【 オンラインヨガレッスン 】ミシガンクラス2022
庭には白くて深い雪の絨毯が広がり、
屋根には大きなつららがぶら下がる
ミシガンの2月。
厳しい寒さと上手につきあえますよう
巡りの良いカラダ作りを。
オンラインで心を込めてお届けします♪
【ミシガンクラス🇺🇸】
🔶『ミシガンナイトヨガ🌝』
ー 夜を大切にする人は眠りが深い ー
睡眠の質を高めるセルフマッサージの後、
やさしいヨガでそのまま深い眠りへと向かいます。照明を暗く落として、ゆるゆると夜の自分時間を。
2/9 水23:00-23:40
3/9 水23:00-23:40
4/13 水23:00-23:40
5/11 水23:00-23:40
※ミシガン時間
6月以降も月一回レッスンを開催致します。
🔶『 オンラインママケアヨガ 』
産後や育児で疲れた心身を整え、
優しく自分に向き合う時間。
ママお一人で。赤ちゃんと一緒に。
その日の様子に合わせてゆったりすすめていきます。ほんの40分レッスンですが、今の体調をよく知り、ご自身をいたわり、自信を育んでいきます。
2/23 水21:30-22:10
3/23 水21:30-22:10
※ ミシガン時間
※4月以降も月一回レッスンを開催致します。
▶︎受講料
体験レッスン FREE
1レッスン $10
4レッスンチケット $25
※お支払いはpaypalにて承ります
🔶『 オンラインプライベートヨガ 』60分
体調やご希望に合わせてのプライベートセッション。
20：00-23：00
※ミシガン時間
上記の時間内でご相談ください。
今までにも乳ガン患者さま、パーキンソン病患者さま、慢性的な不調のある方、産前産後のお母さまとのレッスンをさせて頂いております。まずは体験レッスンにお申し込みくださいね。
▶︎受講料
体験レッスン2回 FREE
1レッスン $30
4レッスンチケット $100
※お支払いはpaypalにて承ります
🔶『Online Gentle Yoga in English』
Join me for a Gentle and Relaxing Yoga
online session.I have been learning about
medical yoga for years and teaching it to
people with illness in English.
You can join me on zoom! DM me!
『 女の心身にやさしさと喜びを💞』
どのクラスもヨガが始めての方から楽しんで頂ける【オンライン講座】です。初めての方には、ご希望があればレッスン前にお話の機会を作っております。お気軽にご連絡くださいね。
【ご予約・お問い合わせ】
①お名前、メールアドレス
②ご希望のお日にち
③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。
24時間以内にご予約完了メールと
zoomの招待状をお送りします。
お会い出来ますのを楽しみにしております。
ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ
MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya
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