国分寺・東村山ヨガリンパマッサージ女性ホルモンを整える子宮力セラピー

国分寺・東村山ヨガリンパマッサージ女性ホルモンを整える子宮力セラピー

暮らしに合わせて女性機能を整える一軒家サロン。産前産後の身体作りからプレ更年期・生理不順・生理痛・PMSによる頭痛・腰痛・便秘・イライラ・不眠症・疲労等を発酵食品・ヨガ・アロマを用いたオールハンドのリンパマッサージで女性ホルモンを整えます。

アロマとヨガで花粉症改善へ

女性ホルモンケア専門サロン
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こんにちは、unicoです。

最近はコートを着ると暑く感じるほど、春が近づいてきましたね🌸


そんな季節の変わり目で、スギ花粉の症状が出やすい時期となります。

ここ一週間で、花粉症が広がってきていますがいかがお過ごしですか?

薬に頼らない花粉症対策として、ヨガやアロマがあります。

香りは、ユーカリ、ペパーミント、フランキンセンス、ラベンダーなどがおすすめです。


「体をそり返す・ひねる、わきを締める」ヨガポーズ

太陽礼拝や月礼拝の動きのあるポーズを積極的に取り入れて

交感神経を活性化させると、鼻づまりなどの花粉症の症状の緩和が期待できます。

カラダも動かしやすいこの季節に、花粉症対策ヨガを行って参りましょう♪


3月より、何度でも通えるがはじまります。

春・夏に向けて、理想のボディラインや暮らしのリズムを作りませんか?


 

ヨガ・リンパマッサージサロンunico

24時間ご予約を受付しております。

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女性ホルモンを整える1dayレッスン

【全4回】瞑想・発酵調味料レッスン

コースメニュー

プライベートヨガレッスン

レイキヒーラー養成講座

3ヶ月集中妊活栄養セラピー講座

営業受付時間:完全予約制9:30~/11:30~( 火曜/金曜/土曜/日曜)

ライフスタイルから女性ホルモンを整える自然療法サロン
ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)

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電話番号:080-2619-6877

アクセス:西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分
◇世田谷区・杉並区・渋谷区・目黒区・台東区・中野区など東京23区から、東村山市・八王子市・立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市・西東京市・国立市など東京市部から、横浜・川崎など神奈川県から、さいたま市・上尾市・熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。

発酵の魅力を幅広く体験

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こんにちは、unicoです。

食卓に並ぶ、おみそ汁

日本人の私たちにとっては、日常的な汁物ですね!

江戸時代から伝わった、日本に欠かせないお味噌汁


「味噌はどうやってできるの?」

「どんな匂いがする?」

「どんな感触かな?」


食卓に並ぶ発酵食品の魅力を、子供達にも知ってもらいたく、味噌教室が開催されました^^


ピアノの先生もご招待して、リトミックも楽しんでもらえました♡


子供たちはサロン中を探検するように1階、2階を行ったり来たり^^♪

順序や時間にとらわれず、子供達がのびのび自由にを第一に過ごしました。



「楽しかった!面白かった!」

よい感情で過ごした時間は、記憶に残りますし、何よりも価値がありますね

大人も一緒ですね!



ワークショップの様子はInstagramでご覧いただけます♡

五感に触れながら、食育にもつながる発酵食を好きになってもらえたら嬉しいです。

 

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ママのための、ヨガ・ベビーマッサージ

 

ママのリラックスを第一に考えた、自由に選べる2回レッスン
 
コロナ対策を行った、マンツーマンのプライベートレッスンです
 
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感染対策のため、現在グループレッスンはお休みしております
 
【内容】
生後3ヶ月から1歳お誕生日までの限定講座です
 
赤ちゃんとママが触れ合える、今だけの貴重な時間をお過ごしいただけます🧸
 
日頃の育児をリフレッシュして頂ける、お母さんのためのレッスンです
 
赤ちゃんの体調やご機嫌に合わせて、無理なく様子を見ながら進めていきます
 
ベビーマッサージか、ベビーヨガを自由に選択できる2回完結レッスンです
単発でもご参加いただけます
 
ベビーヨガには、ヘッドマッサージが付いています
 
例)ヨガ2回
例)マッサージとヨガ1回ずつ
 
 
【ご用意頂くもの】
・ミルクなど赤ちゃんの水分(母乳の方は不要)
・オムツなど普段のお世話グッズ
 
 
【日時】
火曜日 (要相談)
10:30〜11:30
 レッスン時間は約40分ほど
 
 
【参加費】
2回¥5000
(単発¥3000)

