国分寺・東村山ヨガリンパマッサージ女性ホルモンを整える子宮力セラピー

国分寺・東村山ヨガリンパマッサージ女性ホルモンを整える子宮力セラピー

暮らしに合わせて女性機能を整える一軒家サロン。産前産後の身体作りからプレ更年期・生理不順・生理痛・PMSによる頭痛・腰痛・便秘・イライラ・不眠症・疲労等を発酵食品・ヨガ・アロマを用いたオールハンドのリンパマッサージで女性ホルモンを整えます。

もっとゆるく、穏やかな気持ちで
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 今年は7月前半に、少し早めの夏休みを取りました。

 
コロナウイルスが落ち着いてから集まろうと言っていた矢先、3月に父が脳梗塞で倒れました。
脳を支える幹の部分である脳幹の血管が糸のように細く、いつ切れてもおかしくない状態でした。
 
 
自宅に帰ることも難しいと言われていたので、はじめて覚悟をした春先でした。
父のこと以上に、毎日電話をしていた母のことが気がかりでした。
 
 
入院中は、出来る限り実家に帰りました。
 
 
父の残した仕事の整理やら、部屋の片付け、庭の手入れなど、とりあえず出来ることをしてきました。
 
 
一瞬一瞬が、あっという間に過ぎ去ってしまうものだから
会いたいと思ったときに行動をしないと、後悔すると身にしみて感じました。
父は奇跡的に回復して、6月に退院できました。
甘いものやしょっぱいものが大好きだった父は、生まれ変わったように食事制限するようになりました。
 
 
興味もなかった発酵食品の勉強もしたようで、取り入れるようになりました^^
 

 

実家でも、カクテキをせっせと作りました。
安心で安全な食材で、健康なものを積み重ねた体は、表情や心まで変えてくれます。
退院した父の顔は、以前よりも顔色が良く、穏やかになっていました。
病院食を用意してくださった方々、担当医師や看護師さん、医療関係者の皆さまには感謝しかありません。
 
 
家族のことを考えることがなかったのですが、
この機会に色々と考えることができました。
家族であっても、それぞれの人生があって、価値感があります。
 
 
それは子供も一緒で、一人一人の生き方があります。
 
 
子供が親を選んで生まれてくるとよくいいますが、自分がもった課題をその家族から学ぶためではないでしょうか。
 
 
どんな人生でも、生まれてきた理由は幸せになることだと思います。
 
 
課題と向き合いながらも、幸せだったと思える選択をしてもらいたいと思いました。
 
 
子供のこととなるとどうしても、ガミガミ言ってしまいがちですが、親が健康だからこそ。
 
 
悩んだときは、今の人生は誰のための人生なのか
 
誰かの人生に加入することも、誰かのための人生を生きる必要もありません
 
子供が健康で健全な選択をし、幸せに暮らしてくれれば充分親孝行です
 
 
自分が親目線・子ども目線で向き合った家族時間でした。
 
 
人生はあっという間です。
 
 
もっとゆるく、楽しめる時間をみつけながら、穏やかな気持ちで生きていけたらいいですね^^
 
 
健康なカラダが1日でも長く続きますように。

 

 

ヨガ・リンパマッサージサロンunico

24時間ご予約を受付しております。

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【全4回】瞑想・発酵調味料レッスン

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レイキヒーラー養成講座

3ヶ月集中妊活栄養セラピー講座

営業受付時間:完全予約制9:30~/11:30~( 火曜/金曜/土曜/日曜)

ライフスタイルから女性ホルモンを整える自然療法サロン
ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)

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電話番号:080-2619-6877

アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分

◇世田谷区・杉並区・渋谷区・目黒区・台東区・中野区など東京23区から、東村山市・八王子市・立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市・西東京市・国立市など東京市部から、横浜・川崎など神奈川県から、さいたま市・上尾市・熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。

 

●カラフルなこころを養う時間
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3ヶ月間の発酵基礎講座の最終日を迎えた、4名の生徒さんが卒業されました。


胸の内を話せたり…
人生について話し合ったり…
涙あり、笑顔あり、たっぷりの癒しを頂き

改めて、出会いって素敵だな〜、人っていいなと感じる3ヶ月でした^^

⁡最終日は、旬の素材を使ったハーブペーストを作りました🌿



有機野菜の朝摘みバジルがサロン中に広がり、呼吸も深まりました♪


バジルに含まれる香りには、鎮静作用があり、不安感をリラックスさせてくれます。

⁡カルシウムも牛乳の倍取れるので、女性の味方ですね!



