遺伝子も細胞も自分で変えられる! | 整形しないでたるみを解消!見た目年齢を13歳下げる究極のモチ肌形成塾
2018-05-20 11:11:11

遺伝子も細胞も自分で変えられる!

テーマ:重要保存記事
✿コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿

大変お待たせいたしましたぺこり

 

潤肌石鹸、本日

5月20日(日)入荷致しました。

 

在庫あと30個程です。

 

キラーン現在、お申込み頂いてから

1日~3日以内での発送が可能です。

 

キラーン特典キラーン石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

キラキラ石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます↓

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

完売させて頂いておりまして、

 

入荷して2日~1週間ほどで

完売をさせて頂いております。

 

現在、お申込み頂いてから

1日~3日以内での発送が可能ですスマイル

 

ご要望の方は、こちらからお申し込みください♥akn♥

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石鹸の成分や詳しい説明はこちらです↓

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このブログにご訪問頂きありがとうございますぺこり

 

このブログでは

「自分のキレイを

最大限に引き出して保つセルフケア」

をお伝えしています。

 

自分のキレイを自分で創り続ける

 

スキンケアなどの外的なケア、

身体の中からのインナーケア、

内分泌や自律神経を司る脳の動かし方

 

など、

根本的なセルフケアの方法をお話ししています。

 

セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、

スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。

 

それがあって、内分泌や細胞レベルで

キレイが生まれてきますので、

初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。

 

何をやっても効果が出ない本当の原因

https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html

 

老化の速度はここで変えられる 老けない土台の作り方

http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html

 

 

こんにちは、藤田千春ですニコニコ

 

ご覧頂いてありがとうございますぺこり

 

前回のお話はこちらからご覧ください

本当の自分を知ってきれいになるあなたへ

https://ameblo.jp/cspring/entry-12376230024.html

 

こんな写真が出てきました。

 

私の小さい頃、

と、息子君の小さい頃

 

   


よく似ていて、

さすが親子だなと思いました。

 

こういうものを見ると

遺伝子の力ってすごいと思いますが

 

遺伝子は

 

生まれ持った体質だからとか

生まれつきこうだからとか

 

始めから何かを諦める材料に

なることもあります。

 

あと、

 

癌家系だから遺伝で癌になりやすい

 

という言葉を

耳にすることが良くありますし、

 

老化の速度も生まれ持った

細胞が違うから…

 

といった

諦めている声を

聞く事もありました。

 

それというのは

遺伝子が生まれつき決められていて、

 

自分の力では変えられない

生涯変らないものである

 

という事を信じていたから

なんですが

 

このところ、色々なところから

 

遺伝子やDNA、細胞は

環境によって変化するもの

 

という、実例や

研究結果やテロメアの調査結果が

出ています。

 

まず、この写真は

一卵性双生児の全く同じ,

遺伝子を持つ双子の写真です。

 

このころは8歳。そっくりです。

http://business.nikkeibp.co.jp/article/report/20140325/261750/出典

 

これは13歳

http://business.nikkeibp.co.jp/article/report/20140325/261750/出典

 

これは42歳の頃

http://business.nikkeibp.co.jp/article/report/20140325/261750/出典

 

全く同じ遺伝子を持って生まれても

環境が違う事で、

遺伝子が変化するという実例の写真で

 

遺伝子という、設計図は同じでも

細胞は日々日々、

どんどん入れ替わっていくので

 

環境や生活習慣、食生活、

その人の物の見方、考え方

 

などで全く違う外見になる

ということなんです。

 

なので、生まれつき

とあきらめなくても

 

自分で生活習慣や食生活など

作っていけば

変えられる部分の方が大きいんです。

 

この辺のデータなどは

検索すると色々出てきます。

 

癌は遺伝だからという事も

同じだと思います。

 

癌は細胞ですから

生活習慣や

食生活、ストレス耐性

などなどで

 

違ったものになるはずです。

 

実際、藤田家は

私の母と妹は乳がんを2度

経験していますが

 

私は全くありません。

 

母と妹とは生活習慣、生活環境

物の見方や考え方も全く異なりますし、

食生活も全く違うからだと思います。

 

 

細胞は自分で変えることが出来る

という事です。

 

これってすごくうれしいです♥akn♥

 

やっぱり老化の速度は

自分で変えられるという事です。

 

ますますセルフケアが楽しくなる

そう思いました。

 

そして、

 

老化の速度を決めると言われている

 

テロメア

は染色体の端っこについていて

 

年々歳を重ねるたび

細胞分裂を繰り返すので

短くなって、

 

テロメアが減ることで、

細胞老化が始まって

老いていく

 

といった事が言われていましたが

 

