コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ

潤肌石鹸、前回入荷分完売いたしましたが、

5月4日(火)出来立ての石鹸が入荷致します。

 

入荷後1日~3日での発送が可能です。

 

発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、

消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。

 

ご購入はこちらから↓

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

特典:石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

お客様から頂いた声はこちら

https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

入荷して2日~一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

 

現在1日~3日での発送が可能です。

発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、

消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。)

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。

http://cspring-official.com/uruhada/

 

こんばんは、藤田千春です

 

またまた、とてもうれしいお声を頂きました乙女のトキメキ

 

ブログ掲載してもいいとのお気遣いまでお願い

本当にありがとうございますラブラブ

 

優しい方ばかりで

感動しておりますハート

 

シミが薄くなったというお声を頂くようになって

これは、とてもうれしい驚きでした。

 

知人が肌で悩んでいたのでプレゼントしたことがあって

二か月後に、シミ薄くなったと電話をもらった時も

驚いたんですがうれしかったです。

 

石鹸には美白効果が高くて、

美白化粧品に配合されることが多い、

数種類のフラボノイドを含む

カンゾウ根エキス

 

や、

メラニンの生成を抑える作用がある生薬が

8種類配合されています↓

 

シソ葉エキス、マグワ根皮エキス

オウゴンエキス、アロエベラ葉エキス

シャクヤク根エキス、トウキエキス

ユキノシタエキス、クロレラエキス

 

その効果かなと思っておりますニコ

 

5月4日、出来立ての石鹸が入荷致します↓

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

 

さて、今日の記事は長いですが

セミナー級の内容ですゆめみる宝石

 

先日、私の知り合いが

健康診断の血液検査で、

 

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)ドクロ

の数値が195だったということで、

相談を受けました。

 

LDLコレステロールの値が

195というのは、

相当高い数値でして、

 

「脂質異常症

要精密検査、早めに!」

と記載があって、

即効で再検査の予約を取ったそうです。

 

悪玉コレステロール(LDLコレステロール)

の数値が高いと、

 

老化の速度が加速します。

 

もちろん、

大きな病気にもつながります。

 

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)

と聞くと自分には関係ない

と思いがちですが、

 

特に女性は誰でも

陥りやすいことなんだなと

今回の相談を受けて思いました。

 

彼女は食生活には気を付けていて、

スナック菓子や小麦粉製品は

一切食べなかったり、

 

料理の調味料で砂糖を使わず、

一日一食や1.5食にしたり、

美容と健康のために気を付けていた方です。

 

身長158センチくらい、

体重は43キロほどのかなりスリムな方で、

お酒もたばこもしません。

 

コレステロールとは無縁に見えるのに

なぜそんなに、

LDLコレステロール値(悪玉コレステロール)

の数値が高かったのか?
 

これは、

年齢と共に

女性ホルモンが減ることに関係があります。

 

年齢を重ねると共に

女性ホルモンのエストロゲンは

徐々に減少してきます。

 

特に閉経を迎えると

女性ホルモン(エストロゲン)

は急激に減少します。

 

通常、LDL(悪玉)は肝臓が

処理してくれていますが、

 

女性ホルモン(エストロゲン)

にはLDL(悪玉)

を積極的に肝臓に呼び込む作用があるので、

 

エストロゲンがあるうちは

血中に余分なLDL(悪玉)が

あふれることは少ないんですが、

 

エストロゲンが減ることで

肝臓にLDLを

呼び込む役がいなくなるので、

 

行き場がないLDL(悪玉)が血液中に

大量に増えてしまい、

LDLコレステロールが高くなってしまう

 

という事があります。

 

なので、

女性として年齢を重ねるうえで

LDLコレステロールが高くなることは

他人ごとではないですし、

意識したい部分だと思います。

 

悪玉コレステロールといわれる

LDLは、

 

血管壁など末梢の組織(細胞)に

コレステロールを運ぶという

とても重要な働きをしていますが、

 

LDLコレステロールが多すぎると

細胞や血液の中にコレステロール(油)

がたまってしまい

 

血管の壁にたまってしまって

血管が細くなり、血栓ができて、

 

動脈硬化(血管が硬くなること、血管の老化)

になって、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こす

ということが言われています。

 

 

 

美容面でいうと、上記で書いた

動脈硬化が

皮膚の血管や頭髪の血管で起きれば、

 

血液が運ばれづらくなりますから、

細胞に栄養がいかなくなり、

皮膚のつやや張りがなくなり、

年齢に比して、しわやシミが増えたり、

 

白髪が増えたり、髪が抜けたりチーン

 

ということが出てきてます。

 

冒頭で

老けるのが早くなる

といったのはこれ理由です。

 

老化の速度を速める原因の

過酸化脂質も

 

LDL(悪玉)

が血液中に増えることで

 

活性酸素の影響で酸化した

LDLが過酸化脂質となって

ガツンと増えます。

 

過酸化脂質は身体の外に排出するのが

難しいですし、

 

細胞の中に入って、

内側から細胞破壊をするので、

ダメージが大きいので作りたくない。

 

 

というわけで、

相談を受けて、再検査まで二週間、

 

LDLコレステロールの数値を

下げるためのアドバイスをさせて頂いて、

食事の仕方を少し変えたところ

 

検査で195だった

LDLコレステロール値が

二週間で130まで下がりました乙女のトキメキ

 

LDLを下げる

薬を飲むことは免れて、

 

二週間でここまで数値を下げたことを

褒められたそうで、

 

