ファスティングで人生を変える
ホリスティック
美容食育アドバイザー
黒岩みゆきです。
・関東在住
・オンラインで
ダイエットカウンセリングを提供中
＼ファスティング×自分軸／
ファスティングで、自分軸をととのえる。
心とカラダをととのえて、
自分の人生を楽しむことを
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新月の願いごとは
叶ってますか？
＼
新月に願いごとを書く
わたしは、
いつからやってるかなぁ？
知ってから、10年近く
経ってると思う。
最近は、
毎月書いている
わけではなく、
気になった時に
書いてる感じ。
願いごとが、
叶ったかどうかは、
見返してないから
わからない(^^;)
／／
新月の願いごとを
書く時のポイント
＼＼
①新月になってから書く
8時間以内
又は48時間以内に書く
②叶った時の状態で書く
〇〇になりました。〇〇です。
③紙に書く
ノートでも、メモ用紙でも、
なんでもOK
④願いごとは、
２個以上１０個以内で書く
いつもだと、
ノートに書くだけだけれど、
書いたことを深掘りしたら、
楽しいかなぁと思って、
A4の用紙に書こうかな。
願いごとを細かく、
状況設定して、
具体的に落とし込んでいく。
いつもは、時間をかけずに、
思いつきで、書いてるけれど、
今回は、じっくりと時間をかけて
リアルに思い描く。
昨日のうちに、１０個を
書き出してるから、
そこから、展開させて
いくのがいいかも。
そういえば、
ビジョンマップ
の時期だよなぁ。
ビジョンマップとは、
ドリームマップや宝地図
ともいうけれど、
雑誌とかから、
写真や言葉を切り抜いて、
ペタペタと
B4くらいの紙に貼って、
自分の夢を表現する。
言葉だけでなく、
ビジュアルにすることで、
潜在意識にも、
入り込みやすくなって、
夢の現実化が起きてくる。
ビジョンマップは、
なかなか、納得がいくものを
作れた思い出はないのだけれど、
あれはあれで、
パワフルなのよね。
うーん、
年内に作りたいな、
作れるかな？
とりあえず、
新月の願いごとをするなら、
2021年いて座の新月は
12月6日の16:44まで！
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