今日のpart1
日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。
Twitterは合間に呟きます。
私のインスタ 、Twitter 、facebook 、スタジオCのTwitterです。
空気の負荷って何て重たいんだろう。
きついんだろう。
数回で身体に効いてしまう。
負荷は空気で充分に感じている。
この空気の負荷は私の身体の
ゴムまりの筋肉を育ててくれた。
派手な筋肉痛になるようなものではない。
身体の奥が効いてるよーって
効き過ぎてるよーって声をあげる。
昨日レッスンを受けたまきちゃんから
「カーヴィーは想像力が掻き立てられます。
空気は軽くてみえないもの。
自分の動かし方ひとつで軽い空気か
ダンベルを持っているかのような負荷を
かけられるか。
身体のどの部位を使うか、
動かし方で全く変わってきますよね！
もっともっと丁寧に先生の動きを観察して身体の中から効かせられる様にしていきたいです」と
メッセージをいただきました。
私自身どのレッスンも自分の身体で
その雰囲気が伝わるように動いています。
私が自分で納得できる動きができるうちに
私をしっかり観察しながら自身と見比べて
発見していってもらいたい。
私もそう言い切る分
常に自分にプレッシャーを課せています。
２枚目はまるちゃん57歳の
お誕生日おめでとう🎉
50代頑張ろうね！
樫木裕実
