いつもありがとうございます
CPMセラピスト＊hana＊です
新しいことを始める時や
今やってることがなかなか進まない時
本当にこれでいいのかな？
失敗したらどうしよう
大丈夫かな？
って不安になることもあります
そんな時は
自分の現実を創っているのは
自分の思考だってことを思い出して
「うまくいく」
って決めちゃいましょう
なぜ不安になるのかというと
「思考するか失敗するか
わからない」
つまり
未来の姿が見えないから
未来の姿が見えて
あなたが成功して喜ぶことがわかっていたら
不安な気持ちは出てこないですよね
実は“不安”という感情は
あなたが失敗して傷つかないように
自分を守るための防御反応
小さい頃に
「そんなことしたら危ないよ」って教えられてきたことや
自分が経験してきたことから
あなたが傷つかないように
あなたが辛い思いしないように
自分を守る思考なの
でも時に
不安という感情は
自分にブレーキをかけてしまう
自分を守ってくれている
自分のための思考なんだけど
私たちは
いろんな体験をするために
この世界に存在しているから
不安だらけで
何も出来なくなってしまったら
困りますよね
そんな時は
不安な自分を認めて
何度でも「大丈夫だよ」って
伝えてあげましょう
あなたの笑顔を応援しています
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今日もあなたにとってステキな1日になりますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
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