はじめての発酵ライフレッスン

●はじめての発酵ライフレッスン

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

発酵を食卓に取り入れた暮らしを実践したい。

腸の環境を元気にして、便秘や肌荒れを改善し、疲れにくい体になりたい。

【はじめての発酵ライフレッスン】が開催されました。

私自身、もともと身体が弱く、疲れやすく風邪を引きやすい体質でした。

発酵の恩恵を受けて、体質は良くなり、疲れにくくなったのを、身をもって感じます。

体質が変わると、自然とメンタルも元気になりますね！

臨月までヨガレッスンが出来たこと、

産後２ヶ月で復帰出来たこと。

発酵のおかげで、日に日にパワフルになっているように感じます(*＾＾*)

発酵の基礎を知ることで、魅力や楽しみも深まります＾＾

ご自宅でも、こうじを幅広く使用できるようになります♪

こうじを使用したティラミスは、チーズを使わないので低カロリーです。

食べても罪悪感がないのは嬉しいですね♡

生甘酒と一緒にお召し上がり頂きました。

最後はヨガレッスンで、ゆっくりお休みタイムです♪

日頃のお疲れも癒しつつ、また明日からの活力となりますように＾＾

 

ｕｎｉｃｏは頑張る女性やママのための、発酵レッスンを開催しております。

小さなお子さまがいる方も気軽にお声掛け下さいね。

はじめての発酵ライフレッスン詳細はこちらより。

 

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