他人の言動や仕草などから
気持ちを敏感にくみとって
気にしてしまうことって
あるよね？
疲れていても
自分の気持ちは
どこかに置いといて
困っている人がいたら
ほっとけなくて
誰かのために
頑張り過ぎて
疲れてしまうことって
あるよね？
誰かの心に敏感になって
疲れてしまうあなた♡
／
自分の心に
敏感になる
＼
ことか大切
以前の私もそうだったの
常に周りの環境や
他人に気を遣うので
ストレスを感じたり
相手のことを気にするあまり
何かトラブルが生じると
「自分が悪いのではないか」と
自己否定に陥ってしまっていたの
いつも誰かの心にばかり
敏感になっていたんだよね
誰かの心に敏感になる前に
あなたは自分の心に
敏感になってあげてるかな？
イライラしたら
どうしてイライラしているのか？
何が悲しかったのか？
相手にどうして
欲しかったのか？
相手にどんな
期待があったのか？
体が疲れているのか？
心が疲れているのか？
物理的な時間が
ないだけなのか？
不安になって行動できない？
期待通りに進まず
落ち込んでいる？など
これら１つ１つ、全てに
感情が伴っているんだよね
誰かの心に敏感になって
頑張る優しい
あなたも素敵だけど
あなたの心にも敏感になって
あなたの感情に
寄り添ってあげてね
イライラもするよね・・・
だってあんな
言い方されたんだから・・・
あんな言い方されて
悲しかったんだよね
寂しかったんだよねなどと
自分に寄り添い
自分を愛でることが
とっても大切！！
寄り添うことで
心の栄養が少しづつ増えていき
パワーが付いてくると
誰かの心に敏感になっても
疲れなくなるよ
誰かの心に敏感になって
疲れてしまうあなた♡
／
自分の心に
敏感になる
＼
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川崎智美
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