(レッスン2回分、オイル、防水シート、ハーブティー込み、レッスン中の写真をプレゼントいたします)


【会場場所】
 
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unico salon
・西武新宿線東村山駅より徒歩7、8分
・自宅前に駐車場有り
 
 
【注意事項】
◆予防接種後24時間以内はお避け下さい
 
◆赤ちゃんやママの体調が優れない時は、無理をせずお休みして下さい  
 
◆講師にも子供がおり、一緒に参加させて頂くこともございます
 
 
ご予約:LINEまたはご予約フォーム
 
 
 

 

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定額ヨガレッスン

 

カラダが歓び、心地よさを第一に考えたレッスンです。

 

ポーズを追求する、難易度の高いヨガを目的の方向きではありません。

 

 

日常負担をかけている体のパーツ一つ一つの声を聴き

 

暮らしにリズムをつくリ、リフレッシュできる朝時間となります。

 

私自身も、ヨガを取り入れることで、カラダにたくさんの変化が見られました。

 

オンラインヨガ に参加された方からは

 

・毎週癒してあげることで、仕事のモチベーションが上がりました!

 

・自分を大切にしてあげると、周りにも優しくなれました!

 

・体力がついて、風邪を引きにくくなりました!

 

そんなお声をいただいております。


 

私もヨガで妊娠トラブルがなく、産後もホルモンバランスが安定しています。

 

ボディラインにメリハリがつき、ズボンがサイズダウンしました。

 

 

自然と暮らしに変化が訪れて、カラダが喜ぶ時間となります

 

 

 

 

定期的なヨガが効果を出してくれることは間違いありません。

 

 

どんな講師のもとで、どんなレッスンを、どんな環境で行うかも大切です。

 

 

「心地よく・自分を癒し・継続できるヨガ」を大事にしています。

 

 

日曜日の朝のはじまりを、自分を癒すことからはじめてみてはいかがでしょうか?

 

 

継続的に続けられて、効果が見える定額ヨガを開催したいと思います。

 

毎週日曜日いつでも参加できるレッスンです。

 

 

リニューアル記念として、特典や割引もご用意しました。

 

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特典1)毎レッスン後に復習動画プレゼント

 

参加できてもできなくても、当日のヨガレッスン60分の動画をプレゼントいたします

 

2.3日に一回の復習が、ヨガの効果を持続させてくれます

 

特典2)リクエストに応じたヨガ

 

ヨガコミュニティの場として、その日のレッスンのポイントなどをシェアいたします

 

 

<クラスの流れ> 

 

2021年3月より
毎週日曜日に何回でも参加いただけます


9:25 画面ONの生徒さんへ、体調とリクエスト確認
9:30 心を鎮める瞑想
9:40 呼吸法・ヨガアーサナスタート
10:20 シャヴァーサナ
10:25 瞑想・呼吸法
10:30終わり

 

 

<参加方法とzoomについて> 

 

【オンライン方法】

zoom(ズーム)でのアプリで簡単にご参加いただけます。

(PCの方が見やすいですが、スマホからでもご覧いただけます)

事前登録をお願いいたします。

レッスン前日にzoomのアクセスNoをお送りいたします。

 

【参加費】

◻︎月5回¥10000→¥5000 

毎週日曜日通い放題

 

※皆さまのご希望に沿いまして、7月まで半額とさせて頂くことになりました!

 

◻︎単発¥2000


同じ屋根の下でしたら何名でも参加ok!!

 

※月初めの土曜日までにお申し込み頂ければ、ご参加いただけます。

 

【定額ヨガレッスンのお申し込み】

 

・クレジットカードでのお申し込みはこちらです

 

・銀行振り込みでのお支払いはLINEまたは、ご予約フォームより

 

カラダの声に敏感になる

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 こんにちは、unicoです。


月一瞑想会のご参加ありがとうございました。



昨日は先月よりも暖かく、少しずつ春が近づいて来ているのを感じる時間となりました。


今回のテーマは「ヒーリング」でした。


人のからだは、エネルギーが流れる川のようなもの。

水の流れがスムーズでないと、あちこちによどみが生まれます。




ヒーリングは新しい水を流し、溜まってしまった、よどみの大掃除をしてくれます。


カラダの不調やこころの疲労は「癒しのサイン」


日々の浄化で、体の声に敏感になってあげると、心身の回復が早くなりますね!


手を当てて、心をいたわる時間をお過ごし下さい。

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レイキヒーリングの養成講座も開催中

マンツーマンの個人レッスンとなります

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