【家族の健康】子どもの食べ過ぎ、肥満、このままで大丈夫？

毎食、食事を用意するお母さんにとっては
なんでもパクパクと食欲旺盛に食べてくれると嬉しいものです

日々、身体も、脳も、成長している
子どもには、しっかり良質な栄養を取って
大きく成長してもらいたいですよね✨

とは言え、いつも、欲しい、欲しいと
たくさんガツガツ食べている姿を見ると
もしかして食べ過ぎ？と不安になる場合もあります。

または、好き嫌いをして、甘いものやおやつなど
手っ取り早く食べられるものでお腹いっぱいになり
夕食は残してしまうなどの食生活の乱れも心配になりますね。

ダラダラと食べ続けていることが気になって
「いつまで食べてるの？！」「こんなにたくさん食べて！」

など、つい叱ってしまうこともあるかもしれません。

あんまり叱ると隠れてこっそり食べ始めたり

隠して置いたものも、目ざとく見つけて

食べちゃうなんてことになると

これはもう、食べたい欲求が抑えられないほど
重症な状態になってしまっているのかもしれません。

さらに、食べられないストレスで、子どもがイライラして
怒りっぽくなったり、ワガママになったりという
状態になってしまうご家庭もあるようです。

子どもの食べ過ぎや肥満には
色々な原因が挙げられますが

基本的には大人と同じで
食生活、運動不足、生活習慣などが
主な原因だと考えられます。

でも、中には、愛情不足のせいだ
なんて声もネットに上がっていたりするようです。

こう言われると、親としては
食べ過ぎる子どもたちには何か
ストレスがかかっているのではと
ますます心配になりますね。

でも、食べ盛りの子どもたちに、
食事の制限を課すのは

なんだかかわいそうな気がする・・・

そんな風に思ってしまうお母さんたちに、
ぜひ試して頂きたい方法があります！

フラクタル心理学　ダイエットコース
インナーチャイルドダイエット

こちらは、ダイエットしたいのに
なかなか痩せられない、という方でも
根本的な太る原因を追究して

ダイエットを邪魔する思考回路を
健康的で理想体型になる思考回路に
シフトするための講座です。

でも、実は、この講座は
ご家族のダイエットにも活用できます✨

つまり、お子さん用に、食事制限する方法や
運動習慣をつける方法を学んで実践させるのではなく、
お母さん自身が学び、実践することで
結果的に、家族を健康に保つことができる講座です！

ママ

え、私は別に太ってないから、ダイエットなんて関係ないし。
太ってるのは、子どもなんですけど・・・？

はい、そうですよね。

そう思う気持ちも、もちろんわかりますが
先ほどもお伝えしたように

子どもに食事制限が必要だと思っていても
「なんだか可哀そう」「少しくらいなら…」と
つい子どものダイエットを邪魔してしまうなら

それは、お母さん自身の意識を
変えた方が早く結果を出せます。

自分では、子どもの身体を心配していると
思っていても、無意識に「少しくらいいいか」

と許してしまっている自分に気付きましょう。

自分が無意識に子どもの食事制限を
解除しているわけですから

子どもも、我慢が出来るわけはありません。

それなのに「また食べたの？」なんて
怒られては、ますますイライラして
そのイライラを鎮めるために食べたい
欲求が抑えられなくなるかもしれませんね。

お子さんたちは、そもそも判断能力や忍耐力が
まだ未熟ですから、お母さん自身がしっかり
自分の感情も、子どもの食事の量も
コントロール出来るようになって
子どもたちの健康を守ってあげましょう！

特に今回ご案内する日程では
講座受講後も２～３週間に１回
全６回のオンラインフォロー講座がついています。
（７月～１０月頃まで）

お子さんの様子を観察しながら
フォロー講座で、近況報告し
改めて、その後の方法を見直し
改善しつつ、実践していくことができます。

フラクタル心理学　ダイエットコース
インナーチャイルドダイエット

■日時：６月２２日（土）１０：００～１７：００

■会場：グランデ会議室（新大阪駅東口　徒歩１分）

■講師：古郡徳子先生（ブログ）

■受講料：５５，０００円（税込）

※オリジナルテキスト＆ダイエットが加速する音声データ付き（無料ダウンロード）

■受講資格：今度こそダイエットを成功させたい方
マインドや生活習慣から人生を変えていきたい方
家族の肥満を解消し、健康的になって欲しい方
など、どなた様でもご参加いただけます。

＜オンラインフォロー講座＞　

通常２時間×３回　⇒　１.５時間×６回開催でお得♡

各回10:00－11:30

2024年7月6日（土）、7月27日（土）、8月10日（土）、

8月31日（土）、9月14日（土）、10月5日（土）

※個別での振替には対応しておりませんので、ご了承ください。

　　　　　　
＜＜お申し込みフォーム＞＞

今回、講座を担当して下さる古郡徳子先生は
ご自身でも1カ月半で5キロのダイエットに
成功されたダイエット経験者です✨

また、2人のお子さんのお母さんでもあり
家族関係コースの講師もされていますので
子育ての大変さなども理解して導いて下さる先生です✨

普段は、東京で活動されていますので
今回の大阪での開催はとってもレア！！

ぜひ、この機会にご参加ください！

またもう少しダイエットコースの
内容について知りたい場合は
こちらの記事でもご紹介しています。
ぜひ、併せてお読みください