お立ち寄り頂きありがとうございます。
こころデトックスカウンセラー こころーずです。
あなたは、介護体験はありますか？
こころーずは義両親と母の３人を
介護の末見送り、
今は90歳になる父を介護しています。
義両親の介護は、育児と同時進行だったことと、
自分がやりたいことが見え始めて
なかなか思うように自分が動けない葛藤を
味わいました。
まだ友人たちには介護を行っている人がいなくて
誰にも相談することができず
子育てだけでも目いっぱいの私は本当につらかった～
義母は、私にできるだけ子育てを優先するよう
言ってくれました。
でも義母ももともと体が弱くよく寝込んでしまっていました。
夫もそれなりに協力してくれましたが、
私の葛藤や細やかなところには気が回らず
私のイライラを増幅させました。
私はいつまで続くかわからない介護
年齢が上がるにつれて難しい問題を抱える子育て
どうしても自分だけでは解消できず
カウンセリングを受け始めました。
カウンセリングでは、
閉じ込めた思いがあまりにも多く、
ギューッと詰まっていて言葉にできなくて
初めの頃は涙ばかりが出ていました。
やっと言葉にできるようになると
「ねばならない」「あの人に～と思われてしまう」
などの自分を縛る気持ちが
とても強いことに気づくようになりました。
「ねばならない」は「できるといいね」
「あの人に～と思われてしまう」は
「あの人よりも自分がどう思うかが大事」
そんな風に考え方を変えてみたら
なんか楽になって
自分が
霧のような消えてしまいそうな存在から
地に根を張る樹のような存在に
イメージが変わりました。
介護と子育ての毎日は変わらないのに
自分自身が考え方を変えたら
すごく楽になりました。
それが今こころーずが
「ちょっといいこと見つけてこころデトックスしましょ」
につながっています。
視点を変える、
とらえ方を変える、
自分の立ち位置を変えてみる
自分がまずちょっとだけ変わってみることで
心の中のドロドロが流れていくことを
あなた自身に知っていただけたらいいなと
心から思っています。
今日は、こころーずの体験をお話してみました。
ちょっといいこと見つけて、こころデトックスしましょ。
こころーず
＜これまでのブログ＞
アラカンカウンセラー3連休第１日目【わくわくお勉強宣言】アラカンカウンセラー3連休第２日目【ブログ回遊をできるだけたくさんする日】アラカンカウンセラー3連休第３日目【アロマにひたる日】アラカンカウンセラー3連休第３日【アロマにひたる日】終了しました。
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