テロメア↓


http://www.tm-meisou.org/blog/archives/9409より出典

 

テロメアが10代、20代でも

著しく短い例があったり、

(つまり老けやすくなっているという事です。)

 

実年齢より10歳分以上

長い例がある

という実験結果を見ました。

 

これはカリフォルニア大学の

エリッサ・ペル教授の研究で

 

「悪いことを予測してしまうタイプ、

悲観的な人は、ストレスに反応しやすく、

健康に悪影響があり、

 

10代の若者や健康な人でも、

悲観的であるほど、

テロメアが短いことがわかった」

 

という事を述べていました。

 

テロメアが短くなることは

脳の老化や

海馬にも関係しているので、

 

ストレスに弱くなって

テロメアに影響が出る

悪循環が生まれるのは

うなずける結果だと感じました。

 

 

その人にとってのストレスは

人をDNAレベルで老けさせるし

病気の原因にもなるので

 

自分が何が嫌だと感じるのか

どんなことが不快なのか

どんな時にストレスを感じるのか

 

を洗い出して知ってあげる事は

 

自分の若さを守って作っていく

とてもとても大事な事です。

 

私は、

何か不快だと思う事があると

紙やワードに書き出して、

 

自分はこういうのが嫌だとか

自分の感情など

 

その時に頭に浮かんだことを

全て紙に書き出してみて

 

あぁ、そういうのが嫌なんだなと

眺めます。

 

この時は何の感情も入れずに

ただ、ああそうなんだなと

ただ眺める感じです。

 

これは私にとって

そのままの

自分の感情を認める行為です。

 

それから

 

じゃあどうしたい

何が望みかを、

はっきりさせて、

 

自分のどうしたい

に焦点を当てるようにしています。

 

これは、内分泌を変える

脳の使い方でもあります。

 

 

で、ですね

テロメアは短くなってしまったら

リカバリーできずに老化が進むのか

 

というと

そうではない!

テロメアは伸ばせる!

 

という

とてもとてもうれしい

実験結果も出ています。

 

 

カリフォルニア大学 ロサンゼルス校の

ヘレン・ラブレツキー教授によると

 

40歳以上の女性たちに

毎日12分、2か月

あることをしてもらったところ

 

テロメアーゼ

(テロメアを伸ばしてくれる酵素)

が平均で43%も増加したそうです。

 

この実験に参加された方の中には

 

20年近く、認知症やうつを患う

両親の介護を続けてきて、

 

身体的にも精神的にも

かなり疲労していた

女性もいたのですが

 

その方のテロメアーゼも

増えていたそうです。

 

ストレス方が続いたとしても

テロメアーゼは増やせる!

テロメアは伸ばせる

 

老化の速度は変えられる

ということです♥akn♥

 

この1日12分の

あることというのは

 

瞑想

だそうです

 

瞑想は呼吸を意識して行いますので

自律神経を整える役割もあって、

 

身体の緊張が取れるし

気持ちいいんですよ。

 

最近やっていなかったので

1日12分で

テロメアーゼが増やせるなら

 

やる!!

瞑想、萌えるaya

 

と思い笑

 

時間を作って

12分瞑想始めました。

 

テロメアーゼの

サプリメントもあるようですが

 

摂りすぎると発がん性の

リスクがあると言われていますし

12000円ほどだそうなので

 

なら自分で出せるものがいいです

テンション上がりますきゃー

 

このテロメアの実験での

瞑想のやり方は

 

深い呼吸をしながら

マントラ(日本でいうお経みたいなもの)

を唱えて、指先を動かしながら

 

頭の中に光がさし込むような

イメージを思い浮かべる

 

ヨガの瞑想を行ったそうで、

 

これを見て白隠禅師

禅を思い出しました。

 

(80歳を過ぎても

老眼も入れ歯もなかった禅僧です。)

 

江戸時代の方ですが

多くの重症患者と

自分の病を禅で治したと言われる方で

 

白隠禅師の禅のやり方も

同じように丹田での

深い呼吸しながら、

 

イメージで金色の光を

全身に下ろしていくものでした。

 

もうやるしかない、ふふふ

 

単純に深い呼吸を意識して

10分くらいぼーっとしているだけの

瞑想でも効果があったそうです。

 

私の瞑想の具体的なやり方を

本日、5月20日18時発行の

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あとですね

瞑想を含む

 

運動、食生活、睡眠、人間関係

 

の5つの要素で

よりテロメアを伸ばしていく

研究がされていまして、

 

それも超納得な内容で

美容効果満載なので、

 

また次回、4つの要素を

詳しくお話ししますね。

 

やっぱり、細胞も老化の速度も

自分で作れるハート

 

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございますぺこり

 

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藤田千春(^-^)

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