＊以前の形態での一般販売は24年3月で終了しました。24年4月から以下の新しい形で販売しています。
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動画教材：『HSP/繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさが軽くなる 1dayセミナー』
HSP、繊細さ、敏感さ、緊張などのために
いつも人の顔色や他人の気持ちなどを
敏感に察知したり考えすぎたりしてしんどい方や
・人と話すと緊張する
・人と接するのが苦手、
・いろいろ考えすぎてしまう
・人と接した後、しんどくなる
・自分を責めて辛くなってしまう
・自己否定、自分が嫌い
などでお困りの方に役立つ動画教材のご案内です。
上記のようなことで
悩んでいるとしたら
それはとても辛いことと思います。
外に出ていくことも負担があったり
毎日職場に行くのさえしんどかったり
人とのつながりも面倒臭かったり
新しい場所、新しい世界に
足を踏み入れるのも億劫だったり…
そうしてると、だんだん
人間関係も狭まってしまったり
世界も狭まってしまう…
としたら
それは、ほんと悲しいことですね。。
以前の私はそうでした。
人と接するのはしんどすぎるから
一人の方が楽だし、ましだ。とか
外の危険な場所に行くより、
今居る安全な場所のままでいいし…
みたいなところがありました。
けれど、そんな私も
今回の講座でお伝えする
繊細・敏感さが軽くなる方法を知り、
その方法を、
その時に無理なくできる範囲で
少しずつやってみることで
人と接するときのしんどさ、
緊張感、テンパり感、ドキドキ感
などが激減しました。
人と接する前の
「嫌だなあ」「行きたくないなあ」
という気持ちも減って
「まあなんとかなるでしょ」
という気軽さで、
人の中に入っていけるようになりました。
そして、
人と”気軽に””適当に”
話せるようになりました。
また、以前は、人と会った後に
自分の言動を猛烈に反省して
「変なこと言ってしまった…」
「ばかなことしてしまった…」
「あの人を傷つけてしまったかも」
「ああ、なんであんなこと言ったんだろう…」
などなどの
”ひとり大反省会”をして
自分を責めて
すごくしんどかったんですが
そんな反省会は、
今はほぼなくなりました。
自分を責めたり、
落ち込むことが
激減しました。
こんなふうになった今、
過去に比べて、
日々がとてつもなく軽くて楽で、
ほんと幸せなことだなあと
つくづく思います。
たとえば以前の私のような
つらい状況がある方には
このお話をぜひ聞いて欲しいです。
↓↓↓
『繊細さん・敏感さん・緊張さんのしんどさを改善する1dayセミナー』
繊細・敏感さ、緊張が軽くなり、
しんどさ・生きづらさが
減るための方法の
お伝えするセミナーです。
この1dayセミナーでは、
繊細・敏感さ、緊張や、
その他にも上記のことで悩む人
みんなに共通する超重要な部分をお話します。
繊細・敏感さが軽くなって
生きづらさが減るために
欠かせない、
”最も重要”と言っても
過言ではないぐらいの
重要なワーク
を含めてお伝えします。
概論だけではなく
重要なワークもお伝えします。
具体的には、まず
繊細さ・敏感さ・緊張などで悩む方の
「改善の６ステップの流れ（全体像）」
をお伝えします。
さらにその中から
重要な所を厳選してお伝えします。
今回の１dayセミナーでは、
改善のための全６ステップ中
最初の基盤固めとして
最も重要な以下のステップについて
重点的にお伝えします。
↓↓↓
○感情について（感情の扱い方、自分でできる感情の整理の仕方、感情の消化の仕方など）
○望む現実を創るための「行動」の仕方
についてのお話です。
まず「感情」については、
誰にとっても欠かせない
超重要ステップです。
このステップを外しては
それ以上どこにも進めません。。
どこに進んでも引き戻されます。。
そして、
「願望実現の方法」についても
だいぶん深めてお話をしています。
この方法、知らない人も多いようです。
または、知っていても
使いこなせない人は多いようです。
なので、ここでは願望実現のコツを
具体例もお伝えしながら
分かりやすいように
お伝えしていきます。
1dayセミナーを受けることで得られるもの
☑ 克服のための6ステップが分かり、これから何をどうしたら楽になるのかが分かる
☑ しんどくなっていたメカニズムが分かって、改善への希望が持てる
☑ 振り回されてきた感情・思考・感覚について理解が深まり、振り回されにくくなる。
☑ 感情の扱い方がわかり、しんどい感情に影響されにくくなる。
☑ しんどい時に自分で対処できる方法が分かる
☑ 楽になるために、具体的にまずは何をどうしたらいいのかが分かる
☑ 今やるといいこと、ファーストステップが分かる
料金
動画教材＋ZOOMセッション90分
33,000円（税込）
この内容と価格の理由：
このセミナーはメンタルを扱う、やや深い内容も含まれるので、「教材のみ」の形でお渡しするのは危険な場合もありうると判断したためです。
