免疫力をあげるために、○○を活用する！！

寒い冬

風邪をひかないように

免疫力をあげなくちゃ……

コロナやインフルエンザなどの

予防のために

免疫力をあげたい！！

また、感染症の流行で

免疫力という言葉を

見たり聞いたりする機会が

増えたと感じるよね？

病気にかかりにくい

身体をつくるために

免疫力が重要！！だとは

知っていても

そもそも免疫とは何か？

免疫とは、ウイルスや細菌、

微生物などから身体を守って

病気を防ぐ仕組みのこと

では、免疫力をあげるために

どうしたらよいか？

一般的には・・・

①１日3食栄養バランスの良い食事を摂る

②適度に運動する

③睡眠をきちんととる

④ストレスをためないようにする

⑤よく笑う

⑥体を温めるなどがあるけど

実は！！

／

いろで免疫力を

あげることができるの

＼

いろで？？と

思うよね？

そう！！いろでなの！！

日常生活の中で

免疫をあげるいろを

意識して取り入れることで

免疫力をあげることができるの

免疫をあげる

いろ

なんて、あるの？と思ったあなた♡

知りたいよね？

免疫をあげるいろを

知りたいあなたへ♡

プレゼントをもらいたい方は

1月30日（火）〜2月3日（土）

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川崎智美

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