● 女性ホルモンを整えるヨガ/発酵料理２dayレッスン
※２０２３年５月より、ヨガ/発酵の実技付きのレッスンにリニューアルいたしました
○ホルモンバランスを整えた暮らしを実践したい
○自分の女性ホルモンタイプを理解し、正しい解決法を知りたい
心身の不調の解決に向けて、今すぐ実行できる、暮らしの実践講座となります。
生理痛・生理不順・PMS・更年期・自律神経など、女性特有のトラブル解消をするための２dayレッスンです
女性ホルモンを整えるライフレッスンが、ぎっしり詰まったテキストをご用意
レッスン１日目は、あなたのタイプを診断し、タイプ別トラブル解消のためのアドバイス付き
からだの不調がなくなると、前向きで穏やかな気持ちで過ごせます。
持ち運べる、オリジナルアロマオイルをお作りします。
２日目は、初日の課題をカウンセリングしながら、女性ホルモンに特化した１時間のハンモックリフレケアorヨガレッスンを行います。
ライフスタイルを整える暮らしを、自分でセルフコントロールできるホームセラピーです
ヨガレッスン後は、タイプ別診断で必要な栄養素を用いた発酵料理を一緒に作ります。
女性ホルモンを整えたことで、
「妊娠しました。」
「生理がスムーズに来るようになりました。」
「更年期の症状が軽くなりました。」
「誰に対しても、穏やかに接することが出来ました。」
「からだが軽く、気分が良いです！」
そんなお声を頂いております＾＾
女性ホルモンを理解することで、１ヶ月の過ごし方やコンディションが大きく変わります。
一度の講座で、何度も読み返し実践できる内容となっています。
【内容】
１）女性ホルモンとは＜１ヶ月のカラダ・心の変化と向き合い方＞
２）あなたの女性ホルモンタイプ別診断＜自分に合った肌・身体・こころケア＞
３）アロマ選びとオイルづくり
４）プレ更年期ケア＜ホルモンバランスを保つ仕組み
５）女性ホルモンを整えるヨガレッスン
６）あなたにあった栄養素を含んだ発酵ランチづくり
【料金】
２day 計６時間レッスン ￥４２６００
カウンセリング、診断、ヨガ、発酵料理実技、テキスト
【日時】マンツーマンのプライベートレッスンです
個人レッスン：お好きな日にちを空き状況からお選びください
お好きなお日にちをコチラよりお選びください。
【場所】西武新宿線 東村山駅 徒歩８分
お申し込み完了時に詳細お知らせいたします
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
【お支払い方法】
銀行口座へお振り込み
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