コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿

大変お待たせいたしました。ぺこり

 

潤肌石鹸の入荷致しました。

在庫あと30個程です。

 

キラーン現在、すぐの発送が可能です。

 

キラーン特典キラーン石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

キラキラ石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます↓

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

キラキラお客様から頂いた声はこちら↓

https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

完売させて頂いておりまして、

 

入荷して2日~一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

 

在庫あと30個程です。

現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。

 

ご要望の方は、こちらからお申し込みください♥akn♥

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです↓

http://cspring-official.com/uruhada/

 

このブログにご訪問頂きありがとうございますぺこり

 

このブログでは

「自分のキレイを

最大限に引き出して保つセルフケア」

をお伝えしています。

 

自分のキレイを自分で創り続ける

 

スキンケアなどの外的なケア、

身体の中からのインナーケア、

内分泌や自律神経を司る脳の動かし方

 

など、

根本的なセルフケアの方法をお話ししています。

 

セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、

スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。

 

それがあって、内分泌や細胞レベルで

キレイが生まれてきますので、

初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。

 

何をやっても効果が出ない本当の原因

https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html

 

老化の速度はここで変えられる 老けない土台の作り方

http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html

 

 

 

こんにちは、藤田千春です

 

いつもご覧頂いてありがとうございます。

 

こちらの記事をFaceBookに載せましたら

https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html

 

また、とてもうれしいご報告を頂きました。

 

 

ブログのコメントにもきゃー

 

 

ありがとうございます♥akn♥

22日に入荷してました!

 

そして今、8月の東京、大阪セミナーに向けて

会場探しなど準備をしております。

 

今まで発信してきたセルフケアで

ブログではお伝えし切れない

施術的な部分やここだけの話や

質疑応答をしながら、

 

・スキンケア

・インナーケア

・老化の速度を変えるテロメアの伸ばし方

・内分泌を変える脳の動かし方

 

など、いいとこ取りで

がっつり5時間ほどのセミナーを

予定しています。

 

今回は新たに

「好きな事をして生きる」

といったことも

少しお話しさせて頂こうと思っています。

 

女性が自由に心地よく生きるための

お仕事の仕方や、

自分の強みの見つけ方なども

お話もさせて頂こうと思っております。

 

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※以前の先行案内のメールアドレスと

異なるのでご希望の場合は

こちらの方に登録し直して頂けばと思います。

 

 

 

さて、

このところシリーズでお話ししている

 

テロメアを伸ばすセルフケア

 

年齢を重ねる事や日々の生活習慣で

テロメアが短くなると、

細胞分裂が行われなくなるので

 

老化に抵抗が出来ない

状態になってくる

けれど、

 

テロメアは、

DNAや細胞や、老化の速度は

環境で変えることが出来る

 

つまり

自分で伸ばすことが可能である

ということがわかってきたので、

 

そのテロメアを伸ばす

5つの要素を

シリーズでお話ししております。

 

以下、老化の速度を変える

 

テロメアを伸ばすセルフケアシリーズです

 

 

1・遺伝子も細胞も自分で変えられる!

https://ameblo.jp/cspring/entry-12384255187.html

 

 

 

今回は5つ目の要素、

テロメアを短くする

最大の要素と言われる事のお話です。

 

テロメアの文献を見ても

この事がいちばん多く取り上げられていました。

 

それが

 

ストレス

 

です。

 

ストレスというと

すごくざっくりしていますが

 

テロメアを伸ばすための

生活習慣プログラムの中で、

 

グループや個人カウンセリングでの

カウンセリングで

 

家族や身近な人などとの

人間関係の大切さを再認識する

といったものがあり、

 

それがテロメアの長さは

平均10%伸びてがんの進行を遅らせた

という実験があったそうで、

 

テロメアに影響する

ストレス

というのは、

 

人間関係や

慢性的に続く不安や不満

過去の出来事のトラウマ

 

といたものが

文献で挙げられていました。

 

 

テロメアのストレステストの時に、

脅威反応

を示す女性が何人もいたそうです。

 

「脅威反応」

というのは、

 

昔から人間の備わってるもので、

緊急事態に陥った時に、

 

逃走、闘争が出来る

身体の状態を作る

スイッチが入るようなもので、

 

敵に襲われた時に、出血しないように

血流をぐっと抑えて、

脳や内臓に血が行かないようにして、

 

副腎からは、ストレスホルモンの

コルチゾールが分泌され

 

筋肉を硬直させて、

 

闘う逃げる、

緊張状態の身体環境を作ります。

 

この反応が絶えず起こっていると

テロメアを短くするそうで、

 

体内に分泌されるホルモンも

ストレスホルモンがどばーっと

分泌されます。

 

たるまない筋肉を痩せさせる

コルチゾールや

 

皮脂を過剰に分泌させて

毛穴を開く

テストステロン

 

血流を阻害して

交感神経優位にスイッチさせる

ノルアドレナリン

 

