東村山・国分寺 40代からの体質改善プライベートヨガレッスン -2ページ目

東村山・国分寺 40代からの体質改善プライベートヨガレッスン

東村山駅より徒歩7分のプライベートヨガレッスン
40代からの変わりたいをカタチにするマンツーマンレッスン
ダイエットから更年期、体質改善をあなたのレベルに合わせてメニューを作ります

◯2025年の向かう先

 

こんにちは、unicosalonの発酵セラピストsaoriです。

 

西武新宿線東村山駅より徒歩8分の非公開プライベートサロンです。

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新年明けましておめでとう御座います。

 

旧年中は大変お世話になりました。

本年度もよろしくお願いいたします。

 

 

 

お互いの違いを認めて受け入れる「風の時代」と言われています。

 

多様性がますます尊重される時代ですね。

子供達の学校でもジェンダーをはじめ、遅刻や休学を尊重されていることに、昭和の私にはだいぶカルチャーショックを受けています(^^;;

 

相手の生き方や考え方が自分と違っていても、無理と決め付けず、それぞれの価値観を認め合うことが、風の時代は特に大切です

 

相手と自分の違いを理解し、受け入れること、

適度な距離感を学ぶことで、新しい時代の流れにスムーズに乗っていけます

 

2025年の巳年は、目標や目的を明確にしている人ほど、新たなステージへ進むことができる年です。

 

世間体や周囲、家族の意見を気にしすぎたり、

人の顔色を伺ってきたのなら、

 

◯この人生をどう生きたい?

◯私が一番心地よく、輝ける時間は?

◯誰の笑顔を見ることが私の幸せ?

 

何度も問いかけながら、自分の夢や目標に向かって動き出しましよう♪

 

巳年は、もっと自分自身の成長や癒しのために時間を使い、自分を満たすことを優先する一年にしていきましょう!

 

そうすることで本当にこころからの豊かさを実感できるようになりますよ^^

 

今年は呼ばれるがままたどり着いたところに、いろんなメッセージを受け取りました。

幼少期から感じていた世界が、受け入れられる時代になりました。

 

「温和」「温厚」「温言」

より大切にしていきたいと思います。

 

 

身体のことを本気で考えた新商品が販売されます。
 
私たちの体内浄化をはじめ、食べて腸活できる、発酵ハーブソルト。
 
カラダが喜ぶ体験をお楽しみくださいね^^
 
【発酵料理 unicosalon ご予約/メニュー】

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プライベートヨガレッスン

営業受付時間:完全予約制9:30~17:30( 日曜祝日休業)

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◇世田谷区・杉並区・渋谷区・目黒区・台東区・中野区など東京23区から、東村山市・八王子市・立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市・国分寺市・国立市など東京市部から、横浜・川崎など神奈川県から、さいたま市・上尾市・熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。
 
 
瞑想のある発酵調味料レッスン◯
こんにちは、unico salonの発酵セラピストsaoriです。


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11月から9期生の新しい仲間と発酵初級レッスンがはじまりました。


普段使いの調味料が、自然と発酵調味料へ定着出来るようになります。
マインドフルネス瞑想を取り入れたレッスンは、
良い土(瞑想)を耕し、種を蒔くこと(発酵ライフ)が目的
良い芽を出すための一番大切な土台作りには、定着してしまった考え癖から、瞑想を通して見直していきます。
シンプルなのに、皆さんに驚くほどの効果を実感してもらえるのは嬉しい限りです^^

・チャレンジしても何も続いたことがなかった

・心から暮らしを楽しめない自分がいた

・自己肯定感が低くて、なかなか自信が持てなかった

そんな思いから皆さんはじめられます。

ネガティブな性格ほど伸びしろがあり、驚くほど変化を感じていただける4日間レッスンです。



さらに、添加物の多い食品に囲まれた暮らしから
植物性の素材のみでつくる、ベジ発酵調味料

教室の雰囲気



身体が軽くなるマヨネーズと
W発酵の納豆ドレッシングをつくりました。
これからどんどん変わる腸内環境と思考の変化をお楽しみくださいね^^

 

【発酵料理 unicosalon ご予約/メニュー】

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女性ホルモンを整える発酵/yoga2dayレッスン
※マンツーマンタイプ別発酵料理とヨガレッスン付
【全4回】瞑想・発酵調味料レッスン

【全5回】発酵基礎講座

※発酵ライフケアアドバイザー資格取得コース
◼️【全6回】発酵セラピスト養成講座


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ハンモックリフレコース


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ライフスタイルから女性機能を整える発酵ライフケアレッスン

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醗酵EXPO2024


こんにちは、unico salonの発酵セラピストsaoriです。


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一年間温めてきた、発酵尽くしのイベントを無事に迎えることができました。


余韻からやっと落ち着いて…blogに残したいと思います。


発酵といえばここ!ということで、東村山市にある100歳の古民家百才(ももとせ)。


百才さんで3回目の開催となりました。



こだわり抜いた米麹である、雪どけこうじ・つきみこうじに共感してくださった15組のスペシャリストと創り上げた醗酵EXPOでした。


素敵なご縁を下さった出店者さんも今年出逢った方ばかりでした。


私達は出逢いを発酵の概念で捉えていて、多種多様の微生物があって、はじめて最高の状態になると考えています。


’みんな違ってみんないい‘’


’善玉菌(気が合うひと)も悪玉菌(反対の価値観を持つひと)も日和見菌(どちらでもないひと)も必要な存在‘’


一人一人が個性輝く存在であり、私達では思いつかないような新しい化学反応を起こしてくれて、本当に素晴らしい発酵の世観を教えて頂きました^^




昨年の倍となる、総勢600名近くの来場者様に体感いただきました^^

お気に入りのブースはありましたか?



