自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
今週末7/31スタートの
『心の平穏安定と自信を手に入れるオンライン4ヶ月講座』
にお問い合わせいただきました。
ブログでもお答えしますね。
【質問】カウンセリングにするか講座にするか迷っています。違いは？
【回答】
これまでカウンセリングを５回以上ぐらい受けた人⇒
カウンセリングを補うものとして講座をご利用いただくと、とてもいいです。
・理論も理解する（１～４ヶ月目）と、自分の現在地が分かり客観視できる。
・”繰り返し”が必要なワークを自分でも行えるようになる（１～４ヶ月目。）
・カウンセリングでは、「今、すごくしんどい」人にとっては優先度＆即効性が低くて、少ししか取り組んでなかったことを、講座ではできる（特に１ヶ月目と４ヶ月目）
これまでカウンセリングを０～３回ぐらい受けた人⇒
・深いテーマは、やはりカウンセリングの中でやったら安全＆早いです。
・カウンセリングが少し落ち着いてきたら、同時に、”自分でも自分を軽くできる”セルフワークもできるようになると、楽。ここを講座でやります。セルフワークもできるようになると、カウンセリングも進みやすくなります。
・今はちょっと「深いテーマをカウンセリング」というモードになれない。けど、少しずつしんどさを軽くしたい。そういう方は、講座はちょうどぴったりだと思います。
現状や改善方法を”頭でも理解しつつ”、自分で自分を軽く楽にすることもやりつつ、メンタルの地盤を整えられます。
○こちらのページに、質問へのQ&Aをまとめてあります
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○以前いただいた質問はこちらにも書いています。
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よくある質問：
【質問】今回参加するか迷っています。次回はいつ頃開催しますか？
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＊詳しいご案内ページは、こちら