ファスティングで人生を変える
ホリスティック
美容食育アドバイザー
黒岩みゆきです。
・関東在住
・オンラインで
ダイエットカウンセリングを提供中
＼ファスティング×自分軸／
ファスティングで、自分軸をととのえる。
心とカラダをととのえて、
自分の人生を楽しむことを
サポートします。
詳しい自己紹介は→こちら
／
珈琲は薬
＼
今日は地元のカフェ
ぴんころのなえ（@pinkorononae）さん
で行われたワークショップへ
コーヒーの飲み比べ＆
砂糖不使用のスイーツと
ぴんころランチ
↑
コーヒー＆スイーツ
↑
ぴんころランチ
いろんな珈琲豆で
豆にあった炒り方で
コーヒーを飲み比べる
コーヒーは、アルカリの食品で、
酸性になった体を
アルカリに変えてくれる。
炒り方によって、
出来上がる栄養成分が変わって、
昔は、珈琲は薬
として扱われていたらしい...
本当に、
豆の種類
炒り方で
味が変わるんですよ。
珈琲も、
いろいろ知ると
奥が深い。
炒りたて、
挽たての本物を飲むと、
インスタントは、
あまり飲まなくなっちゃうよね。
今日は、
午前中にコーヒーを飲み、
午後はお茶のお稽古で
抹茶を飲む
／／
日常の中に、
ほんの少しの楽しみを
＼＼
こんな時期だからこそ、
家の中に閉じこもっていないで、
外の空気に触れていこう。
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