• 五泉紅葉マラソンに向けての今年初ちーむ練習

• 新潟シティマラソンは本当の完走

• 新潟シティマラソン

• 30km走るのはやめた

• 息子の成長

• 明日は人間ドッグ

• トレランシューズの試運転

• 4500km走ったズームフライ3から、懲りずにメルカリでズームフライ3

• 角田山トレラン カタクリと雪割草と登山者に紛れて

• ヴォクシー 車中泊改造やっと始動しました。

• パワハラとトレラン

• 秋葉山ラン 25キロ

• 極寒の新潟ハーフマラソン快走　走ってて本当によかった。

• 秋葉山 峠ラン

• 軽い肉離れ

• 今日のラン

• 寒いし霰降ってるし、昨日走ったから今日はウォーキングで

• 外気温1℃ 朝活ランニング

• 運動と空腹と寒さ

• 岡山出張予定通り完了し、株価も最高値更新したので走る。

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