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  来年還暦を迎える記念グッズ第3弾は。
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  studioc 卯年タンブラー
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  浅田美代子さんから今年も大きな大きなポインセチア
• サッカー️勝ちましたねすごいなぁ昨日は2022年のクリスマスバルーンを今年もいただ...
• 今日から12月になりました早いねー1年はあっと言う間だね。2022年も今月で最後だと思...
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  還暦前の骨盤力
• 11月も明日で終わっちゃうんだね。この後、夜レッスンの前に続けて更新しちゃおうかな。...
• 皆さん週末はいかがでしたか？私は昨日も今日も自分で指導していてきつ気持ち良く身体が整っ...
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  新しいロゴ
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  私のプログラムについて、今の身体作りが未来の自分を作る。
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  人生不安なことだらけだけど、宮下パークにて！
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  過去の自分も今の自分も大切に思う。
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  自然呼吸を整える大切さ
• 2015年に発売されたDVDメガヒットカーヴィーで美やせシェネルのベイビーアイラブユー...
• 美咲選手の投稿続きで9月にNHKで放送されたスポーツ×ヒューマンで美咲選手のドキュメン...
• 今のこの気持ちをリアルタイムで綴りたい。全日本フェンシング選手権大会@emura_m...
• 先日フジテレビtokio カケルでしのぶちゃんがトレーニングのこと話してくれました。...
• 2022.10.31夜のハロウィンディスコmix昼間はしっかり基礎トレーニング。夜の...
• 11月が始まりましたがまだまだ10月の名残り思い出を残します。11月も楽しくじっくりと...
• だいぶ遅れての更新です。ブルーノマーズが来日する発表があってから喜怒哀楽が凄かったです...

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