ファスティングで人生を変える
ホリスティック
美容食育アドバイザー
黒岩みゆきです。
・関東在住
・オンラインで
ダイエットカウンセリングを提供中
＼ファスティング×自分軸／
ファスティングで、自分軸をととのえる。
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この１年で得た、
大切な気づきは？
＼
ここ数年、
一昨年の後半くらいから、
自分の中の優先順位
を変えて過ごす
ことを心がけてきました。
自分の性格とか性質を
受け入れたこと
と
自分の中の軸が
はっきりしてきたこと
もあって、シンプルになってきた
と思っています。
そんな中で、
この１年で得た
大切な気づき
を考えてみたら、
自分の体を
大切にする
ということに、
思い当たりました。
今年１年を振り返ったら、
１月から整体に通ったり、
９月から病院に通ったりと
体のメンテナンスを
余儀なくされていて
今まで、なんとなく
そのままにしていたことが、
そういうわけにいかなくなった。
幸い、重大な病気ではないけれど、
体からのメッセージを
受け取ること
を意識したいと思いました。
健康でいるには
何が大切なんだろう？
それを考えた時、
わたしは、
自然のリズムに
暮らしを合わせて
いくこと
が大切なんじゃないか
と思っています。
気持ちが若くても、
体は歳をとっていく。
できないことも増えていく。
それは、自然の摂理であって、
それを受け入れながら、
暮らしていくことが、
自然のリズムに
合わせていくこと
にも繋がっている。
自分の体を通して、
暮らしのリズムを
整えていこう
って思います。
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