内なる美にアクセス【オンラインやさしいバレエエクササイズ&ヨガ】開催中♪
素晴らしきかな人生。
生徒さんのお顔や体調を思い浮かべながら、
レッスンのプログラムを考え、音を合わせ、
準備をするその時間が好きです。
同じことを毎日何年も続けていますが、
いつも新しい発見と喜びがあるのです。
この道13年。
学び、伝え、また生徒さんから学ぶ。
素晴らしきかな人生。
【オンラインヨガレッスン@名古屋】ご予約受付中♪
【ご予約・お問い合わせ】
①お名前、メールアドレス
②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
24時間以内にご予約完了メールと
zoomの招待状をお送りします。
お会い出来ますのを楽しみにしております。
ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ
MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya
☞ ASUKA
【 オンラインヨガレッスン 】ミシガンクラス2022
庭には白くて深い雪の絨毯が広がり、
屋根には大きなつららがぶら下がる
ミシガンの2月。
厳しい寒さと上手につきあえますよう
巡りの良いカラダ作りを。
オンラインで心を込めてお届けします♪
【ミシガンクラス🇺🇸】
🔶『ミシガンナイトヨガ🌝』
ー 夜を大切にする人は眠りが深い ー
睡眠の質を高めるセルフマッサージの後、
やさしいヨガでそのまま深い眠りへと向かいます。照明を暗く落として、ゆるゆると夜の自分時間を。
2/9 水23:00-23:40
3/9 水23:00-23:40
4/13 水23:00-23:40
5/11 水23:00-23:40
※ミシガン時間
6月以降も月一回レッスンを開催致します。
🔶『 オンラインママケアヨガ 』
産後や育児で疲れた心身を整え、
優しく自分に向き合う時間。
ママお一人で。赤ちゃんと一緒に。
その日の様子に合わせてゆったりすすめていきます。ほんの40分レッスンですが、今の体調をよく知り、ご自身をいたわり、自信を育んでいきます。
2/23 水21:30-22:10
3/23 水21:30-22:10
※ ミシガン時間
※4月以降も月一回レッスンを開催致します。
▶︎受講料
体験レッスン FREE
1レッスン $10
4レッスンチケット $25
※お支払いはpaypalにて承ります
🔶『 オンラインプライベートヨガ 』60分
体調やご希望に合わせてのプライベートセッション。
20：00-23：00
※ミシガン時間
上記の時間内でご相談ください。
今までにも乳ガン患者さま、パーキンソン病患者さま、慢性的な不調のある方、産前産後のお母さまとのレッスンをさせて頂いております。まずは体験レッスンにお申し込みくださいね。
▶︎受講料
体験レッスン2回 FREE
1レッスン $30
4レッスンチケット $100
※お支払いはpaypalにて承ります
🔶『Online Gentle Yoga in English』
Join me for a Gentle and Relaxing Yoga
online session.I have been learning about
medical yoga for years and teaching it to
people with illness in English.
You can join me on zoom! DM me!
『 女の心身にやさしさと喜びを💞』
どのクラスもヨガが始めての方から楽しんで頂ける【オンライン講座】です。初めての方には、ご希望があればレッスン前にお話の機会を作っております。お気軽にご連絡くださいね。
【ご予約・お問い合わせ】
①お名前、メールアドレス
②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
24時間以内にご予約完了メールと
zoomの招待状をお送りします。
お会い出来ますのを楽しみにしております。
ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ
MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya
☞ ASUKA
想像すること。感じること。
不安な情報ばかりが溢れる社会の中で、私たちは頭で考えすぎてしまいます。
想像し感じる時間を意識的に作り、いいイメージを持つことで、自分自身を一歩前へと進めてくれます。
世界中の子供たちにたくさんの夢を
描いてほしいと願います。