「食べる温活」で健康と幸せを作る
マクロビオティック料理教室イエローハーモニーの
小川原智子です。
１２月になりました。
一年を浄化し、
新年を迎える準備をする
大祓（おおはらえ）の月です。
２０２２年も残すところ
３０日ほどとなりました。
一年の締めくくり。
気持ちを込めて、大掃除して、
清々しい気持ちで新しい年を迎えましょう。
時間があるときに、
少しずつ大掃除を始めています。
週末には、冷蔵庫を整えます。
食材を保存する冷蔵庫の状態って、
家族の健康運と大きく関わっています。
また、風水では、冷蔵庫の状態は、
金運と直結するといわれています。
さてさて、
新しい月を迎えましたので、
前月１１月の
人気記事ランキング１位～５位の発表させていただきますね！
日に日に寒さが増している中、
「冷え対策」「冷え改善」にお役立ちの記事が
ベスト１にランクインしました。
寒い朝には、
「梅醤番茶」が飲みたくなります。
冷えを体に入れてしまうと
出すのはとーーーっても大変！
早め早めの温活おすすめします。
クリックしていただきますと、
記事ページに飛びます。
↓ ↓ ↓
冷え対策に！マクロビ温活レシピ「梅醤番茶」
茨城のパワースポット「皇祖皇太神宮」
今日からできる！劇的変化の食べる温活（オンラインスクーリング）
NEW「温活プロフェッショナル食学講座」11月7日リリース
ぐりとぐらのおっきなカステラパンケーキを作ろう
１位には、
梅醤番茶のレシピの記事がランクイン。
梅醤番茶を飲んで、
手先が温かくなって、
体温が上がってきたという方多数の
飲むとぽかぽか体が温まるお手当て。
材料と作り方、
便利な市販品の梅醤番茶エキスも
ご紹介しています。
２位は
皇祖皇大神宮の記事がランクイン。
こちらなんと
８年前の日記！
２０１４年６月に書いたもの。
これまでも
私の料理教室に参加したきっかけが、
「皇祖皇太神宮の記事」という方、
意外と多くいらっしゃいます。
こんなに耳にするということは、
皇祖皇太神宮に呼ばれているように感じました。
久しぶりに皇祖皇太神宮を参拝したいと思います。
3位は、
「温活プロフェッショナル食学講座」を監修させていただいた
国際食学協会の
オンラインスクーリングの記事がランクイン。
最終日２６日のトリで
今日からできる！劇的変化の「食べる温活」をテーマに
お話させていただきました。
zoomでライブ視聴と
アーカイブで動画視聴のお申込みと合わせて、
３５０名以上のお申込みがあったとのこと。
心からありがとうございます。
オンラインでも
ぽかぽか体が温かくなるワークも交えて、
「温活」トークさせていただきました。
私もご参加の皆様と一緒にワークをやりましたので、
ぽかぽか温かくなって、
楽しくお話できました。
4位は
監修させていただいた
「温活プロフェッショナル食学講座」の記事がランクイン。
生徒さんやブログの読者様から
「講座に申し込みました」との
嬉しいお声をいただいております。
本当にありがとうございます。
「温活プロフェッショナル食学講座」は、
資格講座でありますので、
・エステサロン
・よもぎ蒸しサロン
・整体院
～など、
特に
お客様の健康に関わる
お仕事をされている方には、
体を温める食事や温活の知識を
お仕事に生かしていただけます。
ぜひぜひご活用ください。
「温活」というと、
ネットでさまざまな情報を得ることができますが、
知ってはいるものの、
「なかなかできない」とか、
「やれていない」というお声を耳にします。
「温活」は
続けることが大切。
そして、
冷えが改善されると、
たくさんの心と体によい効果が得られます。
６か月の講座は、
「温活」が習慣となるよう
お一人おひとりに寄り添う気持ちで
監修させていただきました。
気になる方はご案内ページをチェックしてみてくださいね。
5位は、
幸せを作る「ありのまな板」を作っていただいている
菊田建築の菊田康人社長の
木育イベント「森のとびら」で
企画した
「ぐりとぐらのおっきなカステラパンケーキを作ろう」の
準備中の記事がランクイン。
はい、私、ぐらになりました（笑）
手持ちの赤いターバンを巻いたときに、
「私、ぐらだ！」って閃いたんです。どうかしら（笑）
絵本ぐりとぐらには、ぐりも一緒がいいね！ということで、
菊田社長には、
ぐりになっていただきました（無茶ぶりスミマセン＾＾）
ぐりはブルー、
ぐらはレッドのお揃いのターバンとエプロンをまといました。
絵本の世界観を体感していただけたら嬉しいなぁ～。
森の中の料理教室。
出来上がった生地を
とろ～りとケーキの枠に流し入れて、
端材の薪の火で焼き上げました。
大きな大きなカステラパンケーキ、完成！！
ふわっふわに焼き上がりました。
料理教室の生徒さんも
たくさんいらしてくださりました。
本当にありがとうございます。
午前の部、午後の部ともに満席御礼！ありがとうございました。
恵美さんのお子さん、こうちゃんと記念撮影！
写真をせがまれて、
ディズニーランドのミッキー＆ミニーになった気分でした＾＾
こうちゃん、満面の笑み♪
ぐりとぐらのパンケーキ作り、
楽しんでいただけて嬉しいです。
これからも
温活、体温アップにお役立ちの記事をアップしてまいりますね。
過去のランキングはこちら
今日も幸せな一日を。
土浦・つくば
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小川原智子（おがわらともこ）
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