皆さんの作業が薬草を作っているようで、まるで魔女の手仕事のようでした。

⁡発酵レッスンは、バジルとチーズを使用したバジルペースト。

⁡ソースとして、パスタや魚介、野菜の相性たっぷりですね^^

冷蔵庫に余った野菜やお肉などの食品が、美味しく生まれ変わる魔法のソース。



ランチ会では、一緒に作ったバジルペーストを美味しくいただきました^^



旬のとうもろこしを使ったコーンスープ


ふわふわちぎりパン


野菜andチーズたっぷりぎゅうぎゅう焼き



卒業のお祝いに、チーズケーキアイスをご用意しました🍨


たくさん食べても罪悪感のないお砂糖不要アイスです。



発酵調味料全レッスン修了の皆さんへは認定証の授賞式がありました^^


卒業レポート、発表会も素晴らしい時間でしたので、また後日ご紹介させて頂きますね。


必要なタイミングで出会う人達には必ず意味があります。

出会いや経験から、新しい道をこれからどのように、彩りあるものにしていくのかも人生の楽しみですよね。

一緒に作り上げた時間をしっかり胸に焼き付けて、また今日から私もがんばります。

皆さんの健康と幸せを願って、心よりありがとうございました。


 

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オンラインヨガスケジュール(限定レッスン)


毎週日曜日

◻︎7月4日・11日・18日・25日


9:30 ヨガレッスン


◻︎7月11日


9:00 瞑想会

 

カラダが歓び、心地よさを第一に考えたレッスンです。

 

ポーズを追求する、難易度の高いヨガを目的の方向きではありません。

 

 

日常負担をかけている体のパーツ一つ一つの声を聴き

 

暮らしにリズムをつくリ、リフレッシュできる朝時間となります。

 

私自身も、ヨガを取り入れることで、カラダにたくさんの変化が見られました。

 

オンラインヨガ に参加された方からは

 

・毎週癒してあげることで、仕事のモチベーションが上がりました!

 

・自分を大切にしてあげると、周りにも優しくなれました!

 

・体力がついて、風邪を引きにくくなりました!

 

そんなお声をいただいております。


 

私もヨガで妊娠トラブルがなく、産後もホルモンバランスが安定しています。

 

ボディラインにメリハリがつき、ズボンがサイズダウンしました。

 

 

自然と暮らしに変化が訪れて、カラダが喜ぶ時間となります




定期的なヨガが効果を出してくれることは間違いありません。

 

 

どんなレッスンを、どんな環境で行うかも大切です。

 

 

「心地よく・自分を癒し・継続できるヨガ」を大事にしています。

 

 

日曜日の朝のはじまりを、自分を癒すことからはじめてみてはいかがでしょうか?

 

 


お継続的に続けられて、効果が見える定額ヨガを開催したいと思います。

 

毎週日曜日いつでも参加できるレッスンです。

 

 

リニューアル記念として、特典や割引もご用意しました。

 

image

 

特典1)毎レッスン後に復習動画プレゼント

 

参加できてもできなくても、当日のヨガレッスン60分の動画をプレゼントいたします

 

2.3日に一回の復習が、ヨガの効果を持続させてくれます

 

特典2)リクエストに応じたヨガ

 

ヨガコミュニティの場として、その日のレッスンのポイントなどをシェアいたします

 

 

<クラスの流れ> 

 

2021年3月より
毎週日曜日に何回でも参加いただけます


9:25 画面ONの生徒さんへ、体調とリクエスト確認
9:30 心を鎮める瞑想
9:40 呼吸法・ヨガアーサナスタート
10:20 シャヴァーサナ
10:25 瞑想・呼吸法
10:30終わり

