【瞑想BGM】伊勢神宮・五十鈴川のせせらぎに癒やされる朝時間
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?毎日暑いですね。以前、朝に瞑想をするときのBGMとして温泉の音と焚火の動画をご紹介しました。『【瞑想BGM】温泉の音を流したら、心がとろけた!?』みなさま、いかがお過ごしでしょうか?ここ数年、アメリカでは 瞑想ブームが起きているそうですね。「マインドフルネス瞑想」と呼ばれていてビジネスマン風の方たち…ameblo.jpお湯がトロトロと流れる音やパチパチと火がはじける音は集中できるのだけれどこの気温だと…音だけでも暑い!そこで、最近はこの動画を流しています。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be伊勢神宮の五十鈴川のせせらぎです。他にも五十鈴川の動画はたくさんあるのですが、こちらの動画の「せせらぎ具合」がちょうどいいんです。流れが速すぎず、水の量も多すぎず穏やかな水音が心地よくて、朝の瞑想にちょうどいい。あまりに気持ちいいので、AIで作った音源なのかと思ったのですが途中で風防が付いたマイクを動かす撮影者さんが、チラッと映るんです。「本当に五十鈴川のほとりで撮影しているんだ!」ってちょっと嬉しくなってしまいました。他に人が映っていないのできっと朝早い時間に撮影されたのかな、とか。静かな空気や、やわらかい光まで伝わってくるようで、見ているだけでも心が落ち着きます。伊勢神宮まで行けたら一番いいのかもしれませんが、こうして自宅にいながら五十鈴川のせせらぎを感じられるなんて、本当にありがたい時代ですよね。ほんの5分でも、頭の中がスッキリして、その日一日が少し穏やかに始められる気がします。暑い日が続きますが、もし「なんとなく気持ちが落ち着かないな」と感じている方がいたら、五十鈴川のせせらぎを聴きながら、ゆっくり深呼吸してみるのもおすすめですよ。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。どうぞ、よい一日を✨