こんにちは。
健康美トレーナーの徳重 佑梨です
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最近、真剣に考える題目があります。
生きる意味
について。
詳しく言うと
「死ぬまでにどう生きると楽しいか」
ということです。
（3/11ハンモック乗ってる写真の投稿）
にも書いたのですが
経験は心の中に在り続けるので
これからはできるだけ
経験したことのない経験
をセレクトしていくと
より楽しいのかなと思っています。
私がランニング指導しているのも
「走る」という経験を通して
楽しい思い出を作って欲しいし
人生で挑戦することがどれだけワクワクするかとか
自身で健康管理できるようになる
（＝行動的になり経験の幅を広げてもらう）
ということに繋がるからです。
そんな経験ができたら
心の中で自分だけの
アンティークショップのようなものが開設されて
「これはあの時の笑える経験で…」
と、引っ張り出して楽しい気持ちになったり
話題のネタになったりと
おもしろ味溢れそうじゃないですか。
それに経験は
棺桶にも持っていけますから。笑
私一人でもできるかもしれないけど
できることなら、たくさんの人を巻き込んで
一緒に楽しみたいなと思う。
そしたらその経験は
誰かの心の中にも
大切に生き続けるかもしれない。
そうなる為には
日常に「余白」がないと楽しめない。
過去は、予定を目一杯にすることで
やり甲斐・生きがいを感じていたけど
なんか余裕がないって
理想の生き方じゃない。
（私はですけどね。）
「余白」には
急に来たチャンスを入れることもできれば
好きなことを詰め込むスペースにもなる。
ヒマは
”そのうちできる”
ではなく
”全力で作り用意しておく”
もの。
おもしろい人と絡んで
おもしろい案を出し合う
おもしろいことを全力でして
失敗したら「あーあ」で終えても良い。
そこには贅沢なんて必要ないし
やろうと思えばすぐにできる。
小さい頃
秘密基地や弓矢を作った
あの感情に似ている。
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【2019年】◎10/26〜 START!!
・マンツーマンレッスン→１７回開催
・グループレッスン→２５名参加
（※東京・大阪・ドバイ）
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
★マンツーマンレッスン→５4回開催
◎1月→12回
◎2月→22回
◎3月→20回（確定）
★グループレッスン→２６名参加
1/18(土)★満席→増席
2/15(土)★追加開催→満席
3/15(日)★満席
3/22(日)★満席→増席
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《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
2010年4月より
実業団選手として
スターツコーポレーション(株)
陸上部に所属。
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
６年半従事。
2019年8月
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多くいることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
健康美作りの
「発信・コーチング・育成」
を行う。
同時に初心者向けの
ランニングレッスンも開催中。
開始３ヶ月で
「予約の取れないランニングレッスン」
へ成長。
”楽しく一生涯続けられるランニング”
を理念として
グループ・パーソナル
その他全国世界
多方面でイベント開催をしている。
