今どんな呼吸をしていますか?
「 隣のクラスが学級閉鎖になったようだ。」
ミシガンクラス🇺🇸
『 Online Michigan Night Yoga🌝』
ー 夜を大切にする人は眠りが深い ー
睡眠の質を高めるツボ押しやセルフマッサージの後、
2/10 水23:00-23:40
3/10 水23:00-23:40
※ミシガン時間
『オンラインミシガンママケアヨガ』
産後の疲れた心身を整え、優しく自分に向き合う時間。
ママお一人で。赤ちゃんと一緒に。
その日の様子に合わせてゆったりすすめていきます。
ほんの40分レッスンですが、今の体調をよく知り、ご自身をいたわり、自信を育んでいきます。
1/19 水21:30-22:10
2/23 水21:30-22:10
※ ミシガン時間
『オンラインプライベートレッスン』
ミシガン州の気候に出やすい症状やその日の症状に合わせ、じっくり心身を整えていきます。ガン患者さまや不調のある方にもご参加頂いております。
初回体験FREEレッスン受付中
※ミシガン時間19:30 -23:30 この時間帯でレッスン時間(60分)をご相談ください。のんびり月1回ペースから始めてみませんか♪
【受講料】
◆40分グループレッスン
1レッスン $10
4レッスンチケット $25
8レッスンチケット $50
◆60分プライベートレッスン
1レッスン $35
4レッスンチケット $120
8レッスンチケット $230
【お支払い方法】
paypalにてお支払いをお願い致します。
【ご予約・お問い合わせ】
①お名前、メールアドレス
②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
24時間以内にご予約完了メールとzoomの招待状をお送りします。
ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ
MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya
☞ ASUKA
マーティールーサーキング記念日。
ミシガンクラス🇺🇸
『 Online Michigan Night Yoga🌝』
ー 夜を大切にする人は眠りが深い ー
睡眠の質を高めるツボ押しやセルフマッサージの後、
2/10 水23:00-23:40
3/10 水23:00-23:40
※ミシガン時間
『オンラインミシガンママケアヨガ』
産後の疲れた心身を整え、優しく自分に向き合う時間。
ママお一人で。赤ちゃんと一緒に。
その日の様子に合わせてゆったりすすめていきます。
ほんの40分レッスンですが、今の体調をよく知り、ご自身をいたわり、自信を育んでいきます。
1/19 水21:30-22:10
2/23 水21:30-22:10
※ ミシガン時間
『オンラインプライベートレッスン』
ミシガン州の気候に出やすい症状やその日の症状に合わせ、じっくり心身を整えていきます。ガン患者さまや不調のある方にもご参加頂いております。
初回体験FREEレッスン受付中
※ミシガン時間19:30 -23:30 この時間帯でレッスン時間(60分)をご相談ください。のんびり月1回ペースから始めてみませんか♪
【受講料】
◆40分グループレッスン
1レッスン $10
4レッスンチケット $25
8レッスンチケット $50
◆60分プライベートレッスン
1レッスン $35
4レッスンチケット $120
8レッスンチケット $230
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②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
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新しい気持ちで。
新年の新しい空気が好きです。
自分自身も周りの人たちも新しい気持ちで
いい一年にしたいという意識に満ち明るい
空気だからでしょうか。
自宅サロンも皆さんとオンラインで繋がる度にフレッシュな空気が流れます。
ほんの少しでもご自分自身と向き合う時間を持ち、奥底の声を聞いてあげて、進みたい方向へ自分らしく進んでいきましょうね。
カラダを気持ちよく動かして気を高め、
やさしさと喜びを感じていきましょう。
今年もご一緒出来ますのを心より楽しみにしております♫♬
名古屋も雪が積もり寒さが増しています。
皆さまもどうぞあたたかくしてお過ごしください。
ミシガンクラス🇺🇸
『 Online Michigan Night Yoga🌝』
ー 夜を大切にする人は眠りが深い ー
睡眠の質を高めるツボ押しやセルフマッサージの後、
2/10 水23:00-23:40
3/10 水23:00-23:40
※ミシガン時間
『オンラインミシガンママケアヨガ』
産後の疲れた心身を整え、優しく自分に向き合う時間。
ママお一人で。赤ちゃんと一緒に。
その日の様子に合わせてゆったりすすめていきます。
ほんの40分レッスンですが、今の体調をよく知り、ご自身をいたわり、自信を育んでいきます。
1/19 水21:30-22:10
2/23 水21:30-22:10
※ ミシガン時間
『オンラインプライベートレッスン』
ミシガン州の気候に出やすい症状やその日の症状に合わせ、じっくり心身を整えていきます。ガン患者さまや不調のある方にもご参加頂いております。
初回体験FREEレッスン受付中
※ミシガン時間19:30 -23:30 この時間帯でレッスン時間(60分)をご相談ください。のんびり月1回ペースから始めてみませんか♪
【受講料】
◆40分グループレッスン
1レッスン $10
4レッスンチケット $25
8レッスンチケット $50
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1レッスン $35
4レッスンチケット $12,000
8レッスンチケット $23,000
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【ご予約・お問い合わせ】
①お名前、メールアドレス
②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
24時間以内にご予約完了メールとzoomの招待状をお送りします。
ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ
MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya
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【オンライン乳ガンリハビリヨガ2022】ご予約受付中♪
お正月が明けての三連休、
いかがお過ごしでしょうか。
成人式をお迎えの皆さま、
おめでとうございます。
このお休み中にアメリカの友人たちや先生たちへのNew Year's Card " Nengajo "を
次男と一緒に作成。書初めの写真と共に、
遅ればせながらのご挨拶とお礼を兼ねて。
父が譲ってくれた歌舞伎柄の切手を貼りました。
世界中に美しい空が広がりますように。
『オンライン乳ガンリハビリヨガ』
その日の症状に合わせ、自分に優しく向き合う時間。
薬や手術のように直接病気を治療するものではなく、ヨガの簡単なポーズや呼吸法やポーズをとることで病状を和らげる療法。医学的治療をサポートします。ご自分の力でストレスを和らげ、リラックスすることを目指します。痛みや不調のある方でも安心して受けて頂けるやさしいクラスです。
1/12 水14:00-15:00
2/9 水14:00-15:00
3/9 水14:00-15:00
【ご予約・お問い合わせ】
①お名前、メールアドレス
②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
24時間以内にご予約完了メールと
zoomの招待状をお送りします。
ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ
MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya
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