よって、オンラインZOOMで直接話すことができる方へのみ販売させていただくことになりました。
直接対話や質問できたり、一緒にお試しワークをやってみていただくことができる方に向けた動画セミナーです。
＊これまでに中田の個人セッションまたは長期講座を受けたことがある方は、ZOOMセッションなしで別価格でご購入いただけます。お問合せ下さい。
お申込み方法
下記お申込みフォームに入力・送信してください。
↓
数分以内に自動返信メールが届きます。
↓
お振り込み先をお知らせします。
↓
お振り込み確認後、動画視聴のURLをメールでお送りします。
受講者さんのご感想
・具体的な対処法がわかってよかったです。モヤモヤが湧いてきたら実践してみます
・行動しなさいと色んな所で言われるけどなかなか動けずなんだか諦めモードだったのが…
・穏やかで優しくて、ゆったりとした気分で、安心して参加できました。
・私は基本的に「なぜこうなっているのかというしくみや理論が分からないと納得できないタイプ」で
よくある質問
質問：このようなオンライン・セミナーに慣れていないです。どんな感じで参加したらいいですか？
回答：今回のオンライン・セミナーはzoomでの開催です。私がスライドを説明しながら、ほぼ一方的にしゃべります。
セミナー中に質問がある方はしてください。（音声またはチャットで）
参加者の方は、基本ミュート（音声なし）で、リラックスしてマイペースに聞いていただいてて大丈夫です。
顔出しあり・なしどちらでも大丈夫です。ペンネーム？参加でも大丈夫です。
質問：一人ずつ当てられたり、参加者同志での会話とか練習ワークとか、させられますか？
回答：今回の講座は、そのようなことはしません。ほぼ一方的に私がしゃべります＾＾
この講座は、まずは「自分のこと」に集中してもらって、周りに気を遣ったりしなくていいので、リラックスして受けていただけたらと思っています。
質問：開始時間に少し遅れそうです。途中参加できますか？
回答：はい。途中参加、大丈夫です＾＾途中退室もOKです。後日録画をお送りするのでそちらもご覧下さい。
リアルタイム参加の方が、その場で質問できたり、また、臨場感や空気感を受け取れたり、ご自身の意識の面でも得られるものが、やや多いかもしれませんが、全部をリアル参加できなくても後日録画学習できるのでご安心ください。
質問：過去に何度かカウンセリング/セラピーを受けました。その場合、この講座を受ける必要ないですか？
回答：カウンセリング/セラピーでは、私から理論を詳しく説明するよりは、クライアントさんのお話を十分聞かせていただくことと、ワーク（体験・実感）を多めに行っています。深い変化を起こすには、体験・実感が必須だからです。
カウンセリング/セラピーでは、限られた時間の中で、その時に最優先のことから行います。
その時のしんどさが軽くなるために、最も必要なことを”ワーク（体験・実感）”をすることで、変化を起こしていきます。
なので、理論や解説は簡単にはしますが、詳細まで詳しく説明はなかなかできません。（時間がそこまでないので。。）
（＊理論の説明が、優先度高い方にはします。）
一方で、今回の講座では、改善のための「理論や心の仕組み、全体像」も詳しくお話します。
どうやって改善していったらいいのか、改善のために自分一人でもできること、などもスライドにまとめてお伝えします。
これまで、何度かカウンセリング/セラピーを受けていただいた方は、これまでやってきたことのまとめや整理になるでしょうし、改善のステップの全体の流れを俯瞰して見ることができると思います。
また、ときどき宿題としてお出ししていることを復習できる機会にもなるかと思います。
理論や理屈を頭で理解してからの方が、体験が腑に落ちやすい方もいるので、そのような方にもこの講座はおすすめです。
心理セラピスト・中田のプロフィール
私の自己紹介を簡単にさせていただきます。
心理セラピストとして、おもに個人セッションとセミナー・講座をしています。これまでの個人セッション相談件数は約3000件になります。
現在もほぼ毎日、対面・オンラインでのカウンセリングをしています。現場での実践重視のセラピストです。
日々現場でカウンセリングをし続ける中で、どんな方にでも効果的な心理セラピーを提供したくて、いまでも幅広く心理学やカウンセリング手法を学び続け、各種セラピーの探求を続けています。
詳しくはブログのプロフィールへ
最後に
HSP、繊細さ、敏感さ、緊張などがあると、本来の自分の力や自分らしさを発揮しづらくなり、それはとても悲しいこと。。と思います。
HSP、繊細さ、敏感さ、緊張への対処法を身につけて、毎日が楽に軽くなっていくときっといろんなことが変わっていくと思います。
このセミナーが、必要な方に届くことを願っています。
それではお会いできることを楽しみにしています☆
6/24 開催時（全体で18名様のお申込み）
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