こんにちは。
健康美トレーナーの徳重 佑梨です
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私が毎月のご褒美で通っている
心と身体のCleanエステ
サロンオーナーの
渡邊佳奈さんの所へ
佳奈さんのオーダーメイドエステ（←リンク飛べます）
を受けてから
その丁寧なエステとお人柄にすっかり心惹かれ
今では継続プランで
カラダのメンテナンスを
していただいております^^
その、佳奈さんがされている
継続エステがまた特別で✨
なんと、120分のエステだけではなく
その人に合わせた
オーダーメイドのワーク
までしていただけるという
なんとも贅沢なプランなのです！！！
私はこの日、４回目（全６回）のワークで
ビジョンボード作りを行いました♪
ビジョンボードとは
自分の好きな写真や雑誌の切り抜きを
画用紙にペタペタ貼っていき
未来のなりたい・手に入れたい自分を表現する
手作りボードのことです♡
私が作ったのはこんな感じ^^
カッコ良い女性像を描いているので
女性の写真が多い！
そして外せないのが
美尻
ボディライン
というワード！
（ボードのまん中あたりに貼っています）
これはもう、シゴト趣味共々常に
美しいカラダは永遠にキープしたいと思っていたり
その作り方をお伝えしているので
自然にのせちゃいますよね。笑
世の中を
美しいボディラインの女性で
いっぱいにするぞ〜！！！
ワーク中には
その季節・体調に合わせたハーブティー
をいただきながら、リラックスして取りかかっておりました♪
この日は、レモン&ジンジャーハーブ
肌寒くなってきた季節に
芯から温まって心地良かったです^^
佳奈さんの、さりげない心遣いが
所々に感じ取れ、うれしいです
そしてワークの後には
メインの１２０分ご褒美エステ✨
いつもこれでもかというくらい
丁寧にカラダを扱っていただき
（たまにカラダに声もかけてくれているんですよ♡）
幸せな感覚がカラダいっぱいに広がります
で！エステ後の
カラダの変化が
施術後はおヘソが縦になり
お腹（腹筋）の形がキレイに整いました！
更に背中は血行が良くなり
お肌の色が全然違う！
ウエストもキュッと引き締まっているのが
一目瞭然です^^
私はアトピー性皮膚炎（実は結構重度）と
乾燥肌を持ち合わせているので
オイルもその為に低刺激に合わせていただいたり
ゴールデンホホバオイルという
アミノ酸・ミネラル・肌の新陳代謝を高める
ビタミン類が豊富なお肌に優しいオイルを
使っていただいたりと
まさに
オーダーメイド
で扱ってくださるのですよ♡
こんなに大切にしてくれるサロン
行ったことがないし聞いたこともありません
✨
佳奈さん^^
いつも私の心とカラダをキレイにしていただき
本当にありがとうございます
心と身体のCleanエステオーナー
↓↓↓
【渡邊佳奈さんのブログはコチラ】
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《 関連記事 》
→【私がヘルシーボディ・メソッドを伝えようと思ったきっかけ】
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
その後、実業団選手として
スターツ陸上部で
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
７年半従事。
その後
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多数いることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
発信と講座を開催している。
同時に
初心者向けランニング講座も開催。