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私らしく生きるためのステップ。
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食をととのえ、暮らしをととのえる
ホリスティック
美容食育アドバイザー＆
らいふコミュニケーター
黒岩みゆきです。
・関東在住
・オンラインで
ダイエットカウンセリングを提供中
＼暮らし方×自分軸／
暮らし方を見直して、
自分軸をととのえる。
ゆるっと断食で、
心とカラダをととのえる。
自分の人生を楽しむことを
サポートします。
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ビジョンを生きる
10の法則
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７番目は...
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分かちあい
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自分のことを
話すのが怖い
そう感じるのは、
自然なことだと思います。
だって、
勇気を持って、
自分のことを話したのに、
拒絶されたら、
大ショック！
心は繊細だから、
嫌われた
自分は
ダメなんだ
とネガティブな思いが
浮かんでくる。
身近にいる人に、
話す時ほど、
緊張したり...。
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自分は
どう思われているのか？
＼
他人の目を気にして、
自分を表現できなくなる。
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分かち合うことで
世界は広がる
＼＼
自分の気持ちを
無理に言う必要はないけれど...
自分を知ってもらうには、
自己表現する
と共に
分かち合う
ことも必要です。
無理に身近な人に
話さなくていいんです。
最初は、安全な場所で、
知ってる人ではなく、
知らない人に話す
知らない人の方が、
ハードルが高い？
いえいえ、
知らない人なんだもの、
どう思われても
いいじゃない。
身近な人にほど、
実は、話しづらいから、
安心な場所で
知らない人に
話してみよう。
自分の思っている気持ち。
言葉にすると、
わかってるようで、
わかっていない自分にも気づく
勇気を出して、
分かち合う。
自分の世界を
広げていく
繋げていく
そうすれば、
自分のやりたいことが
見えてくるから。
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