【心の葛藤】感情的な自分と論理的な自分の葛藤

６月２１日・２２日に大阪でイベントを開催します✨

自分の能力・魅力開花｜父親・母親との関係｜
夫やパートナーとの関係｜お客様との関係｜
カウンセラーとしてのスキルアップ｜美ボディマインド｜

色々なテーマから幸せを手に入れる思考術を学びましょう

こんにちは！
仕事も育児も自分時間も充実させたいママのための
子育てブログを発信しています
フラクタル心理学講師の澤さなえです。

今朝の「さわ姉のおやこ育ちラジオ」では
子ども心と大人心についてお話してみました！

普段の生活の中で、自分の心の中には

一人格だけじゃなく、いろんな自分がいるなって

思ったことはないですか？

家族といるときや、会社に出ている時

ママ友といるときと、夫と一緒にいるとき

旧友とおしゃべりしている時や親とおしゃべりしている時

その時々で、自分の心の感じ方

捉え方って違いませんか？

例えば、同じことを言われたとしても

友達に言われたことなら、なるほど！と

素直に受け止められても、夫や親から言われると

うるさいなぁ！と感じたり・・・

同じ出来事が起こっても

相手や環境によって違う反応をする自分が心の中にいる

と感じる方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。

色々な自分がいる中で、大きくそのタイプを

分けてみると「大人心」と「子ども心」に分けられます。

ついつい衝動的に行動してしまう時
子ども心が優位になっていて
あとから、それを後悔す時は大人心で考え直しています。

どちらにしようかと悩むときにも
この2つの心が揺れ動いているということ。

これらは自動的に切り替わっているので

自分ではなかなか気づくことができません。

特に主観的で感情的な自分の時は、子ども心。

脳の部分で言えば、原始的な感情脳の部分。

客観的で論理的な自分は、大人心。

大脳新皮質の理性の脳の部分。

この2つが、普段は自分でも気づかないうちに

自動的に切り替わり、子ども心が優位になると

人間関係のトラブルの元になっています。

特に子育て中には、すごく大きな影響があります。

ということを、色々と今日の朝ラジオでお話しています。
（ブログと合わせて聴いてみてください）

この2つをしっかり区別することで

自分責めをやめられたり
人間関係をより良くしたり
困った悩みを減らすことに繋がります。

特に子育て中のママ達には

この2つの区別をしっかりして頂きたいですが

実は、子育て以外のシーンでも役に立ちます。

今日の夜21時からスタートする
Facebookでの婚活ライブでも

「子ども心」で婚活する女性と

「大人心」で婚活する女性では

その結末が全く違う！！

ということで、そんな婚活あるあるな

お話も踏まえて、子ども心と大人心を

使い分けることのメリットもお伝えしていきます。

本日のコラボライブは

私のFacebookアカウントから配信です。

本日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました

このブログは、心理カウンセラーとして
起業した元自分責めママが、自分を後回しにせず、
家庭も仕事も両立して働くためのマインドセットや
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