いつもありがとうございます
CPMセラピスト＊hana＊です
今日も朝から
すっきりした目覚め
とっても気持ちのいい朝です
私は毎朝
「愛で満たされるハートのワーク」から一日をスタートさせています
朝一番に身体中にハートいっぱいに充填して
「今日は〇〇な私になる」
と決めるようにしています
ちなみに今日の私は
「心の身体もすっきりな私になる」です
今日のあなたは
どんなあなたで過ごしますか？
あなたのなりたい自分になって１日を過ごす
と決めてみましょう
あなたはあなたの世界の宝物
自宅で過ごすことが増えている今
「自分一人だしこれでいいや」とか
「こんなもんでいいか」
とか
自分をどーでもいい扱いしちゃってること
ありませんか？
いつも「自分を大切に」って言ってる私も
ついつい
自分をどーでもいい扱いしちゃっていることがあります
ハッと気づいたら
「あれ？私は本当にこれでうれしくなれるのかな？」
と自分に問いかけて
自分が嬉しくなることを選ぶようにしています
たとえば
「今日は一人だしご飯作るのめんどくさいな〜」
って時
→「今日はご飯は手抜きしてゆっくりさせてあげよう」
って思ったら手抜きでOK
→「やっぱり自分の身体のためにきちんとしたご飯を食べさせてあげよう」
と思ったらきちんとお料理する
その日によって
自分にとっての嬉しい選択は変わります
でも
「めんどくさいな」で済ませてしまったら
自分をどーでもいい扱いになってしまうので
必ず自分に
「これで自分は幸せになれるかな？」って
質問するようにしています
もしこれが自分じゃなく
他の人だったら
「めんどくさいから」で済ませたら失礼な扱いですよね
この世界は
自分の思考から創られているのだから
あなたが自分に対して思っていることが
そのまま周りの人に現れます
だから
「自分だから」と自分を粗末に扱っていると
周りの人からも
粗末に扱われてしまう現実になってしまう可能性が
自分を宝物のように大切にしていると
あなたは周りからも大切にしてもらう世界が創られます
あなたはあなたの世界の宝物
まずは自分で自分を大切に扱ってあげて
ど〜んな自分もマルッとOK
思考が現実になっている世界だから
自分が自分に対して持っている
セルフイメージが
そのまま周りの人に現れる
あなたがあなた自身を
大好きで愛していたら
あなたは周りの人からも
愛を感じられる世界に
あなたがあなた自身を
「私なんて」と感じていたら
周りの人からも「あなたなんて」という扱いを受ける現実になっているかも
もともとあなたは100点満点
で
でこの世界に存在するだけで
愛される存在
自分が「自分を受け入れる」
と決めた瞬間
あなた周りにある愛情を受け取れるようになるのです
あなたは愛される人です
でもどうしても
自分を好きになれない時
そんな時があったっていい
そんな自分もOKと
マルッと受け止めちゃいましょう
あなたは絶対大丈夫
今の自分の気持ちに蓋をせず
寄り添ってあげてね
どんなあなたもOK
あなたの笑顔を応援しています
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今日もあなたにとってステキな1日になりますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
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