こんにちは!
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
ここだけの話な・・・
私、ランニング嫌いです。
え?突然なに?
っていうか、ランニング教えてるんじゃないの?!
って思うかもだけど・・・
追い込むランニングは
1歩たりともしたくないってことな。
吐きそうになるくらい走る気失せるわ。
私が今してるランニングは
カラダが喜ぶ走り方なのよね。
ゆっくり走って、景色と風を目と肌で感じて
自分と対話する余裕がある。
血流が全身に巡ることを心地よく感じながら
カラダがじわっと温まってきたら
すごくポジティブな気持ちになれるのよ。
同じランニングでも
走り方次第で好きにも嫌いにもなることを体感したから
私はカラダが喜ぶ走り方で
一生走り続けたいなって思うねん。
そして私は
みんなにもこの走り方を体感してほしいから
美ランメソッドというカラダが綺麗に整う、
つまりカラダが喜ぶレッスンを皇居でやってるねんな。
興味あったら一緒に走ろうよ!
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