神経症の「恐怖直面法」 ２１
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は大切なものをどこかに落とし、それを悪用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
カウンセラーは本人の話を良く聞きま、「恐怖直面法」に適切な方法をともに考えました。
そして、２分ごとに不安を記録する方法を用いました。この方法は、とても有効性の高い方法です。
この人は公園に散歩にいき、そのときの不安を記録するのです。
不安を、モニタリングするのです。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 ２０
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は大切なものをどこかに落とし、それを悪用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
カウンセラーは本人の話を良く聞きま、「恐怖直面法」に適切な方法をともに考えました。
これが認知行動療法の特徴です。森田療法と、大きく異なる点です。
森田療法は日本の師弟関係を取り入れているがゆえに、森田療法家が主導します。
しかし現在では、この師弟関係そのものに反発を感じる相談者は多いのです。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １９
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は大切なものをどこかに落とし、それを悪用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
カウンセラーは本人の話を良く聞きま、「恐怖直面法」に適切な方法をともに考えました。
これが認知行動療法の特徴です。森田療法と、大きく異なる点です。
森田療法では、森田療法家が主導します。
これは日本の師弟関係を、森田療法が取り入れているためです。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １８
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は大切なものをどこかに落とし、それを悪用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
先ずカウンセラーは、本人の話を良く聞きました。人によっては、自分が理解されたと分かったときにもう不安に悩まされなくなる場合もあります。
そして「恐怖直面法」に適切な方法を、ともに考えました。
これが認知行動療法の特徴です。森田療法と、大きく異なる点です。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １７
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は、運転免許証や健康保険証のようなものをどこかに落とし、それが切っ掛けで「振込み詐欺」に利用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
この人は自分の考えていることの起きる可能性はほとんどない事をカウンセラーと話し合い納得しましたが、理屈では分かりましたが解決しませんでした。そこで「恐怖直面法」を行いました。
先ずカウンセラーは、本人の話を良く聞きました。これはとても大切です。
人によっては、自分が理解されたと分かったときにもう不安に悩まされなくなる場合もあります。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １６
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
「恐怖直面法」は、神経症の症状から逃げない方法です。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は、運転免許証や健康保険証のようなものをどこかに落とし、それが切っ掛けで「振込み詐欺」に利用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
この人は自分の考えていることの起きる可能性はほとんどない事をカウンセラーと話し合い、納得しましたが不安感は強いままでした。それは飛行機に乗って、事故に遭うのと同じようなことであり、先ずありません。
理屈では分かります。しかし解決しないのです。
そこで「恐怖直面法」を行いました。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １５
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
「恐怖直面法」は、神経症の症状から逃げない方法です。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は、運転免許証や健康保険証のようなものをどこかに落とし、それが切っ掛けで「振込み詐欺」に利用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
この人は自分の考えていることの起きる可能性はほとんどない事をカウンセラーと話し合い、納得しましたが不安感は強いままでした。
それは自分の考えていることの起きる可能性は極めて低い事ですが、ほんの少しはありえるからです。
それは飛行機に乗って、事故に遭うのと同じようなことです。それは自分でも、分かっていました。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １４
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
「恐怖直面法」は、神経症の症状から逃げない方法です。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は、運転免許証や健康保険証のようなものをどこかに落とし、それが切っ掛けで「振込み詐欺」に利用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。そこで認知行動療法を行いました。
この人はカウンセリングルームで、自分の考えていることの起きる可能性はほとんどない事をカウンセラーと話し合いました。そしてそれを、納得しました。しかし、不安感は強いままです。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １３
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
「恐怖直面法」は、神経症の症状から逃げない方法です。
今日も「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は、運転免許証や健康保険証のようなものをどこかに落とし、それが切っ掛けで「振込み詐欺」に利用されるかも知れないという不安から外出がスムーズにできません。
外出には、鞄も持って出かけられません。
運転免許も持てませんから、自動車の運転もできません。
次回に、さらに述べます。
神経症の「恐怖直面法」 １２
今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。
「恐怖直面法」は、神経症の症状から逃げない方法です。
自分の症状から逃げないで身をゆだねて不安ともう闘わないのか、また逆により積極的に前に出て自分の症状を起こそうとしたり大きくしようとしても良いのです。
今日からはこの「恐怖直面法」を、モデルにより述べます。
この人は、外出がスムーズにできません。
それは運転免許証や健康保険証のようなものをどこかに落とし、それが切っ掛けで「振込み詐欺」に利用されるかも知れないという不安からです。
次回に、さらに述べます。