体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
【いよいよ本日発売です】
人生が変わる！
心と体を温める料理教室
料理教室をオープンして1９年。
本では、
1万人が実感した
食事で心と体を健康にする
体温を上げる食事健康法をご紹介しました。
日常生活で
すぐに取り入れられて、
心も体も温まる１冊です！
新型コロナウイルスに負けない
免疫力を高める食事や
温活ライフスタイルも満載です。
冷えに悩んでいる方、
健康になりたい方、
心を整えたい方は、
ぜひぜひ読んでみてくださいね。
書店もしくはAmazonでチェックしてみてください。
↓↓↓
１２月９日（水）発売
サロンにも本を置いています。
【 目次 】
◆１章：体温アップがすべての奇跡の始まり
◆２章：冷えが消える！体温を上げる食事法
◆３章：子宮ぽかぽか美人は「コレ」を食べている
◆４章：メンタルを強くする食事
◆５章：がんばらない子宮温活レッスン
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19年間で1万2000人が実感! 不調が消える奇跡の料理教室。
心と子宮を温める食事で、不調の9割は改善する。
★食事で心と体を健康にする体温を上げるすごい食事健康法!
・体を温める「最強の食べ物」5選。 ・心を回復する食材の選び方。
・幸せホルモンをいっぱい出す食事のコツ。など（Amazonより）
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土浦・つくば
体温を上げるマクロビオティック料理教室
イエローハーモニー小川原智子（おがわらともこ）