海馬に影響を与えて

ストレスに弱くなり、活性酸素の分泌を進める

コルチコステロン

 

といったものが分泌されます。

 

が、

 

この

「脅威反応」

は、ストレスを受けて

 

身体が過緊張状態になっている

 

という受け身な感じではなく、

 

テロメアを守る燃料

として使えます。

 

例えば

 

同じような環境で

家族の介護を長年している方

のテロメアの長さを見た時に

 

一方は脅威反応が強くて

テロメアが短い

 

いっぽうは脅威反応はなく

テロメアが長い

というふうに分かれたそうです。

 

これは

ストレスだと感じることが起きた時、

 

そのことを

どうとらえているかの違いだそうで、

 

ストレスだと感じることがあった時に

 

脅威反応を

が起こっても

 

「チャレンジ反応」

と言われる反応に

意識的に切り替えることで、

 

これを繰り返すと

脳がストレスが有益なものだと

 

予測するようになる

 

それによって内分泌や体内の状態も変化する

 

といったことが

文献でも出ていましたが

 

チャレンジ反応とは

 

ものすごくざっくりいいますと

 

「やってみようかな」

「よし、やったるで」

「かかってこいや」

 

みたいなことで(ざっくり過ぎ笑)

 

例えば

何か大人数の前でプレゼンとか

真剣な話をする場面とか

 

スポーツ選手がレースの前とか

 

もうバクバクして、

手汗がすごくて、

 

やばい!超絶緊張してる滝汗

緊張しちゃだめだ

 

自分、落ち着け 

落ち着くんだ~ゲッソリゲッソリゲッソリ

 

とかやると

もう超絶緊張します笑

 

で、本来の力を出せなかったり

するかもしれません。

 

これを

あぁ今、私緊張してるな

 

と一旦、

自分の感情をそのまま認める

 

感情は抑え込むと

行き場がないので

物凄いストレスになりますし

 

それを抑えるために

たくさんのエネルギーを使うので

老けます。

 

こちらの記事に詳しく書きました↓

 

https://ameblo.jp/cspring/entry-12214505045.html

 

 

そして

緊張感は感じて当たり前で

感じていいもので、

自分のパフォーマンスの肥やしで、

 

脅威ではなくチャレンジの燃料

と認識することで

 

実際にスポーツ選手が

自己最高を出した例もありましたが

 

身体の反応って、

 

人から言われた言葉ではなく

自分の脳内会話に反応します。

 

「あぁ、あれやらなきゃ」

「ご飯作らなきゃ」

「もう寝なきゃ」

「もう起きなきゃ」

 

「これはやった方がいい」

「これは正解?間違ってる?」

「やるべき」

「やらねば」

 

これは、以前の私の脳内口癖

 

これ全部、自分がやりたくて

やってない

外的基準で出る言葉で

 

全部、人や環境を基準にして

自分の動きを決める

やらされてる感満載、

 

人や環境のせいで

私やりたくない事やってます感満載、

 

自分が納得したものじゃなく

外の情報に重きを置いている

人のせい感満載でしたので、

 

脳も苦痛系がガンガン動いて

ストレスホルモンがずっと出続ける状態を

作っていました。

 

やらなきゃ

寝なきゃ

 

という脳内会話と同時に

交感神経優位になって

ストレスホルモンが出ます。

 

人は人と会話している時間より

自分と会話している時間の方が

はるかに長いです。

 

1日5万、自分につぶやいてるんです

 

私はこの口癖を

チャレンジ反応にスイッチするように

変えました。

 

仕事も全てが好きな事ばかりではなく

面倒な事もあったり、

 

めんどくさがり屋なので

日常の中で忙しい時の家事とか

ストレスと感じることもありますが

 

そういう時の脳内会話は

 

「やってみよ♪」

 

とか

 

「やっとくか↑

 

とか言いながらやってまして

 

自分の人生の目的に合わない

本当に嫌な事はしないですけど、

 

日常の人間関係や

不満や不安は

 

追い出すものではなく

自分を知る材料だと思いますし、

 

嫌なことがわかっていないと

自分の本当の望みも

わからないですから、

 

嫌な事が来たときは

その渦中は

 

うゎ~嫌~ゲロー

とか

 

うわ~腹立つ~ムキー

とか

 

なりますけど自分が本当は

どうしたいのか

知る出来事だったりするなぁと思います。

 

慢性的なストレスが必ずしも

テロメアを短くするものではない

ので、

 

ストレスはテロメアを守る盾に使って

しまえばいいと思います。

 

テロメアを伸ばす要素の中に

人間関係もありましたが

 

これは根本は、

 

自分との関係

うまくいっていないと

作れないと思います。

 

長くなったので

本日6月24日(日)の

18時から20時に発送のメールマガジンで

 

その辺のお話をしていこうと思います。

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今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございますぺこり

 

藤田千春(^-^)

 

 

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