体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
あけましておめでとうございます。
新しい年を迎えて、
どのようにお過ごしでしょうか。
今年は感染対策で、
おうちでご家族と穏やかに
過ごされている方も多いんじゃないかしら。
我が家では、次男が受験生ということもあって、
元々帰省や旅行の予定もありませんでしたが、
家族ででのんびり過ごしています。
昨日は、
霞ヶ浦湖畔で初日の出を拝み、
その足で神社参拝してきました。
人が少ない早朝に行きましたが、
帰りも混雑することなく、密を回避できました。
お正月にこんなに人が少なかった神社は初めて。
お正月の神社参拝にも
コロナの大きな影響を体感しました。
さてさて、
新しい月を迎えましたので、
前月１２月の
人気記事ランキング１位～５位の発表させていただきますね！
ではでは・・・ランキングご紹介。
寒い中、
「冷え対策」「冷え性改善」にお役立ちの記事、
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冷え性、生理痛、妊活中の女性のための「玄米よもぎ蒸しカイロ」
冷えを体に入れてしまうと
出すのはとーーーっても大変！
早め早めの温活おすすめします。
もしまだ読んでいない記事や
もう一度ご覧になりたい記事がありましたら、
ぜひぜひチェックいただければ幸いです。
これからも
体温アップにお役立ちの記事をアップしてまいりますね
体温を上げる料理教室イエローハーモ ニー
小川原智子（おがわらともこ）
© Atsushi Osakabe
■【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになる
料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦・つくばで開いて１９年。
■「子宮」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
冷え性さんをぽかぽか温めて、
なりたい自分を叶えるサポートをしています。
■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「大きな夢が叶った」と
人生まで変化する生徒が続出している。
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