新しい発酵に出会い、体験する時間



unicosalonのワークショップも18組(計20名)の皆様に発酵化粧品を体験いただきました。



チラシは、古民家母屋の縁側から見える江戸時代の世界をイメージしてイラストを作りました。




無農薬野菜の販売も大盛況でした‼︎



こちらはヨガブース、インド占星術も大人気でしたよ〜^^



雪どけこうじの甘酒やホットワイン

発酵おつまみから発酵BBQ、発酵カレー…と



オープンからラストまで途絶えることなく、お楽しみいただきました^^



自家製みそのお味噌汁はいかがでしたか?



即完売!の発酵と酵素のロースィーツ



発酵セラピストのAKANEさん、HIKARUさんも大活躍でした^^



米麹をイメージしたソイキャンドルもかわいかった♡



どこかひとつでも、発酵が広がる体験を見つけていただけたら嬉しいです^^


スピードや時短が求められる今、手間暇かけることの価値や、日本人の素晴らしさを忘れずに過ごしていきたい


先代から引き継いだ発酵文化を途絶えることなく、現代のスタイルに合わせて次世代へ橋渡ししていくこと


子供達の未来のために、私達が食卓から発酵のある暮らしを楽しむ毎日に


そんな想いを少しでも感じていただけたら嬉しいです^^



一年一年漬け込み熟成していくFERMENT Uの発酵過程もお楽しみいただければと思います。


これからも一緒に発酵を広げる発酵パートナーを募集いたします♪未来へ発酵文化のバトンを繋げていきましょう^^


雪どけこうじ・つきみこうじのご購入は

コチラより。


一日一杯のこうじ生活をお楽しみください^^

発酵セラピスト2期生◯

こんにちは、unico salonの発酵セラピストsaoriです。


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先日180日間の醗酵ライフを終えた、新発酵セラピストが誕生しました^^



家庭の食卓から、衣食住が豊かになる実践のみを詰め込んだ6ヶ月間は、驚く成長と共に、活躍していく姿は輝きそのもの‼︎

たくさんの仲間に見守られながら新しいステージに立たれましたよ〜^^


岡山から毎月頑張って通ってくれました🥹


一年で驚くスピードで夢を叶えられました♡


20年間のセラピスト人生のビジネスノウハウと、家庭の発酵生活の取り組み方を応用し、活かすための時間。

他の誰でもないオンリーワンの、自分スタイルの発酵セラピストを見つけ出すことを目的としています^^

最終日はお祝い御膳


この6ヶ月は生徒さんにとっても、わたしにとっても、まさに旅路のようで、紆余曲折しながらも、私たちらしく生きる道を歩み続けることができました。

いちおし!さといもの麹からあげ


半年前とは違う人生を選択した発酵セラピストさんたちは、これからどんな暮らしを選択して、どんな旅を歩んで行くのか、楽しみで仕方ありません^^


⁡体調やコンディションが思い通りに行かなくても、諦めずに歩み続けてくれて
最後は皆さんと卒業を笑顔で迎えられて、本当に感謝でいっぱいです。
全9名の発酵セラピストさんをこれからも応援しています^^
これからも一緒に向上していきましょう♪

出会えたキセキに感謝して
こころよりおめでとうございます!!

2025年の新年からは、発酵の土台をつくる基礎講座がスタート‼︎

発酵の魅力を深掘りする一年のはじまりとなりますように^^




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※発酵ライフケアアドバイザー資格取得コース
◼️【全6回】発酵セラピスト養成講座


レイキヒーラー養成講座

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プライベートヨガレッスン

営業受付時間:完全予約制9:30~17:30( 日曜祝日休業)

ライフスタイルから女性機能を整える発酵ライフケアレッスン

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アクセス:非公開サロン(ご予約者のみにお伝えしております)          西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩7分

◇世田谷区・杉並区・渋谷区・目黒区・台東区・中野区など東京23区から、東村山市・八王子市・立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市・国分寺市・国立市など東京市部から、横浜・川崎など神奈川県から、さいたま市・上尾市・熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。

【年末限定】生涯使える!発酵おせち&瞑想レッスン

お正月のおせち、毎年手作りしていますか?

それとも購入していますか?

意外と私達日本人は、おせちの魅力をいまいち理解していない人が多いかもしれません。


一年の始まりにいただく意味を知ることで、日本の伝統文化の素晴らしさを理解できるようになります。



おせちのことを学びながら

発酵おせちプレートをマスターして、新年に丁寧なスタートを迎えませんか?


おせちはまさに、お正月の開運フードとなります^^



手作りしてみたいけど、なかなかハードルが高い…。


あっという間にできる発酵食品を使った10品の豪華発酵おせちが、生涯作れるようになります。



一緒に、新年に向けて先取りお祝いに生酒をご用意します^^

来年叶えたいことややってみたいことなど一緒にシェアしていきましょう。


そして、一年を振り返る30分瞑想会を行います。


今年を振り返る作業は思考が整理され、幸福度も高まります^^


誘導しながら行いますので、安心して内観をお楽しみくださいませ。


【日時】
2024年12月28日(土)
※次回は2025年12月27日予定

10:30〜13:00
①発酵おせちづくり(発酵おせちと生甘酒試食込み)
②新酒の日本酒で与祝会
③2024年振り返り瞑想

【受講費】テキスト・試食代込み

15000円

【定員】
受付終了

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