ファスティングで人生を変える
ホリスティック
美容食育アドバイザー
黒岩みゆきです。
・関東在住
・オンラインで
ダイエットカウンセリングを提供中
＼ファスティング×自分軸／
ファスティングで、自分軸をととのえる。
心とカラダをととのえて、
自分の人生を楽しむことを
サポートします。
詳しい自己紹介は→こちら
／
自分流でいこう
＼
世間には、いろんな
ダイエット方法がありますね。
糖質制限
ファスティング（断食）
りんごダイエット
バナナダイエット
などなど
ダイエットは
永遠のテーマ
かもしれません。
いろんなダイエット方法が
ありますが、
リバウンドするたびに、
その痩せた
ダイエット方法を実践する。
それも悪くはないけれど、
日常生活の中で、
自分に合った
ダイエット方法
を見つけて、
太ることを気にしない
生活ができたらいいなって
思いませんか？
いろんなダイエット方法を
試していくことも大切な経験。
そこから、自分で考えて、
続けられる方法に
変えていく。
痩せるには、
食事
運動
こころ
を見直していく
必要があります。
まずは、
他人の力を借りて、
ダイエット
そのあとは、
自分流で、
日常生活の中で
実践していく。
ダイエットは
特別なことじゃない
日常生活の中にあるもの。
自分で実験していこう。
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