外気温1℃ 朝活ランニング最近、年取ったので朝の目覚めが早くなった。とりあえず、昨日の晩は友人とかなり飲み食いしたので朝飯は無しで走ります。今日は昨日より3℃低い外気温1℃大会でもなければ、絶対に走ろうとは思わない気温だわ走り始めると気温の通りに寒い!足先、手先がとにかく冷たい痛い結局。昨日と同じ鳥屋野潟1周はしたが最後まで足先、出先は温まらず。今日は14キロでやめた温まらない状態でこれ以上走ると怪我しそうだからそれにしても朝はランナーが多いですね