体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
１１月を迎えましたね。
今日は11月1日。
１が３つ並ぶぞろ目の日。
11時11分を迎えると、７つも並んじゃう！
ちょっと意識してみよう（笑）
昨日はブルームーン。
同じ月に2度目の特別な満月。
霞ヶ浦湖畔から帰省中の長男と月光浴しました。
霞ヶ浦の湖面に映るゆらぐ柔らかな光が
ロマンティックでしょ。
満月のパワーを全身でチャージしてきましたので、
今朝の目覚め、最高でした。
さてさて、
新しい月を迎えましたので、
前月１０月の
人気記事ランキング１位～５位の発表させていただきますね！
ではでは・・・ランキングご紹介。
日に日に寒さが増している中、
「冷え対策」「冷え改善」にお役立ちの記事が
ランクインしました。
私自身も取り入れて、
効果を実感しているものばかり。
ピンときたものがありましたら、
取り入れてみてくださいね。
冷えを体に入れてしまうと
出すのはとーーーっても大変！
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もしまだ読んでいない記事や
もう一度ご覧になりたい記事がありましたら、
ぜひぜひチェックいただければ幸いです。
これからも
体温アップにお役立ちの記事をアップしてまいりますね
温を上げる料理教室イエローハーモ ニー
小川原智子
© Atsushi Osakabe
■【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになる
料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦・つくばで開いて１９年。
■「子宮」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
冷え性さんをぽかぽか温めて、
なりたい自分を叶えるサポートをしています。
■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「夢実現に向けてチャレンジします」と
人生まで変化する生徒が続出している。
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