ファスティングで人生を変える
ホリスティック
美容食育アドバイザー
黒岩みゆきです。
・関東在住
・オンラインで
ダイエットカウンセリングを提供中
＼ファスティング×自分軸／
ファスティングで、自分軸をととのえる。
心とカラダをととのえて、
自分の人生を楽しむことを
サポートします。
詳しい自己紹介は→こちら
昨日は、
薬膳ランチを
楽しんできました。
身体に優しいお粥
秋のメニュー
食事が薬になる
薬膳料理
難しく考えなくても、
旬な野菜と彩り、
シンプルな調味料
充分じゃないかな？
お腹いっぱい食べるのではなく、
少食でゆっくり食べる。
楽しみながらね。
昨日は中国茶と
手づくりの月餅をいただいて、
それも満足。
そして、昨日のカフェは、
自然素材の家の
モデルハウスの中にあるカフェで、
気持ちのいい場所でした。
しっかり、モデルハウスも見学。
薪ストーブがいい！
お茶室の入り口のよう...
↑屋根裏①
↑屋根裏②
こういう木の家が好き〜！
深呼吸したくなる家。
こういう家で、オフグリッドで、
電気を自給して、家庭菜園して、
小さなカフェやって....
お茶室作って...
と勝手に妄想。
楽しいよ
本物をリアルに感じながら、
夢を実現させていくんだよ！
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