それは超簡単な手作りカイロ。
もはや身も蓋もない簡単さです
この作り方、獣医さんから教えて頂いた方法です。
また小さい子猫ちゃんの湯たんぽ代わりにとってもよいそうです。
今回は在宅ワーク時の足の冷え対策用をイメージして作ってみました。
準備するのは
・米
・長めの綿の靴下
それだけです。
では早速使ってみましょう！！
米で手作りカイロ
①米を靴下に詰めます。
今回は平らにして使用したいのでこんな感じに詰めています。
左にあるカップ２杯をいれてみました。
（約１合）
（うちに大量にある軍足を使用しています）
厚さは１センチほどに。
平になるよう口を閉じます。
（うちは作業用の軍足使ってます）
②950wで１分ほど加熱すると
ほっかほかのカイロができ上がります。
蒸気がでるのでかなり熱か感じます❣️
熱さが物足りなければ３０秒つづ様子見をしながら加熱してください。
取り出すときはやけどに注意
③出来上がったカイロを靴下を履いた足裏などにおいて使用しましょう。
足元からの冷気が気にならなくなります。
足の甲に置くのもおすすめ
（かなり高温なので地肌には置かないように）
この米カイロ、
ジップロックなどに入れて使用すると２時間ほどは暖かさを感じられるので、デスクワークのお供にぴったりかと。
カイロというより湯たんぽに近いですかね？
もちろん繰り返し使えるから、
ちょっと冷えたなと思ったらチン
米だけでなく小豆などの豆類でも応用できます。
じんわり蒸気がでて、
いい感じの暖かさになります。
本格的なぬかを使ったカイロの作り方、
（これは保温時間がもっと長いです）
また次回紹介しますね。
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