかい春が

訪れますように。

Pray for JAPAN 3.11

Pray for ALL

11 years have passed since the Great East Japan Earthquake of March 11, 2011. I send my deepest sympathy to you.May your soul rest in peace.

March 11,2022

Pray for JAPAN Pray for Ukraina

失われた多くの尊い命が

やすらかにありますように。

この悲劇が一刻も早く終わりを告げますように。

🟩【 2022 Donation Yoga Week】🟩

2022年3月9日火〜30日水

この期間のレッスンは、皆さまの受講料をハタチ基金🇯🇵へ。そして、ユニセフウクライナ基金🇺🇦へと寄付させて頂きます。寄付金は、子供たちのケアに役立てられます。皆さんの優しい想いを共に届けましょう。

🟨3月レッスンスケジュール🟨

【日本クラス🇯🇵】

🌼️『オンラインウェルカムヨガ』

▶︎季節に出やすい症状に合わせ、じっくり動いていきます。

3/8火10:00-11:00

3/29 火10:00-11:00

🌼『オンライン乳ガンリハビリヨガ』

▶︎乳ガン患者さま向けのやさしい少人数制クラスです。

3/2水 10:00-10:30

3/9 水14:00-15:00🈳僅か

🌼️『オンラインバレエエクササイズ&ヨガ』

－ バレエで引き締め、ヨガで癒す。自分の軸に戻るひとときを。－

3/23 水 10：00-11：00

4/27 水 10：00-11：00

🌼『オンラインプライベートレッスン』

▶︎体調やご希望に合わせた30分クラス、60分クラスをご用意してお待ちしております🕊🍃

【プライベートレッスンメニュー】

🌼乳ガンリハビリヨガ

🌼産前産後ヨガ

🌼不調のある方へのヨガ

🌼バレエエクササイズ

🌼英語deヨガ

🈳残席僅かです。

日時を個別に調整致します。まずは体験レッスンへ♪

🟩3月レッスンスケジュール🟩

【ミシガンクラス🇺🇸】

🟢️ 『 Michigan Night Yoga🌝』

ー 夜を大切にする人は眠りが深い ー

▶︎パジャマでお気軽に。やさしいセルフマッサージやヨガポーズでゆるゆると深い眠りに入ります。

3/9 水23:00-23:40

4/13 水23:00-23:40

※ミシガン時間

🟢️『 オンラインママケアヨガ 』

▶︎赤ちゃんから3歳くらいまでのママへ。ほんの40分レッスンですが、今の体調をよく知り、ご自身をいたわり自信を育くみます。

3/16 水21:30-22:10 

4/21 水21:30-22:10 

※ ミシガン時間

🟢️『 オンラインプライベート英語deヨガ 』30分

▶︎英語でやさしく癒すヨガ時間。

3/23 水　🈵

3/30 水　

20：30-21：00

21：00-21：30 

※ミシガン時間

【ご予約・お問い合わせ】

👉コチラから体験FREEレッスン簡単予約♪

①お名前、メールアドレス

②ご希望のお日にち

③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。

24時間以内にご予約完了メールとzoomの招待状をお送りします。

ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ

MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com  
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya

☞ ASUKA

【オンラインプライベートヨガ】体験レッスン受付中♪

本から飛び出してきたような完成ポーズをとることだけが美しいのではなく、そこに向かって今のカラダの状態を" 注意深く観察し、気づくこと。"

もし痛みがあればポーズを上手に調整して、ゆるめてあげる…

自分をいたわる心のやさしさこそが美しいのだとヨガは教えてくれます。

生徒さんとご一緒することで、私も毎回学ばせていただいています。

東京と繋がる朝の空気が気持ちいい【オンラインプライベートレッスン】でした♬♫

🌼『 オンラインプライベートレッスン 』ご案内 🌼

春のプライベート体験レッスンを若干名さま募集いたします。体調やご希望に合わせた30分クラス、60分クラスをご用意してお待ちしております🕊🍃

【プライベートレッスンメニュー】

🌼乳ガンリハビリヨガ

🌼マタニティヨガ

🌼ママケアヨガ

🌼不調のある方へのヨガ

🌼バレエエクササイズ

🌼英語deヨガ

ご興味のある方はDMをお送りくださいね。

まずはお気軽に体験レッスンを♪

【ご予約・お問い合わせ】

👉コチラから体験FREEレッスン簡単予約♪

①お名前、メールアドレス

②ご希望のお日にち

③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。

24時間以内にご予約完了メールと

zoomの招待状をお送りします。

ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ

MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com  
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya

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内なる美にアクセス【オンラインやさしいバレエエクササイズ&ヨガ】開催中♪

朝起きると、

うっすらと雪が積もる名古屋。

祝日のレッスンだからこそ、普段お会いできない方との新しい出会いがあります。

今日はミュージカルのピアノ音楽に合わせてやわらかく優雅な動きを中心に♬♫

"バレエ"は、女性の内に眠る美しさを引き出してくれるもの。生徒さんのお顔も動きもどんどん華やいでいきます。

幼い頃から15歳まで習っていらしたという"バレエ"。その"バレエ"の懐かしさや柔らかな響きが、今回【オンラインバレエエクササイズ&ヨガ】へのご参加へと繋げてくれたのですね。

バレエやヨガのブランクのある方も。初心者さまも。リハビリ中の方にも親しんで頂いているやさしいクラスです。ぜひ皆さま遊びにいらしてくださいね♪

🌼次回レッスンご予約受付中🌼

【オンラインやさしいバレエエクササイズ&ヨガ】少人数制

3/23 （水）

10：00-11：00 🈳僅か

※日本時間🇯🇵

※プライベートレッスンもご相談下さいね。

日本クラス🇯🇵

『オンラインウェルカムヨガ』

今の季節に出やすい症状に合わせ、じっくり動いていきます。

季節の変わり目にたっぷり心身のケアを。

（赤ちゃんや小さなお子さまと一緒にご参加頂けます。）

3/1 火10:00-11:00

3/8 火10:00-11:00

3/15火10:00-11:00

『オンライン乳ガンリハビリヨガ』

その日の症状に合わせ、自分に優しく向き合う時間。

3/9   水14:00-15:00

　

『オンラインヨガ&バレエエクササイズ』

心地よい音楽に合わせてカラダを気持ちよく動かし、ココロ踊るひとときを♪

3/23  水10：00-11：00

『オンラインプライベートレッスン』

その日の症状に合わせてじっくり心身を整えていきます。

【受講料】

◆60分グループレッスン

体験レッスンfree

1レッスン　¥1,500

4レッスンチケット　¥4,000

8レッスンチケット　¥7,200

【ご予約・お問い合わせ】

👉コチラから体験FREEレッスン簡単予約♪

①お名前、メールアドレス

②ご希望のお日にち

③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。

24時間以内にご予約完了メールとzoomの招待状をお送りします。

ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ

MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com