 

 

<参加方法とzoomについて> 

 

【オンライン方法】

zoom(ズーム)でのアプリで簡単にご参加いただけます。

(PCの方が見やすいですが、スマホからでもご覧いただけます)

事前登録をお願いいたします。

レッスン前日にzoomのアクセスNoをお送りいたします。

 

【参加費】初回¥1500 


◻︎月5回¥12500→¥5000 

毎週日曜日通い放題

 

※ご希望に沿いまして、7月まで半額とさせて頂くことになりました!

 

◻︎単発¥2500



同じ屋根の下でしたら何名でも参加ok!!

 

 

【定額ヨガレッスンのお申し込み】


 

LINEまたは、ご予約フォームより

 

翌日から食べられる白菜キムチワークショップのお知らせ




こんにちは、unicoです。

忙しい毎日こそ、栄養をとってイキイキ輝かせたいですよね!

それでも疲れが溜まり、食欲までも失ってしまうと、食事がおそろかになりがちです…。



そんな女性のために、一番簡単で、続けやすいキムチづくりをご紹介します^^

今までのキムチレッスンでは、白菜の手間がかかりやすく、なかなか継続が難しくなりがちだったかもしれません。



もっと簡単で、手間のかからないキムチの作り方を知りたいとリクエスト頂きました。

今回のレッスンでは、「続けられる自家製キムチづくり」となります^^



手間をかけたくない、けれど自家製のキムチを作ってみたい!

すぐにでも食べられるキムチがいい!




翌日からでも食べられる美味しいキムチレッスン

発酵パワーが免疫力をグッと高めてくれますよ♪



発酵デザート付のレッスンです♪



発酵パワーで、強いカラダを作っていきましょう!

-----------------
【内容】
白菜キムチづくり
1/4株の白菜を使用します

椅子ヨガレッスン

発酵デザート付

【日時】
2021年9月25日(土)
AM10:30〜12:00

【参加人数】
満席となりました

※お子様もokとなりますが、唐辛子や刃物を使いますので、付き添いで見てくれる家族の方もご一緒に参加下さい

【持ち物】
筆記用具・エプロン・手拭き・スリッパ・お持ち帰り用の袋(ジップロック、ビニール袋がおすすめです)

【参加費】
¥6000

事前支払い、または、当日Pay Payでのお支払いのご協力を頂いております


【事前予約】

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unicoは、ライフスタイルから女性ホルモンを整えるためのトリートメント・レッスンをご用意しております。

西武新宿線 東村山駅東口より徒歩7分
ヨガ・リンパマッサージサロンunico(ウニコ)


お知らせ*・*・*・*・*・*

新型コロナウイルス対策につきまして
ご確認の上、ご来店お待ちしております

*・*・*・*・*・*・*・*

・毎月1日にサロン予約受付開始いたします
(下記サロン空き状況よりご確認下さいませ)

〈発酵レッスン〉

◾️8月6日スタート!
暮らしに根付かせる瞑想・発酵調味料レッスン

食べること・暮らすことを、より楽しむためのステップアップレッスンです



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〈サロンご予約空き状況〉
サロンご予約は月、金、土曜日
親子・ママ向けのレッスンは火曜日

下記空き状況よりご確認くださいませ

2021年


【7月空き状況】

満床となりました

 
【8月空き状況】

満床となりました

【9月空き状況】

9月6日(月)
11:30 相談


9月11日(土)
9:30 ヨガorレイキ


9月13日(月)
9:30 相談
11:30 相談



※その他の日時は満床となります
キャンセル待ちの際は、個別にてご連絡差し上げております


トリートメント後のティータイムもお楽しみくださいね♡



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②ご希望日時
③ご希望コース

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アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分

◇世田谷区・杉並区・渋谷区・目黒区・台東区・中野区など東京23区から、東村山市・八王子市・立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市・西東京市・国立市など東京市部から、横浜・川崎など神奈川県から、さいたま市・上尾市・熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。