思考・感情をマスターする！

自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、

アダルトチルドレン、トラウマetc

心のお悩み解消のお手伝いをしています。

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『 ”心の平穏安定”と”ゆるぎない自信”を手に入れて 人生が加速する”４ヶ月講座』

の講座のカリキュラムの

補足説明をお話しています。

前回は１ヶ月目について

４ヶ月講座のカリキュラム：『1ヶ月目の補足説明』

今回は２ヶ月目についてです。

2ヶ月目

自己肯定感・自己受容感を高める

自己肯定感・自己受容感を高める方法を各種。

感情に振り回されない自分になるための

メンタル、感情の扱い方（上級編まで）

感情の掘り下げ法（ノートで）（上級編まで）

など含む

YOUTUBEに↓

https://youtu.be/Wf9Tsir2RVk

～

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カリキュラムの補足説明（動画）

４ヶ月講座のカリキュラム：『1ヶ月目の補足説明』を配信しました！ 

思考・感情をマスターする！

安心感を得る。そして、自信を取り戻す！ 

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7/31開始の4ヶ月講座～タイトル変わりました！部分受講コースを追加しました！

７月後半スタート：予告：『繊細・敏感・緊張さん・自信がない人のための４ヶ月講座』

『瞑想』って大切って分かってはいるんだけど…

何が悲しいかって、本当の自分でいられないことです。