• 明日は人間ドッグ

• トレランシューズの試運転

• 4500km走ったズームフライ3から、懲りずにメルカリでズームフライ3

• 角田山トレラン カタクリと雪割草と登山者に紛れて

• ヴォクシー 車中泊改造やっと始動しました。

• パワハラとトレラン

• 秋葉山ラン 25キロ

• 極寒の新潟ハーフマラソン快走　走ってて本当によかった。

• 秋葉山 峠ラン

• 軽い肉離れ

• 今日のラン

• 寒いし霰降ってるし、昨日走ったから今日はウォーキングで

• 外気温1℃ 朝活ランニング

• 運動と空腹と寒さ

• 岡山出張予定通り完了し、株価も最高値更新したので走る。

• 日の出の自転車出勤

• 16時間断食からのオートファジー峠ラン

• 家族の絆を深める一日：リレーマラソンと実家訪問

• 室内リレーマラソン大会への挑戦

• 新潟の冬景色とランニング - 体を動かして心もリフレッシュ

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