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あなたの苦痛なことや
できればやりたくないことは
何かな？
私は、お片づけ
いつも片付けを
『やらねば』と
憂鬱になってしまうの
でも！！
そんな、苦痛に思っていることを
スルスルとやれるようになる
方法があるの！！
それは！！
苦痛に思っていることを
やらないといけない時
／
あなたが
ご機嫌になれる何かを
先に取り入れてみる
＼
をやってみてね
以前の私は、何か
やらないといけないことがあると
寝る時から、明日○○しなくちゃ
朝、目覚めた瞬間にも
今日中に片づけなくちゃと思って
やりたくないことで
頭がいっぱいになって
気持ちがダダ下がりに
なっていたの
そして、その前後に
予定していることがあると
楽しいことをしていていも
片付けがちらついて
楽しめないこともあったの
そんな時に
大好きなスイーツを
食べてからにしようと！！と
スイーツを食べてみたら
単純なんだけど
やる気が出てきて
片づけることができたの
先に好きなことを優先し
体験することで
モヤモヤした気持ちが
リセットされるんだよね！！
つまり！！
自分の行動の優先順の枠を
少し変えただけなんだけど
自分を大事にする
という行動が
心を満たしてくれて
やりたくないことや
面倒な事もが
スルッとできちゃうんだよね！！
苦手なことなど
やりたくないことで
心の負担を少なくするには
自分の好きなことを
罪悪感を
持たずに楽しむことが大切
苦手なことを
サクサク進めたかったら
／
あなたが
ご機嫌になれる
何かを先に取り入れてみる
＼
やってみてね
このような
自分を自分でご機嫌にする
プリンセスマインドを
公式LINEでは
お伝えしているよ
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川崎智美
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