「このまま今の食生活を続けて

また来年健康診断を受けてください。」

 

ということになりました。

 

二週間、ちょっとしたことを意識するだけで

LDL(悪玉)を減らせる

ということを見てうれしくなりました。

 

では、具体的に何をしたのか

今回アドバイスをさせて頂いた要素は

5つあります。

 

1・朝食を食べる、

夕食は少なめにして夕食の時間を早める

 

今回相談を頂いた方は、

朝食を食べない方で、

一日1食で夕食にがっつり食べる

という事をしてきましたが、

 

「朝食を抜き、その日の最初の食事が昼食で、

夕食を食べる時刻も遅い

といった生活スタイルは、

 

睡眠と覚醒のサイクルを

狂わせる恐れがあり、

 

朝食を抜くことは、睡眠・起床・食事

という体の24時間周期の自然なリズムを乱し、

体重増加をまねき、

 

脂質の代謝にも悪影響を及ぼす事がある

 

という研究が発表されたという記事を

何度か見てきました。

 

朝を抜くことで

残りの時間を置く食べてしまうので

LDL(悪玉)が高くなり、

 

血糖値を下げるインスリン

というホルモンが働きにくくなるので

血糖値も上がります=たるみやすくなる

 

朝食を抜くことで

筋肉もつきづらくなるので

代謝が落ちる

 

なので、

朝にタンパク質や炭水化物を

取り入れるようにしました。

 

白いご飯が大好きな方でしたが

ご飯は食べてOKで、

 

毎食、お茶碗軽く一杯

(コンビニのおにぎり一個分くらい)

食べていました。

 

私の朝ごはん、こんな感じです

かなりがっつり

 

夜にがっつり食べるのではなく

朝と昼をしっかり食べて

夜を減らす

 

寝る3時間前には食事が

終わっているようにすること

 

もLDL(悪玉)を下げる

大事なポイントです。

 

スイーツ大好きな方だったので、

甘いものを食べたい場合は

日中で18時まで、

200カロリー以内で抑えることも伝えました。

 

そうすると脂肪に代わりづらくなるそうです。

 

2・大豆製品(発酵したもの)を増やす

 

大豆はLDL(悪玉)を減らす効果や

大豆に含まれるレシチンが

動脈硬化を予防する働きがあります。

 

大豆製品をどれでも摂った方がいい

というのではなく、

今回、発酵したものを勧めました。

 

理由は以下の記事で書いたので

よかったら見てみて下さい

 

 

 

今回彼女は、豆乳ヨーグルトとバナナ

葉野菜をスムージーにしたものを

毎日、おやつや食後などに摂っていました。

 

甘いものの代わりに

これを食べていたそうです。

 

今回これが大きかったと思います。

 

3・サプリメントの活用

 

LDLコレステロールを下げる作用がある

松樹皮由来プロシアニジン(フラバンジェノール)

を取り入れました。

 

ただ、これは数日間しか飲んでいないそうなので、

あまり今回は作用はしていないと思いますが、

外食の時など取り入れるのはいいと思います。

 

サプリメントは彼女が選んだもので、

私は飲んだことがないので、

載せれないんですけど、

検索すると色々出てきます。

 

私もアイハーブで検索中です。

 

サプリメントの選び方は

こちらに書いたのでよかったらご覧ください。

 

 

 

3・お肉は赤身肉や鶏むね肉やささみ

卵は1日一個にする

 

LDLは脂質をたくさん摂ることで増えるので、

お肉を食べたい場合は赤身肉や

鶏むね肉やささみを選びます。

 

大量に食べないようにして

手の平に載るくらいの量を

野菜と共に食べます。

 

野菜は生でも火が通っていても

どちらでもOKです。

(食物繊維を摂りたいので)

 

卵は良質なたんぱく質なので

取り入れたいですが

たくさん摂ってしまうとLDLが上がるので

1日1個にしました。

 

動物性たんぱく質は

朝や日中摂ってあげることで

身体が楽だと思います。

 

4・野菜を増やす、色の濃いものや繊維質なもの

 

野菜に含まれる食物繊維は

胃や腸内をゆっくり移動しながら、

コレステロールや中性脂肪を包み込み

体外へ排出する働きがある

 

ので、積極的に摂りました。

 

彼女は豆乳ヨーグルトとバナナで

スムージーにしたり

お味噌汁に大量に野菜を入れて

毎食摂っていました。

 

あと、

トマトに含まれるリコピンにも

LDL(悪玉)を減少させる働きがある

 

という臨床結果いくつか見たので

トマトも積極的に取り入れました。

 

トマト臨床結果↓

 

https://www.takii.co.jp/info/news_200311.html

 

5・12時前には寝る

 

彼女は夜型な方で、寝る時間が

深夜1時や2時など遅かったんですが、

 

午前1時~3時は肝臓の時間

と言われていて,

 

この時間に休んであげないと

肝機能が低下するという事が言われています。

 

LDL(悪玉)を処理してくれるのは

肝臓なので、早めに休むことも

意識しました。

 

で、今まで通り小麦粉、スナック菓子は抜いて

という感じでした。

 

アドバイスをしてから一か月以上たちましたが

肌つやが良くなった、肌が乾燥しなくなった

朝すっきり起きられる、むくまなくなった

と言っていました。

 

食事で老化の速度は変えられる

またモチベーションが上がりましたお願い

 

ものすごく長くなりましたが

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございますくちびる

 

藤田千春ハート

 

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