2023年09月のブログ｜cub250rのブログ
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cub250rのブログ
パーソナルジム入会を機に備忘録を兼ねてブログを初めました。
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2023年9月の記事(30件)
バックランジ
まだ筋肉痛
寝る前にお菓子
市民体育館で筋トレも1キロ太る
午前中 王禅寺で釣り 午後は コストコ
夕食後にパンを食べてしまう。
夜は大分寒い
夜の炭水化物
ジワジワ増える体重
かろうじて80キロ台キープ
市民体育館で筋トレ 夜ウォーキング
市民体育館休館だった
今日も何とか80キロ台
ギリギリ80キロ台
体重減らないが 夜米を食べてしまう。
研修
鶏照焼き弁当
筋肉痛 と ゴルフ
市民体育館で筋トレも糖質大量摂取
明日は休み
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